요가와 명상과 같은 영적 관행이 점점 대중화되면서 모든 사람들이 만트라에 대해 이야기하고있는 것처럼 보입니다. 그러나 정확히 만트라는 무엇이며 어떻게 사용하기로되어 있습니까?
우리의 서구화 된 현대의 영적 관행에서”만트라”라는 단어는”의도”만큼 주류가되었습니다.”그러나 두 사람은 실제로 매우 다릅니다. 만트라라는 단어는 마음을 의미하는”사람”과 운송 또는 차량을 의미하는”트라”의 두 부분으로 나눌 수 있습니다. 즉,만트라는 명상의 깊은 상태로 들어가는 데 사용할 수있는 강력한 소리 또는 진동 인 마음의 악기입니다.
좋아하는 씨앗을 심의 의도와 아름다운 꽃이 만발한 다년생,만트라과로 생각될 수 있는 씨앗에 대한 격려하는 의지입니다. 당신이 꽃 씨앗을 심는 것과 같은 방식으로,당신은 연습의 비옥 한 토양에 만트라를 심습니다. 당신은 그들을 양육하고 시간이 지남에 따라 그들은 당신의 의도의 열매를 맺습니다.
명상의 만트라: 고요함과 침묵
에 Chopra,는 원초적인 소리 명상이 선호하는 명상 기술 학생들이 주어진 개 만트라,그들의 Bija 는 소리의 진동은 우주가 만들기의 시간에 자신의 출생. 이 만트라는 마음의 활동을 초월하는 학생을 돕기 위해 명상 연습을하는 동안 계속해서 조용히 반복됩니다. 만트라는 침묵하며 마음이 특정 품질이나 결과에 집중되지 않도록 의미가 없습니다. 그것은 단순히 당신이 인식의 고조 수준에 액세스하는 데 도움이 차량입니다.
인식,이러한 맥락에서,의미를 지불 할 수있는 능력을 주의 선택은 당신이 당신의 일상 생활에서,그리고 인식하는 무언가가 작동하지 않을 때 그래서 당신은 그것을 변경할 수 있습니다. 많은 사람들이 날마다 많은 스트레스에 직면합니다. 어,요리 아침 식사,아이들을 먹이,그들이 학교에 다니고,직장에 다니며,음료,커피 점심을 위해,그리고 태울 수 있습니다. 끝날 무렵,당신은 추락 할 준비가되었습니다. 그런 다음 다음날 사이클을 반복합니다.
개발에 매일 명상하는 데 도움이 육성하고 더 많은 선물하고,평화로운,그리고 균형 잡힌 생활양식하는 월요일에 밖으로 다른 모든 측면입니다. 만트라는 당신을 현재의 마음 상태로 되돌릴 수 있습니다.
만트라에서 요가:설정은 의도
에 많은 요가 스튜디오,서쪽에서 시작된 강사와 함께 공유를 위해 주제 세션이 있습니다. 그 또는 그녀 수 있습니다 초대 학생들에게 의도를 설정한 그들의 연습과를 제공할 수 있습에 대한 제안을 만트라 사용하는 동안 클래스입니다. 만트라,”나는 강하고,””내가 집중하고,”또는”나는 항복”데 도움이 될 수 있업에 대한 연결을 유지하는 상태를 육성하는 자신의 시간 동안에 매트입니다.
이 만트라는 마음을 집중시키는 데 도움이되는 이동 중에 침묵하는 반복에 사용됩니다. 요가에서 아사나는 몸의 자세이고 만트라는 마음의 자세이다고합니다. 만트라 사용될 경우,이 패션에서,같은 더 많은 긍정하고 유지하는 데 도움이되는 특정 마음의 상태.
만트라: 신성한 언어의 산스크리트어
얻는 고대 그 모든 것의 만트라,그것의 중핵에 기초의 종교적 전통,성경,그리고 기도합니다. 에 따라 Pandit Vamadeva 샤스트리(박사 데이비드 루시),할 때 신중하게 선택하고 사용되는 자동으로 만트라는 말을 도울 수있는 능력을 가지고 변경의 자극 잠재 의식,습관,그리고 고난입니다. 진언을 할 때,음성 또는 노래를 불렀다,직접적인 치유의 힘을 프라나(생명력 에너지)및,전통적인 베다 practices 사용할 수 있습니다 활력을 불어와 액세스 영국의 의식이다. 영적 연습으로서의 만트라는 원하는 효과가 일어나기 위해 몇 달 동안 정기적으로 수행해야합니다.하루가 끝나면 만트라는 당신을 단순함으로 되돌리기위한 것입니다. 우리는 모든 세부 사항에서 길을 잃기 쉬운 그런 복잡한 세상에 살고 있습니다. 만트라 당신을 도울 수 있습으로 다시 순환하는 단순한 접근 방식 생활에 초점을 맞출 것을 당신에게 영감을 진정으로 당신을 행복하게 할 수 있습니다.
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