여성은 종종 사용하여 바이오틴 더 나은 성장을 위해 머리카락과 손톱,그러나 당신은 많은 남성도를 사용하여 바이오틴 수염에 대해 성장하고 건강?
그리고 그것은 우리가 무슨에 초점을 맞추고,이 문서를 응답의 간단한 질문이 비오틴 도와 얼굴에 머리와 콧수염에서 성장하는 두꺼운?
알아 보겠습니다. ↓
것은 비오틴(B7)
바이오틴은 필수적인 비타민부터 물 수용성 비타민 B 복합체,기술적으로 알려져 있으로 비타민 B7 종종 비타민이라고서 또는 코엔자임 R.
이 물 수용성 비타민은 필수적인 인간 생존이다.
과의 일부 biotin 혜택은 다음과 같습니다.
- 유지 보수의 지방산 생산
- 강화한 탄수화물의 물질 대사
- 촉진 세포의 에너지 생산
- 을 향상시킬 수 있는 수염,헤어,피부,그리고 네 건강입니다.
우리 몸에 충분한 생산량의 바이오틴 자연스럽게,그러나 어떤 증거를 더 높은 용량의 바이오틴에서 보충 양식 혜택을 누릴 수 있습 우리에게,그리고 이것은 또한 이유는 당신이 많이 찾을 수 있습니다 머리카락과 네일 보충제와 물론 그 수염 환약을 포함하는 일부 biotin.
비오틴(비타민 B7)이 자연적으로 높은 수염 성장 촉진 식품은 다음과 같습니다;
- 알
- 아몬드와 견과류
- 전곡
- 우유 제품
- 고기&가금
Biotin 및 얼굴 머리 성장을
주요 이점 중 하나의 바이오틴 보충을 위한 남자가 있는가 있을 수 있습니다 그리고 성장과 수염을 높일 수염을 두께 시간입니다.
그것의하지 않는 마술로는 나무꾼의 나를 보장할 수 있는지만,그것은 도움 당신의 몸에서 자연적으로 생산하는 강하고 건강한 머리 주위의 모든 신체를 포함한 수염,구레나룻,콧수염,심지어 몸 머리입니다.
실시한 연구에서 주제는 다음과 같이 있을 때는 부족에 물 수용성 비타민 B,몸은 믿을 수 없을만큼 힘든 시간에서 성장하는 머리,그것은에서의 정상 두피 또는 당신의 얼굴입니다.
이러한 효과를 입증되었습에서 모두 animals1 및 humans2,사용 및 비타민 b 복합체의 보충되었는 다음과 같이 적어도 정상화의 성장이 두피의 머리입니다.
식이 요법에서”비타민 H”가 부족하면 수염 탈모 및 수염 비듬이 발생할 수도 있습니다.
중 하나 잘하는 무작위 배정,이중-맹 위약 연구 테스트는 경우 B7 보충(Viviscal 상표)할 수 있을 것입을 촉진하는 머리카락의 성장과 변환을 더 얇은 솜털 머리카락으로 터미널 종류,결과를 보여 주었다는 것을 보완 결과에 중요한 자라나고 머리의 농축 중에 90 180days3.
지만 이 연구에 두피의 머리와에서 여성을 가능성이 어느 정도 비슷한 결과를 적용하는 남자를 사용하는 비오틴 성장하는 머리에 자신의 얼굴입니다.
수염 성장을 돕기 위해 얼마나 많은 비타민 B7 이 필요합니까?
연구에서는 더 솜털 머리로 돌리 터미널 머리,비오틴 노출량은 아니었는 큰 만 120mcg(40%RDA).
에 다양한 포럼,나는 본 적이 남자를 사용하여 더 높은 용량의 B7 에 대한 얼굴 머리카락의 성장 및 보고 약간의 개선에서 자신의 수염을 성장 속도 및 밀도를 사용 후 biotin. 이 노출량은 수시로 500 에서 10,000mcg 에 배열합니다.
수염을 빨리 자라기 위해 얼마나 많은 비오틴을 사용해야합니까?
글쎄,당신은 아마 적어도 10,000mcg 가 필요하지 않습니다. 그러나 B7 이 물 녹기 때문에 과량이 단순히 소변을 통해 제거되기 때문에 당신도 시도 할 수 있습니다.
개인적으로,내가 권하고 싶거나 보완하는 고품질 비타민을 포함하는 좋은 복용량의 바이오틴 또는 이동하는 고립된 비오틴 보충을 찾는 경우에 당신을 극대화 섭취.
이 브랜드,예를 들어,이 모두 포함 비타민 B(과 매우 높은 5000mcg 용량의 바이오틴)와 함께 다른 얼굴 머리 기르는 등의 화합물;콜라겐 가수분해물,MSM,그리고 각질. 나는 그것이 격리 된 비오틴 보충제보다 당신의 벅에 더 좋은 강타일지도 모른다고 생각합니다.
고 있는지 그것이 판매될 수 있는 주로 여성들을 찾는 더 나은 두피의 머리,하지만 성분을 작동해야 뿐만 아니라 사람들을 위해 그것을 사용해 그들의 수염.
부작용 비타민 b 복합체의 얼굴 머리 성장을
하려는 경우 의료적 의견 비타민 H 에 대한 수염을 성장,복 같은 것 5000-10000mcg 너는 고민해야 하는 측면에 대한 효과는?
반드시 그런 것은 아닙니다.
현재 비타민 C 와 같이 물 용해성이 있고 몸에서 쉽게 배설되기 때문에 비오틴 보충의 알려진 부작용은 없습니다.
유일한 부정적인 복용이 너무 고용량의 바이오틴을 촉진하는 자연적인 수염을 성장 것을 당신은 말 그대로 소변의 수 있습니다.
자주 묻는 질문들에 대한 비오틴&얼굴 머리
할 수 있는 비오틴 성장하는 나에게 수염이 걸릴 경우 10,000mcg?
Biotin 이해할 수 있어 도움이 그루터기에 성장하지만,이 효과는 미묘,그리고 충분하지 않을 자극하는 모든 상당한 양의 성장입니다. 수염을 더 빨리 자라게하는 다른 방법과 결합 할 때,비오틴은 그 퍼즐 조각을 사용해야합니다.
으로는 부족이 이 키에는 비타민을 해칠 수 있는 당신의 수염이 성장이 매우 크게,그래서 당신은지 확인하려면 당신은 항상 일부입니다.수염에 비오틴을 사용해야합니까?
상하게 하지 않을 포함하에 그것의 무기고 수염을 누덕누덕 해결책이 있을 수도 있겠지만,다시지 않습니다,많은 일을 혼자입니다. 그것은 더 큰 퍼즐의 작은 조각입니다.
비오틴만으로는 효과가 없다면,왜 온라인 사진 후에 비오틴 수염이 너무 많습니까?
끌어 모든 사람들의 이미지는 구글의 역 이미지 검색을 빠르게 볼 것이는 이미지는 실제로 중 하나의 사람들에 갔고 이식,또는 인기 있는 미녹시딜 수염을 성장기 전에 afters. 다 매우 가능성이 있는 누군가가 이제까지 간에서 부드러운 부드러운 뺨에 눈에 띄는 갈기의 단지를 사용하여 바이오틴,현실.
결론
비오틴이 콧수염과 수염을 키우는 데 도움이됩니까? 네,방법으로,그것은 얼굴 머리를 포함 하 여 모든 몸 주위 두꺼운 건강 한 머리를 생산 하는 몸을 에이즈.
목표가 안면 모낭에서 더 많은 강모를 뿜어내는 경우 비오틴은 좋은 보충제입니까? 비오틴 만 구입한다면 얼굴의 모발 성장에 필요한 많은 비타민 중 하나 일 뿐이므로 아닙니다.
그 결론은 비록 비오틴 증진할 수 있는 얼굴에 머리 성장 자연적으로,그것은의 단독으로는 충분하지 않을에서 이동 없이 수염을 큰 얼굴시오.
는 최고의 것을 얻을에서 다이어트를 사용하여 보충 돈을 위해 무언가를 결합하는 바이오틴과 기타 미량영양소.
5000mcg 비오틴,MSM,각질 및 콜라겐이있는이 종합 비타민제와 같습니다.
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