몇 가지 운이 좋은 여성들에게 알리통과 일반적인 현상을 동반합니다.
을 때 팽창하지 않은,그것은 피로,불쾌함,두통이나 뒤통이지만,확실히 최악의 강력한 통증으로도 알려진통.
있다면 여자들 중의 하나지는 속도가 빨라집니다.이동하는 동안 첫 번째와 두 번째 날의 생리,우리는 당신이 계속 읽고,당신은 발견 할 것입니다 여러 조치를 취하는 데 도움이 될 것입을 완화하는 생리통과하지 않는 약물의 작은 변화에 귀하의 라이프 스타일을 수 있습이 훨씬 더 당신의 생리 주기입니다.
원인의 생리통
중 생리분의 조직을 준비해 왔던 자궁에서 임신 가능한. 임신이없는 경우이 조직을 분리하고 제거해야합니다. 이 시리즈의 반응에 몸서는 여러 가지 물질과 같은 프로스타글란딘은 참여하는 말까지 일으키는 출혈,수축 자궁 및 수축 혈관의 원인이 생리통입니다.
이것은 주요 원인에서 대부분의 여성들,특히 젊은 여성 사이에서로 알려져 있는 기본 생리통. 불편 함은 기간 전에 조금 나타나거나 월경과 일치 할 수 있으며 보통 하루나 이틀 지속됩니다.
이벤트에서 고통은 정말 강렬하거나 비활성화를 이동하는 것이 중요 산부인과 의사 결정하면 그것에 의해 발생할 수 있습의 변경 같은 다른 종류 섬유종,구리 IUD,자궁내막증,etc. 이러한 경우 생리통은 이차성 월경통으로 알려져 있습니다.
당신이 더 많은 고통을 가능성이 생리통 경우:
- 의 기간 풍부한 또는 불규칙한
- 당신은 흡연자
- 당신은 아이가 없다,임신 후에 많은 여성리통 하드,그 고통받고 있습니다.
눈금자 고통을 피하기 위해 할 수있는 일
예방하기:
- 지만 그것처럼 보이지 않을 수도 있습니다 일반 적당한 운동 생리주기에 걸쳐 매우 잘 어울린다 통증을 완화하고 당신을 얻을 것입니다에서는 건강입니다.
- 담배
- 에 따라 균형식,풍부한 과일,야채,그리고 풍부한 음식이 오메가 3 도울 수 있는 붓기 및 고통입니다.
- 일부 학문은 또한 것 비타민 B1 및 비타민 E 도 효과적이지만,조금 더 많은 연구가이 필요할 것으로 판단되는 경우 그것은 정말 작동합니다.
automediacrte 전에:
- 하복부에 열을 가하기 위해 아주 잘 할 것입니다. 전기 매트 또는 열 젤 가방을 사용할 수 있습니다. 열은 근육을 이완시키고 수축은 더 온화합니다.
- 열을 가하는 또 다른 방법은 뜨거운 목욕을 통한 것입니다. 당신은 시간과 욕망이 있다면 그것은 또한 당신이 고통을 줄이는 데 도움이됩니다.
- 최근 몇 년 동안 신경 근육 붕대도 사용되었습니다. 스포츠를하는 동안 붕대로 컬러 리본을 착용하는 일부 운동 선수를 눈치 챘습니까? 잘 그것은 구체적인 방법으로 배치 된 몇 개의 접착 밴드이며,근육 이완과 더 나은 순환을 달성 할 수 있습니다. 일부 물리 치료사는 복부 부위에 정확하게 놓으면 월경 경련을 예방할 수 있다고 말합니다. 만약 당신이 그것을 시도,격려하는 코멘트를 남겨두고 방법을 우리에게 갔;)
어떤 약 걸릴 수 있습니다에 대한 생리통?
경우 생리 중에 고통을 느끼는 정말 강력한,당신을 실망시키지 않는다면 정상적인 리듬의 생활에,당신은 필요가 의사에게 가서 또는 산부인과 가능성을 배제하기 위하여는 당신이 어떤 종류에서 고통 받는 생리통의 보조입니다.더 온화한 월경 경련이 있고 우리가 위에서 인용 한 조치가 충분하지 않은 경우 약을 복용 할 수 있습니다. 그러나 당신은 매우 조심해야와 함께 각자 약물,하지 않는 상처를 의사에게 가서 또는 약국을 추천하는 최상의 치료,아니 모든 것을 간다.
이부프로펜과 같은 항염증제 및 진통제는 현재 기간 통증을 완화시키는 것이 좋습니다.
파라세타몰 또는 놀로 틸과 같은 진통 효과 만있는 다른 약물은 덜 효과적 일 수 있습니다.
사용을 피해야 한다 아세틸 살리실산 또는 아스피린은 생리 중에,그것을 일으킬 수 있는 더 무겁고 지속적인 출혈입니다.
경우 이러한 유형의 약물 효과가 충분하지 않은 다른 옵션이 있습니다,피임약을 조절,생리 주기,변경 정상적인 호르몬과정과 생리 통증은 일반적으로 사라집니다. 경구 피임약은 항상 산부인과 의사가 처방해야합니다.
친밀한 위생 생리 중에
때 당신은 당신의 기간 동안,당신의 친밀한 영역을 거쳐 시리즈의 변경 내용은 당신이 지불해야에 특별한 주의를 당신의 친밀한 위생합니다.
지 사용 패드,탐폰 또는 월경 컵,당신은 아주 세심하게 변경합니다.
압축의 경우 흐름이 적은 날에도 자주 변경해야합니다. 하지만 그들은 매우 습식 및 당신이 생각하는 당신을 변경하지 않아도 그들을 염두에 두어야 할 것은 그들 땀을 방해,그들은 변화를 일으킬 수 있습 pH(도의 산성도)의 영역을 종료 할 수있는 작은 감염.
경우에는 사용을 탐폰,사용자가 적응하는 흐름에는 것이 좋으로 귀하의 월경에 줄을 사용하는 작은 탐폰. 어떠한 경우에도 탐폰을 8 시간 이상 착용해서는 안됩니다. 4 시간 정도마다 변경하는 것이 좋습니다.
경우는 월경 컵 또는 당신은 아직도 그것을 알고,이 글에서는 우리는 당신이 그것이 무엇인지 그리고 어떻게는 월경 컵을 사용합니다.어떤 경우에도 항상 항상 항상 변경하기 전후에 손을 씻어야합니다.
다음 비디오에서 우리는 생식기 부위에 특정 친밀한 젤을 사용하는 것이 왜 그렇게 중요한지 알려줍니다.
우리는 희망이 되었습 유용하고 찾을 수 있습니다 당신의 최종적인 구제의 고통을 방지하는 기간입니다. 당신은 우리와 함께 경험을 공유 감히합니까?
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