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It may be 상당히 새로운 미국으로 건강 음식 장면이지만,아몬드 우유는 이미 만들기 버즈 선전,같은 혜택을 더 나은 비전 체중 감소,더 강해 뼈, 과 심장 건강이다. 아몬드 우유도를 구축하는 데 도움이 강한 근육,지원서 건강을 유지하기혈압,신장 기능이 개선,하지만 그것이 부족 단백질과 섬유질이 없는 한 그것을 강화할 수 있습니다. 아몬드 우유를 포함한 많은 것을 포함하는 비타민
- 칼슘
- 철
- 마그네슘
- 인
- 칼륨
- 나트륨
- 아연
또한,당신을 찾을 수 있습니다 다른 유익한 영양소와 같은 비타민 C,B-6 일,티아민,리보플라빈, 니코틴산,엽산,비타민 E 에서아몬드 우유기 몸을 유지하는 행복하고 건강한!
아몬드 우유하고 건강한 혈압
한 사람들을 위한 간장,유제 또는 유당불내증 문제로,아몬드 우유는 좋은 대안입니다. 우리 몸은 우리의 정맥이 우리 몸 전체에 혈액을 움직일 수 있도록 특정 비타민과 영양소가 필요합니다. 비타민 D 와 같은 필수 영양소가 부족하면 막힘과 비효율적 인 혈액 이동이 발생하여 고혈압으로 이어질 수 있습니다. 사람들은 유제품 간장과 유제품 부족 될 수 있습에 필요한 영양과 우유에서 만든 아몬드는 좋은 방법입니다 이러한 통합으로 다이어트입니다.
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아몬드 우유 및 심 건강
있기 때문에 절대적으로 콜레스테롤에서아몬드 우유,그것은이 건강한 음식으로 통합한 다이어트 이용하면서 많은 영양적 혜택을 간직하고 있습니다. 이 건강한 우유를 섭취하면 혈관 확장제 역할을하고 심장에 긴장과 긴장을 줄이는 주요 영양소 인 중요한 칼륨을 섭취하게됩니다.
아몬드 우유 및 신장 건강
경우에 저장하고 수시로 찾아내는 역할을 너무 많은 칼슘 또는 칼륨,우리의 신장을 위해 겪을 것이다. 과는 달리 유제품,간장 제품,아몬드 우유를 포함 제한된 양의 칼슘(지만 칼슘은 종종 제품에 추가)및 칼륨을하고있다. 신장 상태로 고통받는 사람들을 위해,칼슘과 칼륨을 제한 할 필요가있을 수있다. 아몬드 우유를 섭취하면”우유와 같은”품질을 제공 할 수 있지만 과도한 칼슘과 칼륨 섭취를 방지 할 수 있습니다.
아몬드 우유하고 건강한 피부
우리의 피부에 따라 많은 유형은 비타민과 미네랄의 건강을 유지 할 수 있습니다. 아몬드 우유에서 발견되는 모든 비타민과 영양소 외에도 손상된 피부를 복구하는 데 도움이되는 항산화 물질도 있습니다. 추가로,우유는 피부 세척제로 적용될 수 있어,피부가 외부에서 유리한 양분을 안으로 흡수하는 것을 허용하.
연결 UPMC
아몬드 우유와 강한 뼈
아몬드 우유에 칼슘이 들어(추가될 때 처리)에 필요한 유지 관리하고 형성하는 이빨고 건강한 뼈를하는 동안,위험을 줄이기 위해 osteoporosis. 유당 불내증이거나 유제품이나 콩에 알레르기가있는 사람들에게는 아몬드 우유가 훌륭한 대안입니다. 칼슘 강화 아몬드 우유 1 회분 만 권장 일일 요구량의 45 퍼센트를 함유하고 있으므로 건강한 뼈를위한 훌륭한 옵션입니다.
에 관심이 있다면 변화의 다이어트,그래서 당신이 즐길 수있는 모든 혜택의 아몬드 우유,토론 당신의 계획과 의사 확인하는 기존의 의료 조건에 영향을 것입니다. 아몬드 우유가 당신에게 옳다고 확신하지 않습니까? 다양한 종류의 우유의 건강상의 이점에 대해 자세히 알아 보려면 우유 대결 인포 그래픽을 살펴보십시오.나는 이것을 할 수 없다.