아기의 경우

이제 6 개월에서 시작하여 아기에게 전체 달걀을 먹이는 것이 좋습니다. 그것은 계란 알레르기를 방지하는 것을 도울 수 있었습니다.

새로운 유아 먹이 지침에서 캐나다 보건,캐나다의 소아과 사회,캐나다의 영양사 및 모유 수유위원회 캐나다 지금 추천을 소개하는 전체 계란에서 시작하는 여섯 개월 동안의 연령,또는 당신의 아이 먹을 시작하는 고체.

전문가들은 더 이상 추천 지연의 도입은 일반적인 알레르겐을 열두 개월입니다. 실제로,연구를 소개하는 전체 계란 조기할 수 있는 실제로 저하시키는 데 도움을 주는 아기의 개발의 기회를 계란 알레르기가 있습니다.

더 큰 이유를 공급하는 아기 계란

가진 여섯 그램 가능 직원,선물 가게/신문 가 단백질 및 열네 우수한 비타민과 영양소,달걀은 실제적인 방법을 추가하려면 철분이 풍부한,건전한 음식이 아니다. 그들은 뇌 발달에 중요한 역할을하는 콜린의 자연적인 원천입니다.

할 수 있습을 시작하여 점차적으로 추가 요리 계란 아기의 다이어트와 이러한 간단한 팁:

*기억을 항상 확인 아기의 계란은 제대로 요리를 피하는 식품 매개 질병,아기 면역 시스템은 여전히을 개발하기 위해 지속적으로 이 단계에서의 삶입니다. 계란의 적절한 보관 및 취급에 대한 자세한 정보는 여기에서 찾으십시오.

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이 인포그래픽에 대해 더 알아보려면 오른쪽 타이밍을 소개하는 첫 번째 식품 데이터를 제공합니다.

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이 레시피는 쉬울 수 없습니다만 사용하는 두 단순하고 순수한 재료:계란 및 중유 또는 식입니다.

해야 합니다.

준비와 요리:

균열이란 그릇으로 휘젓습니다. 모유 또는 수식을 넣고 잘 결합 될 때까지 털어냅니다.
중간 열에 붙지 않는 프라이팬을 가열하고 계란 혼합물을 첨가하십시오. 이 요리로 스크램블에 팬에 주위에 계란 혼합물을 이동하는 주걱을 사용합니다. 계란이 완전히 익을 때까지 계속 요리하십시오.
주걱을 사용하여 계란을 접시에 옮겨 식힌다. 작은 비트로 자르고 아기에게 봉사하십시오.

방금 고형물을 먹기 시작한 아기를위한 매우 쉽고 건강한 계란 레시피를 만드십시오.

해야 합니다.

준비와 요리:

장소에 계란을 작은 냄비와 덮개를 가진 차가운 물. 물 계란 보다 약 1 인치 정도 높은 해야 합니다. 냄비에 뚜껑을 덮으십시오. 높은 열에,당신의 계란을 구르는 종기에 가져 오십시오.
열에서 제거하고 서있게하십시오,중간 크기 계란을 위한 18 분,큰 계란을 위한 20 분 및 여분 큰 계란을 위한 23 분.물 드레인 즉시 냉각 될 때까지 계란 위에 차가운 물 실행. 급속 냉각은 노른자 주위에 녹색 링이 형성되는 것을 방지하는 데 도움이됩니다.
계란을 껍질을 벗기고 그릇에 넣으십시오. 잘 매시고 따로 보관하십시오.
아보카도를 반으로 자르고 구덩이를 제거하고 육체를 퍼냅니다. 아보카도 살을 그릇에 넣고 포크로 잘 으깬다. 계란과 아보카도를 함께 결합하고 원하는 일관성을 가질 때까지 잘 으깨십시오.

을 만들고 비타민이 풍부하고 훌륭한 레시피를 공급하기 시작한 먹는 단단한 음식:간단한 달콤한 감자 스크램블.

해야 합니다.

준비와 요리:

증기 또는 끓인 달콤한 감자 조각할 때까지 매우 부드러운입니다. 필요한 경우 배수하고 원하는 일관성을 가질 때까지 매시 또는 퓌레로 만듭니다.계란을 털다. 잘 결합 될 때까지 고구마 퓌레에서 터십시오. 중간 열에 팬을 가열하십시오. 계란과 고구마 혼합물을 넣고 요리하고 두껍게 될 때까지 자주 저어줍니다.
열에서 제거하고,차갑게하고 아기를 봉사하십시오!

좋은 알고:짧은 시간에? 자신의 고구마 퓌레를 준비하는 대신 고구마 퓌레의 항아리 또는 짜기 주머니를 대신 사용하십시오.