있을 때 최소한의 요리,하나의 냄비,그리고 건강한 성분 참여,나는 모든이야! 이 쉬운 파스타 샐러드 레시피로 구성되어 있는 신선한 채소와 빠른 던져 함께 이탈리아 드레싱,그것을 만드는 완벽한 가족 친화적인 비건 채식 식사를 즐길 수 있다.
나는 거대한 날 음식 사람이 아니지만 때로는 관련된 요리가 적을수록 좋습니다! 나와 함께있는 사람?
밖에서 더운 날이든,게으른 느낌이든,나중에 그 모든 요리를위한 에너지가 없습니다. 나는 당신이 단지 하나의 냄비에 모든 것을 던져 그것을 섞어서 봉사 할 수있는 식사를 좋아합니다!
이 20 분 쉬운 이탈리아 파스타 샐러드 조리법은 바로 그 것입니다. 신선 요리 하지 않은 채소,짝과 함께 맛있는 집에서 만든 쉽게 털-수있는 이탈리아 드레싱,및 던져 당신의 마음에 드는 파스타 요리.
쉬운 파스타 샐러드 요리법
의 생각할 때 나는 파스타 샐러드,다음과 같은 말을 마음에 와서…
쉬운
신선한
맛
빛
상쾌한
다채로운
…나는 언급한 쉬운가요? 이것은 내가 사랑하는 모든 파스타 샐러드 조리법의 주제 인 것 같습니다. 는 경우 그것은 또한 당신의 생각,우리는 동일한 페이지에서,그리고 이러운 파스타 샐러드 레시피는 완벽한 외신의 식사 회전!
반면 내 마지막 비건 파스타 샐러드 요리법과 구운 이탈리아 소시지,고추,버섯,&체리 토마토에 참여하기 쉬운 요리와 단순한 조미료를 첨가하여 구이 모든 채소의 오븐에서,이 포함한 신선한 요리 하지 않은 채소와 짝을 빠른 맛있는 이탈리아 드레싱!
이 쉬운 파스타 샐러드 레시피는 몇 년 동안 가족이 좋아하는 식사 중 하나였습니다. 뿐만 아니라 그것에게 완벽한 요리는 그저 또는 가족 식사를하지만,내 아이들었을 삼키려는 듯 그 이후 그들을 사랑한다. 그것의 이동이나 학교에 대한 완벽한 때문에 점심을 먹을 수 차가운 또는 상온에서.
하는 방법들에게 완벽한 이탈리아 파스타 샐러드 요리법–Step by Step
이 단계를 묘사하는 방법을 쉽고 간단이 조리법이 정말…누구든 그것을 할 수 있습니다!
좋아하는 파스타 알 덴테를 끓여서 차가운 물속에서 헹구고 따로 보관하십시오(이 조리법에 관련된 유일한 요리 양).
파스타가 요리하는 동안 이탈리아 드레싱을 함께 털어 내고 따로 보관하십시오.
열고 씻어 통조림으로 만들어진 아티초크&썰어 올리브 잘라,고추,및 반감은 체리 토마토입니다.
모든 것을 함께 던져 냉장고에 차게하십시오!
그게 다야! 이 쉬운-최소한의-요리-토스-모든 것-함께 식사 유형을 좋아하지 않습니까? 나는 일반적으로이 요리를 미리 만들고 더 많은 맛을 내기 위해 모든 것을 함께 담그는 것을 허용합니다.
그래서 몇 가지 재료를 잡고 간다! 단 20 분이면 완벽한 주중 식사,potluck 요리,학교 점심 식사 또는 해변 이동을 할 수 있습니다. 후에도,그것은 여전히 해변 날씨에 여기에 맑은 샌디에이고,우리가 필요한 쉬운 식사를 삼을 타격 후 그 파도!
이 조리법이나 게시물이 마음에 들면 반드시 의견을 남기고 평가 필드를 사용하십시오! 수도 있습 태그에 나 Instagram 어떤 다시 만드,@vegetariangastronomy 그래서 나는 그것을 놓치지 않는 사랑으로 내가 그들을 공유하에서 다시 만들 금요일! 또는 Pinterest 와 Facebook 에서 내 요리법에 대한 단어를 전파하는 데 도움을 줄 수 있습니다!
이 쉽게 이탈리아 파스타 샐러드 레시피는 완벽한 고전적인 요리입니다. 토마토,올리브,양인데,피망,그리고 쉬운 집에서 만든 드레싱! 사랑하지 않는 것!
- 1 파운드.3 색 로티 니 파스타,참고
- 15oz 를 참조하십시오.올리브,슬라이스15 온스.아티초크 하트,배수가 완전히&잡았다(참고 참조)
- 1/2red 피망,절단 작은 조각으로
- 1/2yellow 피망,절단 작은 조각으로
- 1cupcherry 토마토,절반
- 3.5tbspolive 오일
- 4tbspbalsamic 식초
- 4tbspwater
- 3tbsplemon 주스가
- 1-2tbspdijon 겨자
- 4teasp 오레가노
- 4clovesgarlic,다진
- 2-3teasp 설탕, 참고 참조
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큰 냄비에 끓는 소금에 절인 물 파스타 요리 al dente. 시원한 물로 헹구고 물기를 빼십시오. 파스타를 미리 요리 한 경우 올리브 오일 이슬비를 넣고 파스타가 서로 달라 붙지 않도록 던지십시오. 파스타가 요리하는 동안 채소&드레싱을 계속 준비하십시오.
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작은 그릇에 준비하여 드레싱을 쫓기 드레싱을 성분을 함께.
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큰 그릇에,결합 요리 냉각 및 배수 파스타,올리브,아티 초크 마음을,고추,토마토,드레싱입니다. 함께 섞기 위해 부드럽게 던지십시오.가능한 경우 서빙하기 전에 냉장고에서 식히십시오. 풍미는 당신이 앉게 할 때 발전 할 것입니다.
이 파스타 샐러드 취향을 최 냉장. 모든 맛이 함께 담그는 것이 길수록 좋습니다.
Make-Ahead 팁-모든 채소와 드레싱을 미리 준비하십시오. 는 경우를 만드는 한 번에 모든,시간을 절약하기 위해 준비,채소 및 드레싱을 하는 동안 끓는 물고기 요리 파스타.
아티 초크 하트-이 조리법에서는 기름에 저장된 아티 초크 하트를 사용하지 마십시오. 나는 통조림으로 만들어진 비 기름 다양성을 얻는다.
파스타-3 색 파스타가없는 경우 통밀 또는 일반 로티 니 파스타를 사용하십시오. 글루텐이없는 버전의 경우 퀴 노아 또는 현미 파스타를 사용합니다.
- 경우 파스타 요리는 앞서 회의를 요리하는 완전히 차가운 물 사전 던지기로 작은 양의 올리브 오일을 피하는 끈끈한 파스타 요리.
다른 버전이 없는 경우 아티초크 또는 올리브에,당신은 쉽게 대체 1 컵 잘게 다진 시금치,하나 더 많은 피망,그리고 1/4cup 잘게 썬 바실입니다. 나는이 버전을 만들었고 그것은 단지 위대한 맛!