우리는 일반적으로 스트레스가 많은 시간에 살고 있지만,지금은 COVID-19 전염병으로 특히 스트레스가 많습니다. 스트레스는 방광에 어떤 영향을 줍니까? 과 같은 현상을 긴급(갑자기 소변),주파수(소변이 자주 하루 동안)과 불편을 위 치골 또는 intravaginally 발생할 수 있습니다.
스트레스 향상 이러한 현상은 다양한 이유로,이를 통해 우리의 신경계,근육 및 라이프 스타일입니다. 신경 전달 물질 또는 화학 물질에 작동 우리 두뇌에서 발견된 벽의 위장관과 방광입니다. 스트레스는 이러한 기관을 행동하게 만들 수 있습니다. 골반저 근육은 골반 기저부에 있으며,치골을 꼬리뼈와 직장 주위 및 골반 측벽에 연결합니다. 이들은 집합 적으로 levator ani 근육이라고합니다.
중 하나를 저장할 수 있습 긴장에서 이러한 근육을 많은 사람처럼 앉아있는 사람에 컴퓨터 스크린 또는 등을 구부리 책을 개발할 수 있는 바짝 죄는 목의 상단에 다시 근육이다. 이 근육이 수축되면 요도,질 및 직장의 개구부가이 근육을 가로 지르는 곳을 좁 힙니다. 폐쇄는 비뇨기 증상에 기여합니다.
라이프 스타일은 또한 우리의 방광에 영향을 줄 수 있습니다. 특히 고도로 가공 된 식품의 스트레스 식사는 방광 자극을 유발합니다. 체중 증가는 소변이 생식기의 연조직에 걸릴 수 있으므로 사후 무효 드리블을 유발할 수 있습니다. 우리는 비만 데이터를 통해 체중 감량이 비뇨기 증상을 개선하는 데 도움이된다는 것을 알고 있습니다. 가난한 품질의 수면은 또한 방광을 포함한 많은 시스템에 영향을 미칩니다. 나는 무엇을 염려해야합니까? 재발 성 방광 감염이 있거나 소변에 혈액이 보이면 사무실에서 치료를 받아야합니다. 그러나 소변에 혈액이 없거나 방광이 재발하면 감염과 증상이 스트레스 증가와 일치하면 보수적 인 일을 시도 할 수 있습니다. 가공 식품을 덜 먹고 전체 칼로리 섭취량을 지켜 보는 것은식이 요법을 해결합니다.
호흡 운동은 우리의 신경을 진정시키는 데 도움이 될 수 있으며 명상이 도움이 될 수 있습니다. Insight Timer 및 Oak 와 같은 몇 가지 무료 명상 앱이 있습니다. 반성을위한 시간을내어 우리의 수면 습관에주의를 기울이면 우리의 전반적인 건강도 향상 될 것입니다.
Togami 박사와 약속을 잡으십시오.