모든 관계가 있는 통신 모든 문제에 한 번하는 동안. 그러나 많은 관계에서 의사 소통의 부족이 표준이됩니다. 결국,의사 소통 문제가 커플 상담에서 가장 흔한 불만 인 이유가 있습니다.
상담에서 나는 정기적으로 듣는 파트너에게 어느 날 그들은 이야기의 모든 시간 또는 결코 이야기입니다. 두 가지 설명 모두 문자 그대로 취하면 오도 될 수 있습니다. 드문 경우를 제외하고는 싸움 후처럼 대부분의 커플이 이야기합니다. 그들은 단지 함께 삶의 일상 문제를 통해 얻을 수있다-“당신은 학교에 타일러를 복용하거나 내가?”그러나 이야기에 대한 삶의 상황에서 다른 많은 논의 깊은 문제의 어떤 삶을 함께는 정말 좋아-“당신이 우리와 행복?”파트너가 의사 소통 부족에 대해 불평 할 때 일반적으로 후자의 예에 관한 것입니다.
를 찾으십시오. 문자 그대로 서로 구두로 이야기하는 텍스트와 DM(직접 메시지)할 수있는 기능으로 피하거나 모두하지 않는 것이 더 쉽습니다. 한 부부는 이번 주에 함께 침대에 앉아있는 동안 서로 문자를 보냈다고 말했습니다. 파트너 반대를 말고 주장들은 일반적으로 의미하지 않에 대한 취약 항목과 같은 자신 또는 그들의 관계,그러나 일반적으로 삶에 대해,다음과 같”나는 Jason 체육관에서 오늘입니다.”
많은 문제의 관계에서 돈을 포함하여,그러나 우리의 가장 큰 문제는 부족합니다. 그는 단지 잘못된 시간과 잘못된 방법으로 나올 때까지 물건을 병에 보관하는 경향이 있습니다. 나는 그의 분노에 대한 비난을 받고 그는 그가 평온한 사람이고 내가 문제라고 말할 것입니다. 이 있는 경우를 인수하려고 단정적인 커뮤니케이션은 그가 가지 않는 흐름과 함께 그냥’말한 그것의 모든 내 잘못이’화가 톤입니다. 나는 그것이 비난을 가하는 것이 아니라 감정을 표현하는 것이라고 계속 말합니다…그러나 결코 작동하지 않는 것 같습니다. 나는 시도하는 데있어 파괴 지점에 있으며 점점 더 악화되고있는 것처럼 느껴집니다. 우리는 돈이 너무 많이 고심하고 있습니다. 나는 항상이 대화를 시작 말하는’내가 원하지 않는 인수를 시작하지만 우리가 짧은 것에서 담보십시오 수 있습니다,돈을 전송합니다.’그래서 어떻게 만들 수 있습니 정상적인 커뮤니케이션 라인 우리 사이에 압박없이 우리의 통신 것입 f@#%*d again?”-레이
무엇이 부족하의 통신 것 같
때 파트너가 있다고 말한 커뮤니케이션의 부족의 관계에서 그들이 무슨 일반적으로 의미가 없 커뮤니케이션.
- “그가 나를 때 그는 것이다.”
- “그녀는 단지 그녀가 생각하고있는 것을 알기를 기대합니다.”
- “나는 그녀가 우리 관계에 만족한다고 생각하지만,나는 결코 묻지 않았다.”
여기에 실제 예는 무엇이 부족하의 통신에서 보이는 결혼(나는 현재 상담는 아내). 남편 알렌은 결혼 생활에서 성관계에 불만이 있습니다. 보다는 오히려 말하기를 그의 아내,르네,그리고 그녀에게는 그가 어떻게 느끼고 그는 무엇을 변경하려는 그들의 성생활에,그 결정을 그녀에게 편지 쓰기 대신 합니다. 지금 공정 섹스는 것은 어려운 주제에 대한 대부분의 커플들에 대해 이야기하지만,앨런과 르네 있는 패턴의 관계에서의 피를 다룰 것이다.
Renee 는 편지를 읽고 Allen 과 대화하기보다는 그녀가 더 많은 노력을 기울일 것이라고 결정합니다. 그녀는 또한 자신의 성생활이 그 방식이라고 생각하는 이유 중 일부에 대해 저널링하지만 더 이상 아무것도하지 않습니다. 부부는 성생활에 대해 결코 이야기하지 않습니다.
이제 10 년 후,Allen 은 바람을 피우고 Renee 와 이혼하고 있습니다. 왜 그가 27 년의 결혼 생활을 끝내기를 원하는지에 대한 그의 제한된 설명은 그 편지로 돌아 간다. 알렌은 그녀가 결코 그것에 반응하지 않았다고 말한다. 르네는 그녀가 한 말을하고 자신의 섹스를 더 좋게 만들려고 노력했습니다. 그는 어떤 변화도 보지 못했다고 말합니다.
Allen 은 Renee 와 의사 소통을했다고 생각합니다. 르네는 편지 후에도 여전히 불행하다고 말한 적이 없다고 느낀다. 의사 소통의 부족은이 부부의 이혼으로 이어졌습니다. 그것은 모두 시간이 지남에 따라 성장하고 성장한 서로 이야기하는 것을 피하는 그들의 패턴으로 시작되었습니다.
또 다른 일반적인 예제의 경우 통신 이 부족한 때 파트너를 통해 서로 통신하지 않는다. “네 엄마가 네 친구가 잠을 자고 싶어하는지 물어 보라.”자녀를 통해 토론을 실행하는 것이 아니라 양육 결정에 대해 서로 이야기하는 것은 부모의 책임입니다.더 깊은 문제를 중심으로 의사 소통이 자주 발생하지 않습니다. 클레이는 조이와 4 년 간의 관계가 결혼으로 바뀔 수 있을지 정말로 알고 싶어합니다. 하지만 그 느낌이 붙어있기 때문에 모든 시간 그는 자신의 관계는 질문들에 대한 그것은 그녀가 말하는 그는 부정적 또는 그녀를 공격하고 있습니다. 그래서 그는 갈등을 피하기 위해 물러납니다. 그들은 재미를 주말 함께,그러나 그는 더 많은 것을 원하고 잘 모르는 경우에는 그녀가도하지 않습니다.
또 다른 예를 들자면에 관계없이 커뮤니케이션:
이유는 파트너로 교통하지 않
의 목록을 이유가 있 커뮤니케이션의 부족 사이에 파트너가 될 수 있다 끝이 없습니다. 그러나 결혼 생활에서 의사 소통 문제에 대한 몇 가지 일반적인 방아쇠와 패턴이 있습니다. 가장 큰 요인 중 하나는 통신하지 않는 눈이 공고 거주가 되고 표준와 반대로 임시 응답하여 특정의 이벤트입니다.
회피는 많은 커플을위한 관계에서 정상적인 반응과 패턴이 될 수 있습니다. 우리는 특정 주제(섹스,돈 등)를 피할 것입니다.),특정 상황 또는 충돌 가능성. 이 구호는 순간에,문제 멀리 가지 않고 필요한 최후를 차지할 때는 무시-그냥 요청 앨런과 르네. 이것은 관계에서 엄청나게 일반적인 패턴입니다.
불행히도,모든 파트너들이 자연스럽게 드리프트 떨어져 시간이 지남에(있다면 그들은 무엇을 하고 있는 카운터)과하지 않는 일반적으로 보이 일어나고 있지만 그들 사이의 피할 수 없습니다. 그런 다음 그들은 어느 날 일어나서 한 파트너가 부정 행위로 관계에서 벗어나거나 단지”완료”되어 분리하려고합니다. 이것은 순간에 그렇게 나쁘거나 손상되지 않더라도 의사 소통의 부족으로 이어질 수있는 것입니다.
나는 38 년 결혼이 이혼으로 끝나는 이번 주에 한 남자를 상담했다. 우리는 그와 그의 전남편의 회피 습관을 조사하고 있었고 그는”우리는 그 대화를 한 적이 없다.”
나는 그 진술이 그들의 결혼에 대한 모토(그리고 그것이 실패한 이유)일 수 있다고 지적했다. 결과의 또 다른 예:
작년에 남편은 더 이상 나를 사랑하지 않는다고 말했습니다. 그는 실제로 그가 나에게 말하면서 그가 나와 함께 그것을 시도하고 해결하기를 원한다고 말했을 때 울었다. 그는 말했다 우리는 너무 많은 미해결 문제들을 통해 년,싸움,커뮤니케이션의 부족,성 생활,etc.,그의 감정이 나를 위해 바뀌 었다고. 그는 그에게 도움이되지 않기 때문에 상담에 가기를 거부합니다. 그는 밖으로 이동 그래서 우리는 지금 법적으로 분리. 우리는 결혼 생활을 고치기 위해 지금 아무것도하지 않고 있습니다. 그는 자신이 느끼지 못하거나 할 욕구가 없다는 것을 나와 함께 할 수 없다고 말합니다. 아직도 내 결혼에 대한 희망이 있습니까? 나는 이혼을 원하지 않는다. 나는 여전히 남편과 가족을 사랑합니다. 우리에게는 두 명의 아주 작은 아이들이 있습니다. 나는 그들에게이 삶을 원하지 않는다.”-Cynthia
파트너가 통신하지 않는 다른 이유는 다음과 같습니다:
- 우리는 오해하고 있고 그것은 단지 들려야 할 전투처럼 보이기 때문에 우리는 시도를 그만 둡니다.
- 우리는 뭔가 말을 잘못된 방법이나 방식으로 우리는 우리가 말하지만,수정하는 대신 그것을 우리는 반드시 피해야 합니다.
- 우리는 잘 듣지도 않고 정말로 말하고있는 것을 진정으로 듣지 않습니다.
- 때 우리는 뭔가를 좋아하지 않거나 화가의 파트너와 함께 우리는 침묵 처리 및 처벌을 가진 통신이 없다.
- 지 않은 이야기가 뭔가에 대해상 통신으로 전원을 투쟁–닭의 게임을 참조하는 균열됩니다 첫째,누가 옳고 그름,자 승 잃고,어느 파트너입을 바꾸도록 기꺼이 끊습니다.
- 우리가 이야기하지 않는다면,그녀는 나를 잔소리하지 않습니다.
- 내가 뭘 잘못했는지 또는 당신이 나를 위해 가지고있는 요구를들을 필요가 없습니다.
- 나는 15 년 전에 내가 잘못한 것에 대해 듣지 않을 것이다(1,000 번째 시간 동안).
- 당신이 화가 나거나 화를 내거나 상처를 입지 않고 일을 말할 수 없으므로 나는 조용히합니다.
- 나는 불행의 다른 부분에 관계(성)과 그래서 저는 나의 불만 또는 분노에 의해 통신하지 않습니다.
- 우리의 관계에 대해 더 편리하거나 유지하는 라이프 스타일보다 친밀감에 대한 사랑과 그 이유에 대해 이야기 아무것도 깊은(아무것도 없 깊)?
이 목록에 갈 수 있었다,하지만 이렇게 당신의 아이디어가 어떤 내가 무엇을 듣는 파트너는 말을 설명하는 그들이 부족합니다. 그 이유는 끝이 없지만 결과는 동일합니다.
통신 부족은 언제 큰 문제가됩니까?
가난한 의사 소통은 건강한 관계에있는 파트너조차도 모든 사람에게 발생합니다. 우리는 무언가를 공유하거나 실수로 몇 가지 중요한 세부 사항을 남기는 것을 잊어 버립니다. 화가 나서 잠시 동안 의사 소통을하지 않으면 문제가 될 필요가 없습니다. 때로는 일시 중지를 허용하는 것이 도움이되며 좋은 의사 소통 기술을 연습하는 부분입니다.
의사 소통의 부족은 그것이 야기하는 손상의 빈도와 수준에 따라 문제가됩니다. 위에서 설명한 대로 그것이 될 수 있는 패턴의 회피 또는 형태의 언어 남용으로 바뀔 때 자동 치료입니다.
여기에 몇 가지 질문을 요청하기 위해 자기를 시작하는 고려의 효과 통신하지 않습니다.
- 는 방법은 우리 통신의 부족에 영향을 주니까?
- 그것은 우리의 관계 연결을 약화시키고 있습니까?
- 우리는 그것 때문에 떨어져 표류하고 있습니까?
무엇을 할 때 소통 부족
에서 문제를 해결하기 위해 커뮤니케이션의 부족 어떤 관계에서 파트너 모두 필요로 볼 문제가 뭔가를 원하 변경에 대한니다. 불행하게도,그것은 일반적인 중 하나는 사람은 더 많은 동기 부여 다른 것보다,또는 하나의 파트너와 좋은 것은 그냥 그들은 방법.
는지 여부에 관계없이 당신은 모두가 있음에 동의하의 커뮤니케이션 문제 또는 그것은 단지 당신을 여기에 있는 3 개의 것을 받기 시작하는 그것을 변경
- 하게 인정합니다. 당신의 관계에 의사 소통이 부족합니까? 그런 다음 고정 얻을 필요가 문제로 그것을 밖으로 호출합니다. 그것이 일어나고있을 때,당신 자신과 당신의 파트너에게 그렇게 말하십시오.
- 자신이 당신의 일부에 가기 전에 통신을 가리키는 당신의 파트너습니다. 그것은 쉽게 점은 그림 및 하드하는 말,”내가 미안합니다. 나는 더 잘 말할 수 있었다.”그래서 역할을하는 방법에 대한 책임을 시작하는 용기를 소집.
- 전문가의 도움을 받으십시오. 의사 소통이 어려울 수 있습니다. 그것은 쉬운 것처럼 보이지만 항상 그런 것은 아닙니다. 우리 중 대부분은 또한 꽤 가난한 역할 모델도 가지고있었습니다. 를 찾는 전문적인 상담을 가르치는 효과적인 커뮤니케이션 기술,중재 사이의 차이점은 당신과 당신의 협동자,그리고 코치의 당신은 귀중한(내 아내와 나는 했다 내가 가르치는 사람들이 교통하는 생활! 우리 모두는 그것을 필요로합니다). 자주 파트너 말해 일부의 이유로 그들과 만나 나가기 때문에 나는 그것을 선물만을 때 시간 그들이 느끼는 안전한 솔직하게 이야기하고 들어 것입니다.
아내와 나는 필요의 결혼 상담으로 인해 커뮤니케이션 문제는 거의 모든 다른 사람. 너무 많아서 어디서부터 시작해야할지조차 모릅니다. 그 불꽃과 행복을 되찾을 수 있을까요?”-Julian
슬프게도 거의 모든 관계에서 의사 소통이 부족한 것은 드문 일이 아닙니다. 불행히도,단지 그것을 받아들이고 그것을 바꾸거나 고치기 위해 아무것도하지 않는 것도 이상한 일이 아닙니다. 가장 중요한 것은 당신이 줄리안처럼되고 그것에 대해 뭔가를할지 여부입니다.
당신의 관계 또는 결혼 생활에서 의사 소통의 부족은 어떻게 생겼습니까? 아래 코멘트에서 우리와 동료 독자들과 이야기를 공유하여 몇 가지 의견을 얻으십시오.
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