알코올 중독은 하나의 가장 일반적인 약물 남용에 문제 미국입니다. 2015 년 국가 설문조사에서는 마약 사용과 건강 보고서는 성인들에게,거의 27%인정하는 파티를 마시는 지난 달 7%그들의 말은 그들이 많이 마신에는 같은 달 1. 이와 같은 문제가되는 음주 행동은 결국 알코올 중독의 기초가되는 학대의 강박적인 패턴에 길을 줄 수 있습니다. 기타 표지판의 알코올 중독이 지속적인 갈망하거나는 강력한 욕망을 사용하여 알코올 및 식용에도 불구하고 부정적인 영향과 해로운 결과입니다. 의사가 사용하는 용어 알코올을 사용하여 질환을 참조하는 조건 때 발생하는 알코올 남용에 이르게 이런 종류의 고통 또는 해입니다. 18 세 이상의 거의 15.1 백만 명의 성인이 2015 년에만 알코올 사용 장애로 고통 받았습니다 1.
금주 기간 후에 relaspe 하는 것은 드문 일이 아닙니다.
주 88,000 사람들이 매년 죽을 때를 알코올 관련 원인을,국립 연구소에 알코올 남용,알코올 중독 보고서는 알코올 네 번째로 최고의 예방 가능한 죽음의 원인을 미국에서 1 중독 치료에 필수적인 구성 요소를 가져 이러한 숫자입니다.
동안 그러나,트리트먼트는 복구하고 전반적인 복지를,그것은 흔하지 않습을 재발후의 기간 동안 금주. 사실,일부 사상 학교는 알코올 재발을 회복 과정의 정상적인 부분으로보고 있습니다. 그래서 재발이 무엇인지,그리고 일단 일어 났을 때 어떻게 대응해야 하는지를 이해하는 것이 중요합니다.
약물 남용을 처리할 수 있습 안내를 통해 안전하게 당신의 모든 단계의 회복 과정이다.
재발이란 무엇입니까?
재발로 행동에 대한 자극에 대해 더 무엇이 사람을 유지해야 장기 복구합니다.
에서는 가장 간단한 약관,재발을 시작할 때 마시 후 다시 기간의 절제 2. 무거운 욕망 또는 강에 대한 생각을 마시 느낄 수 있는 무시 불가능한 초기에 회복하는 경우 특히,스트레스가 발생하거나 불행한 느낌에서 당신의 일상 생활이다. 깨끗하고 냉정한 상태를 유지하기위한 최선의 노력에도 불구하고 익숙한 대처 메커니즘과 재발로 음주로 전환 할 수 있습니다.
재발은 부분적으로 중독의 질병의 만성적 인 성격 때문에 발생합니다. 에 따라 국립 연구소에 알코올 남용,알코올 중독이 증거를 보여주는 대략 90%의 사람들은 알코올 중독이 재발 4 년 내에 완료 후 처리 3.
는 사람들을 위해 뷰 알코올 중독으로 만성,재발과 같은 질병의 저자는 이 책,재발하고 복구에 탐닉,재발로 행동에 대한 자극에 대해 더 무엇이 사람을 유지해야 장기 복구 4. 믿음으로 고통받는 사람들이 알코올 중독에서 힘이 그들의 질병을,그 다음,그 의미가 필요할 수 있습니다 그들은 참석을 치료에 수많은 시간 전에 그들은 진정으로 할 수 있을 정복하는 자신의 중독이다.
알코올 재발 속도 다양에 임상 연구지만,일부 연구에서는 사람들이 치료를 받는 단기적인 사함 비율이 20%and50%5. 소 discouragingly,다른 연구를 나타내는 20%사이에서 80%사람들의 치료를 받고 경험이 단기 죄 사함을 추정하여 재발에서 장기간 5.
왜 사람들은 알코올에 재발합니까?
알코올 중독이 재발 프로세스할 수 있는 결과의 진보적 인 시리즈의 문제들에 따르면,약물 남용한 전문가 Terence T.Gorski6. 그의 관점에서 볼 때,재발은 부정적인 상황에 의해 악화되는 일련의 개별적인 문제로 보입니다. 사람이 통제 불능이라고 느끼는 지점에 도달 할 때까지 모든 것이 점차 더 압도적으로됩니다. 그러한 경우,어떤 사람들은 스스로에게 구제의 유일한 가능한 원천은 알코올이라고 말합니다.
는 다른 관점을 제시,2013 연구 저널에 발표된 임상 심리적 과학 가능성을 포함하는 어떤 사람들은 타락의 감각 때문에 부끄러움과 당황에 대한 그들의 마십니다. 그들은 자신이 본질적으로 누구인지를 바꿀 수없는”나쁜”사람들이라고 느낍니다. 이러한 감정은 알코올 남용 및 재발 가능성을 높일 수있는 경고 신호입니다 7.
그러나,알코올 중독이 재발할 수도 있습에서 일할 수 있는 기회 문제를 트리거하는 최초의 개발을 주도 있습니다. 이미 치료를받은 사람들에게는 다른 접근법을 시도 할 때가되었다는 신호 일 수 있습니다. 알코올 중독에 대해 더 알고 싶다면 신뢰할 수있는 리소스 라이브러리를 방문하십시오.
경고 신호
마시는 강한 갈망은 사람마다 다른 많은 요인에 의해 침전 될 수 있습니다. 사람들은 2,5,8:
- 신체적 금단 증상을 포함하여 알코올 재발의 여러 경고 신호를 경험하는 경향이 있습니다. 심장 박동 증가,고혈압,땀 및 진동할 수 있는 그렇게 비참한 사람이 마시는 시작을 다시을 완화하는 그들의 불편함.스트레스. 임상 적 증거는 재발 한 사람들이 스트레스의 영향에 더 민감하고 안도의 한 형태로 음주를 시작할 수 있음을 입증했습니다.
- 거의 또는 전혀 사회적 또는 가족을 지원합니다. 사회적 지지와 관련된 높은 수준의 절제 때문에 긍정적인 관계를 완화하는 데 도움이 스트레스,정서적 지원을 제공,제공하고 소속감. 그 부족은 재발을위한 단계를 설정할 수 있습니다.
- 회복 애프터 케어에 참여하지 못함. 임상 연구에 참여하는 것은 12 단계 그룹 또는 개별 상담이 증가한 수준을 면제의 재발을 감소 요금입니다.
알코올에 재발 할 때해야 할 일
자기 비판과 판단을 피하십시오. 하지만 사람을 유혹을 받을 수 있을 정신으로 자신을,그것은 특히 중요한 동안 타락하여 자랑입니다.
일부 단계는 사람이 걸릴 수 있습니다면 그들은 체험 마시 재발을 포함 5,6:
- 사랑하는 사람,신뢰할 수있는 친구,가족 또는 후원자에게 다가 가기.
- 12 단계 회의에 참석하고 90 일 동안 90 회의로가는 것과 같이 재발 직후 출석 빈도를 일시적으로 증가시킵니다.개인 또는 가족 상담을 시작,그들은 이미 정기적으로 참석하지 않는 경우.
- 와 같은 중독성 사고를 피하는 것은”내가 얼마나 불행한지보세요. 나는 다시 술을 마시기 시작하면 훨씬 행복 할 것입니다.”알코올 남용이 당신의 삶에 영향을 미친 모든 부정적인 방법을 회상하고 냉정한 것의 긍정적 인 측면을 기억하십시오.
- 자기 비판과 판단을 피하는 것. 하지만 사람을 유혹을 받을 수 있을 정신으로 자신을,그것은 특히 중요한 동안 타락하여 자랑입니다.
- 객관적으로 남아 있고”나는 100%나쁘고 나에 대해 좋은 것이 없다.”드물지 않을 경험 하는 사람들을 위한 알코올 재발을 부끄러움과 후회가 협회에서 재발하지만,그것은 또한 중요 그들을 위해 실현하는 그들은 첫 번째 세계에서 사람들을 재발합니다.
을 처리한 후에 타락
후 타락하고,사람의 지원 시스템을 포함 할 수 있습니다 그들의 치료 전문가,정신,가족,친구 또는 스폰서—조언을 할 수 있습니다 그들이 입력한 치료 프로그램을 다시합니다. 이것은 약점의 징후가 아니라 우연히 발견 되었음에도 불구하고 다시 일어 설 준비가되었다는 신호입니다. 그것은 흔히 사람들을위한 경험을 반복 재발—걸릴 수 있습니다 수많은 시도를 유지하여 절제니다.
의 어떤 정신적,정서적할 수 있는 현상을 따라 알코올이 재발에 어려울 수 있습니다 그것은 사람을 인정하는 갱신이 필요한 처리를 포함하여 6:
- 거부합니다. 사람은 자신이 붙어 있지 않고 도움이 필요하다는 것을 스스로에게 확신 시키려고합니다. 그러나 도움의 필요성을 인정하고 그것을 얻는 것은 문제를 악화시키는 경향이있는 스트레스와 불안을 줄일 수 있습니다.
- 그들은 희망이 없기 때문에 치료가 효과가 없을 것이라고 생각합니다. 그들은 다음과 같은 생각을 생각합니다. 치료는 분명히 지난 번에 효과가 없었거나 재발하지 않았을 것입니다.”치료에서 배운 기술은 여전히 유효하지만 다른 접근법이 필요할 수도 있습니다.우울증의 감정에 포기. 어떤 사람이 모든 것이 무의미한 것처럼 느껴질 정도로 자신을 꾸짖는다면 치료에 갈 수있는 완벽한시기입니다. 그곳에서 그들은 재발 및 장기 회복에 대한보다 건강한 시각을 얻을 수 있습니다.
도움을 요청할 곳이 확실하지 않으면 1-888-744-0069 로 전화하여 누가 대답합니까? 귀하의 재활 옵션에 대해 치료 지원 전문가에게 이야기하십시오.
을 만드는 방법에 효과적인 재발 방지를 계획
구현을 재발 방지의 계획은 하나의 가장 중요한 방법에 대해 보호하기 위해 추가 재발하지합니다. 에 따라 Gorski,종합 알코올 재발 방지 계획로 구성되어 있 9:
- 안정화 기능이 있습니다. 이것은 술에 취하지 않으면 사람이 할 수없는 일을 냉정하고 통제 할 수 있음을 의미합니다. 한 번에 하루에 집중하십시오. “오늘 술을 마시지 않으려면 어떻게해야합니까?”
- 평가. 이 구성 요소는 치료 중에 발생하며 상세한 가족력을 취하고 약물 및 알코올 사용 병력을 검사하는 것을 포함합니다.
- 재발 교육. 정상적이고 부끄러워 할 것이 없다는 생각을 포함하여 재발에 대한 다른 개념을 가르치는 치료의 또 다른 부분입니다.
- 경고 기호 식별. 그것의 중요한 알고 사람들의 재발 트리거 방지하려면서 그들을 마시는 다시기 때문에 거의 그냥 하나의 문제는 원인이 재발하지만,누적적인 과정입니다.
- 복구 계획. 여기에는 AA 출석을 늘리거나 스폰서와 연락하는 것이 포함됩니다.
- 인벤토리 교육. 매일 아침,정신 인벤토리를 준비하는 인식하고 경고 표지판,하루 동안의 진행합니다.