할 때 발생하는 것을 중지 마시는 식단 소다.
그래서 당신을 포기하기로 결정했어 소? 지 재료의 긴 목록 또는다는 사실을 많이 들었던 시대는 그것은 단순히 좋지 않아,당신을 위해 좋은 생각입니다. 당신의 이유에 상관없이,다이어트 소다를 제거하는 것은 당신의 전반적인 건강과 신체에 큰 영향을 미칠 것입니다.
연구에서 다이어트 소은 여전히 예쁜 새로운,그러나 거기에는 충분한 밖의 일부를 식별하는 긍정적인 변화를 기대할 수 있습니다 일단 당신이 중지습니다.
편두통이 사라짐
다이어트 소다 철수로 인한 두통은 드문 일이 아닙니다. 사실,당신은 아마 당신이 한동안 가지고있는 것보다 더 명확하게 생각하는 자신을 발견 할 것입니다. 기 때문에 화학물질는 인공적인 감미료 아스파탐이 변경되었을 수도 있습 뇌 화학 물질,신경 신호와는 당신의 두뇌의 보상 시스템으로 이어질 수 있는 두통,불안 불면증의 원인이 될 수 있습니다.
더 민감한 입맛
일단 당신이 당신을 중지 마시는 식단 소다,당신은 찾을 수 있습니다 당신의 음식에 더 많은 맛입니다. 다이어트 소다의 인공 감미료는 단맛으로 입맛을 압도합니다-아스파탐은 테이블 설탕보다 200 배 더 달콤합니다. Splenda 는 무려 600 배 더 달콤합니다.
긍정적 인 체중 감량
대부분의 사람들은 체중 감량을 돕기 위해 다이어트 소다를 마시기 시작합니다. 그러나 당신은 그것을 포기하는 더 많은 무게를 잃을 수도 있습니다. 최근 연구에 따르면 다이어트 소다를 마신 고령자는 배꼽 지방에 계속 포장되었습니다. 연구는 또한 각 일일 다이어트 소다가 향후 10 년 동안 비만이 될 확률을 65%증가 시킨다는 것을 발견했습니다. 또 다른 연구 발견을 마시는 식단 소 일와 관련 대사증후군(비만은 고혈압,높은 트리글리세라이드)으로 이어질 수 있는 심장병과 당뇨병입니다.
강한 뼈
주는 식단 소할 수 있는 최선의 방법 중 하나 개선하는 뼈의 강도의 위험을 줄일 뼈 골절이다. 연구는 2014 년에 발견되는 각 매일 식단 소 증가는 기회의는 엉덩이 골절로 14%를 위해 폐경 후 여성,그리고 다른 보고서 발견 오래된 마신 여성 다이어트 소다 더 낮은 골밀도에서 그들의 엉덩이 있습니다.
새로운 태도를 food
이후 다이어트 음료수로는 칼로리,연구하는 사람들이 마시는 사람들이 괜찮은 느낌을 받으실에서 다른 장소입니다. 즉,가난한 음식 선택과 같은 먹는 햄버거와 감자 튀김,조각의 케익이나 감자 칩 가방,기 때문에 그들은 그들이 감당할 수 있을 과시. 게다가 우리 중 많은 사람들이 건강에 해로운 음식을 소다와 함께 동반합니다. 다이어트 소다를 마시는 것을 멈 추면 정크 푸드를 억제 할 가능성이 더 큽니다.
더 나은 처리에 귀하의 알코올
여기 놀라운 사실:다이어트 소 응용 프로그램은 당신이 더 빠르다. 혼합 알코올,복부 비보다 더 빨리와 일반 소을 일으키는 급격한 증가로서 혈중알코올 농도. 믹서의 더 건강한 옵션은 자연적으로 설탕과 칼로리가없는 클럽 소다입니다.
위험을 감소에 대한 당뇨병
연구에서 당뇨병 치료는 두 개의 다이어트 소다 먹기 전에 준비하는 췌장에 출시하는 지방을 많이 저장 호르몬은 인슐린. 췌장이 혈당치를 조절하기 위해 인슐린을 만드는 것으로부터 과로 할 때,당뇨병은 머리를 뒤로 젖 힙니다.
개량 신장 기능
없이 그 장의 목록을 발음하기 어려운 재료에서 당신의 몸은 당신의 신장을 다시 얻을 수 있습을 지우 독소 안정화,혈압 및 흡수하는 광물이다.