어떻게 알 수 있는 경우 찢어의 초승달 모양?
평균적인 사람은 매일 5,0001 걸음 이상 걸립니다. 일,달,그리고 년 동안,이러한 진보는 말 그대로 무릎 아래 리그의 수천에 따라 수천까지 추가합니다. 당신이 상상할 수 있듯이,이 마일리지는 당신의 관절,특히 포위 된 무릎을 침식 할 수 있습니다. 이 자연스러운 마모를 넘어 무릎 관절은 종종 스포츠 경기 중에 부상을 입으며 반월 상 연골의 눈물은 아주 흔합니다.
흥미롭게도 반월 상 연골의 눈물은 항상 무릎에 직접적인 외상의 결과는 아닙니다. 사실,많은 반월 상 연골 눈물은 시간이 지남에 멀리 착용 연골의 결과로 발생합니다. 최근 연구에 따르면 65 세 이상의 개인 중 40%이상이 반월 상 연골 파열을 겪었습니다. 즉,혼자 확률에 따라 우리 중 많은 사람들이 언젠가는 전체 또는 부분 반월 상 연골 파열을 경험할 것입니다. 그렇다면 경미하거나 심한 반월 상 연골 눈물을 앓은 후 귀하의 옵션은 무엇입니까? 부상,증상 및 잠재적 치료 옵션을 살펴 보겠습니다.
반월 상 연골 파열이란 무엇입니까?
초승달 모양의 상해 또는 반월상연골 파열로 정의 손상은 c 자 모양의 연골에 사는 경골과 대퇴골,그리고 그것은 하나의 가장 일반적으로 무릎 부상이다. 동 찢어진 초승달 모양은 종종 스포츠 관련 부상,반월상연골 파열 누구에게나 발생할 수 있습니다. 당 국가의 연구소 관절염 및 근골격계와 피부 질환,퇴행성에 초승달 모양의 눈물은 일반적인에 나 adults2,특히 그 고통에서 무릎 관절염의 증상.
반월 상 연골 눈물의 두 가지 주요 범주가 있습니다:내측 및 측면. 내측 및 측 반월 상 연골 눈물의 차이는 단순히 위치로 내려옵니다. 각 무릎 관절은 두 개의 반월 상 연골로 구성됩니다. (재미있는 사실:반월 상 연골은 반월 상 연골의 복수 형태입니다.)내측 반월 상 연골은 관절의 내측에 위치하는 반면,측면 반월 상 연골은 외측에 위치한다.
반월 상 연골이 찢어 졌는지 어떻게 알 수 있습니까? 의료 전문가 만이 부상을 진단 할 수 있습니다. 그러나 잠재적 인 반월 상 연골 파열의 명백한 징후가 있습니다. 다음 섹션에서는 가장 흔한 반월 상 연골 눈물 증상의 많은 부분을 설명 할 것입니다.
찢어진 반월 상 연골 증상–찢어진 반월 상 연골은 어떤 느낌입니까?
찢어진 반월 상 연골은 고통 스럽습니까? 글쎄,그건 달려있다. 일반적인 찢어진 반월 상 연골 증상에는 통증,뻣뻣함 및 국소화 된 붓기가 포함됩니다. 찢어진 반월 상 연골이있는 무릎이 회전하거나 체중을 가할 때 통증 증상이 더 두드러 질 수 있습니다. 그러나,많은 초승달 모양의 눈물을 포함 할 것이 고통 증상으로,눈물에서 발생 연골성을 통해 시간이 갈 수 있습니다 거의 들키지 않는다. 사실에,최근 연구에서는 중년과 노인으로 MRI 진단 초승달 모양의 눈물,61percent3 발견하지 않았다면 어떤 고통을,아프거나 경직합니다.
찢어진 반월 상 연골로 걸을 수 있습니까? 이것은 부상의 심각성에 달려 있습니다. 많은 개인은 여전히 영향을받는 무릎에 체중을 가하고 반월 상 연골 부상 후에도 정상적으로 걸을 수 있습니다. 사실,많은 운동 선수들이 반월 상 연골 부상 후에도 경기를 계속할 수 있습니다. 는 말했다,초기 레벨의 기능을 속일 수 있으로,그것은 몇 일이 걸릴 수 있습에 대한 무릎 통증,부기,그리고 강성을 설정한 후에는 상해 발생합니다.
경우에 당신은 어려움을 겪는 연장신의 다리는 다음과 같은 상해한 경우,또는 당신의 무릎금이 발생할 수 있습의 초승달 모양의 일반적인 부상으로 알려진 버킷 처리는 반월상연골 파열을 특징으로,느슨한 연골 표류로서 무릎을 보유하고 있습니다. 무릎에 불안정과 잠 무릎을 포함하여 현상에 무릎을 잠금 정상적인 운동,모든 일반적인 다음과 같은 반월상연골 파열.
초기 외상,많은 개인 보고서 뿐만 아니라 느낌의 팝업에 무릎이지만,또한 듣는 소리 터지는 소리입니다. 이 팝은 또한 쇠약 해지는 고통과 일치 할 수 있습니다. 무릎 터짐과 잠김은 많은 사람들에게 불안한 경험이지만,이것은 더 심한 반월 상 연골 눈물로 예상됩니다. 의사는 엑스레이 또는 자기 공명 영상(MRI)과 같은 이미징 테스트를 사용하여 무릎 부상을 정확하게 진단합니다.
은 반월상연골 파열 테스트
전을 활용하여 더 많은 정교한 영상,의사는 안내 할 수 있습니다 당신의 시리즈를 통해 움직임을 테스트하는 전반적으로의 이동성 무릎 관절하고 정확하게 기초에 무릎 부상입니다. 이런 식으로 의사는 다른 가능한 무릎 부상 및 상태를 배제 할 수도 있습니다. 이 circumduction 무릎 테스트(으로도 알려져 있 테스트 맥머레이)를 사용하여 무릎을 잠금,무릎을 클릭하면,고통,일반적인 이동성을 제한,그리고 불안정합니다. 이 검사는 돌출 된 반월 상 연골”태그”를 식별하거나 무릎의 느슨한 몸체를 완전히 표류시킵니다. (이 느슨한 몸체는 뼈,연골 또는 다른 조직의 작은 조각 일 수 있습니다.)무릎에 느슨한 몸체가 있으면 무릎이 최적으로 움직이는 것을 막을 수 있으며 무릎이 잡히고 잠길 수도 있습니다.
반월 상 연골 눈물이 스스로 치유 될 수 있습니까?
찢어진 반월 상 연골은 우리가 치료하는 가장 흔한 무릎 부상 중 하나입니다. 부에 의한 마모 및 파손,스포츠 관련 부상,또는 단순히 무릎 부상에서 아래로 떨어지고,많은 환자를(특히 꺼려하는 수술)요청하는 방법을 치유하는 초승달 모양 자연스럽게.이 질문에 대한 답은 반월 상 연골 손상의 심각성에 달려 있습니다. 집에서 부상을 진단하거나 치료하려고 시도하기 전에 전문적인 반월 상 연골 눈물 치료 조언을 구하는 것이 가장 좋습니다. 반월 상 연골은 최소한의 혈류만을 받는다는 점도 중요합니다. 이것은 이유 중 하나는 반월상연골 파열이지 않을 것이 일반적으로 치유 자체없이 수술이나 처리하는 경우 특히 눈물은 하나 이상의 centimeter4 에 길이 있습니다. 물리 치료는 유연성을 추가하고 무릎 관절과 주변 조직을 강화하는 데 사용될 수 있습니다. 그러나지 않고,수술,그것은 특정 시나리오에서는 특정 부분에 대해 찢어진 초승달 모양의를 별도로 건강한 연골과”드리프트는”공동체. (이것은 전술 한 무릎 잠금 및 무릎 터지는 증상을 초래할뿐만 아니라 전체 무릎 운동 범위를 제한 할 수 있습니다.)
마찬가지로,연구 결과는 반복적으로 다음과 같는 무릎 damage5 에서 수술로 치료되지 않는 무릎 부상 또는 초승달 모양의 눈물을 높일 수 있는 기회 발전의 방사선 투과 관절염에서 나중에 생명이다. 환자들은 결국 찢어진 반월 상 연골을 고치기 위해 수술을 받기로 선택하는 경우가 많으며 때로는 부상 후 몇 년이 지났습니다. 반월 상 연골 수술이 최선의 선택입니까,아니면 먼저 반월 상 연골 물리 치료를 고려해야합니까? 한번 보자…
처리 옵션–물리 치료는 운동에 대한 무릎 눈물
에서 스포츠 의학 Oregon,우리에 자부심을 복용하는 맞춤형 접근 방식을 반월상연골 파열 부상하고 그 설계의 계획 작업입니다. 여부를 당신의 초승달 모양의 눈물의 스포츠 손상,사고 또는 마모를 시간,거기에 많은 처리 옵션 중에서 선택할 수 있습니다. 의 심각도에 따라 손상,연령,활동 수준 및 기타 요인은 반월상연골 파열 물리 치료할 수 있는 권 처리 옵션의 초승달 모양을 부상입니다. 처음에는 이러한 반월상연골 파열 연습에 초점을 맞출 것이 복원하는 무릎 유연성,다음을 강화하여 주변 조직을 늘 안정성이 있습니다. 반월 상 연골 눈물 수술을받는 경우,치료 계획에는 수술 후 반월 상 연골 눈물 운동도 포함됩니다.
관절 초승달 모양 Surgery
에서 스포츠 의학 Oregon,우리는 여기를 지원하는 공동의 건강지 않고,방식에서의 어떤 당신의 몸은 최고입니다. 그럼에도 불구하고,반월상연골 파열 수술은 종종 가장 좋은 옵션을 치료의 전체 또는 부분적으로 찢어진 초승달 모양을 복원한 건강한 기능입니다.
관절 반월상연골 파열 수술 부분 meniscectomies 은 일반적인 절차를 수정하는 데 사용되는 전체 또는 부분적인 초승달 모양의 눈물입니다. 이러한 관절 경의 무릎 수술은 종종 무릎 연골의 손상된 부분을 면도하거나 제거하는 것을 포함합니다. 하는 동안 부분 절제,의사를 제거 손상된 부분의 초승달 모양과 매끄러운 거친 부분의 연골.
우리는 또한 무릎 연골 손상을 복구하기 위해 무릎 연골 성형술을 전문으로합니다. 연골 성형술 무릎 수술이란 무엇입니까? 일반적인 chondroplasty,손상골이 제거를 통해 작은 절개를 옆에 공동 수 있도록 새로운 건강한골을 개발합니다.
에 다른 손으로(또는 무릎는 경우에,당신은)동안,초승달 모양을 이식 수술,찢어지거나 손상된 연골로 교체 이식에서 만든 기부자 무릎 조직입니다. 오늘날,무릎 연골 재생 수술은 점점 더 인기있는 옵션입니다. 에서 스포츠 의학 Oregon,우리는 또한 제공합 찢어진 초승달 모양의 치료를 복구하기 위해 설계 결함을에서는 초승달 모양의 연골에 의해 재생은 기존의 연골에는 환자의 무릎을 보유하고 있습니다.
반월 상 연골 눈물 회복 시간–수술 후 반월 상 연골 눈물이 치유되기까지 얼마나 걸립니까?
각 무릎 부상의 예상 회복 시간은 환자 및 부상의 심각도에 따라 다릅니다. 관절 경 반월 상 연골 수술 후,대부분의 개인은 재활 과정이 대략 3 개월 지속될 것으로 예상해야합니다. 특히 반월 상 연골의 경우,환자는 약 1 개월의 유연한 회복 시간표를 예상해야합니다. 이 기간 동안,의사의 처방의 시리즈로 인한 원인 운동에 무릎을 높이는 데 도움 무릎 유연성 강화에도 주변 조직. 일단 우리는 설계 방법 및 반월상연골 파열로 복구 전략에 대한 당신은,이러한 운동을 가정에서 수행 할 수 있습니다 당신의 여가 시간에족하도록을 예약하고 라이프 스타일입니다.
기억,우리는 우리의 스포츠 의학 Oregon 블로그는 매월,이렇게 수종하는 최신 최신 스포츠 의학과 정보를!
소스:
1-https://well.blogs.nytimes.com/2010/10/19/the-pedometer-test-americans-take-fewer-steps/?mtrref=www.google.com&gwh=20727FF6A44F432B1BA665E3598B262B&gwt=pay
2-https://www.niams.nih.gov/newsroom/spotlight-on-research/physical-therapy-treat-torn-meniscus-comparable-surgery-many
3-https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2897006/
4-https://health.uconn.edu/orthopedics-sports-medicine/conditions-and-treatments/where-does-it-hurt/knee/meniscus-tear/
5-https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2758243/