왜 내가 수줍어합니까?
왜 어떤 사람들은 사회적 상황에서 소심하고 다른 사람들은 번성합니까? 하지만 그것은 항상 명확하지 않는 이유,거기에 몇 가지 가능한 설명 포함,부정적인 자기 이미지,괴롭힘,성격,그리고 부족한 경험의 사회적 상호 작용입니다.
대부분의 사람들은 때때로 수줍어합니다. 하지만 경우에 당신의 수줍음 시작했을 버그,또는 당신을 느끼는 그것의 당신을 다시 들고 어떤 방식으로있다,당신이 할 수 있는 일 그것을 극복하기 위해.
에서 부끄러워하는 날
여기에 몇 가지는 믿음직한 끝에 올 수 있도록 당신의 껍질과 보여줄 수줍음을 보스 누가:
- 아기 단계를 갈 수있는 방법입니다. 일주일에 15 명의 최고의 동료를 만들기 위해 똑바로 도전한다면 바를 조금 높게 설정하고있을 수 있습니다. 당신의 첫 번째 목표는 당신이 잘 모르는 사람과 5 분간의 대화를 나누는 것일 수 있습니다. 왜 부끄러워? 당신이 처음에 수줍어하는 이유를 알아 내면,당신이 그것을 극복하는 데 도움이 될 수도 있습니다. 는 경우,예를 들어,그것은 당신이 있기 때문에 부정적인 이미지를 볼 수도에서 몇 가지 팁을 향상하기 위한 자부심.
- 그들은 당신을 보지 않습니다. 을 느낄 때 부끄러워,그것은 쉬울 수 있는 함정에 빠하다고 생각하는 사람들이 당신과 함께 모든 당신을 보고 판단하는 당신. 진실은,그들은 아마 당신에 대해 전혀 생각하지 않을 것입니다. 당신이 알고있는 모두를 위해,그들은 저녁 식사를 위해 맥 앤 치즈 또는 수프를 가지고 있는지 여부를 계획 할 수 있습니다. (맥 앤 치즈는 매번 승리합니다.)
- 초점을 이동하십시오. 는 경우에 당신은 자신을 찾을 강조하는 것에 대해 다른 사람들이 생각을 할 수 있고,당신에 대해하려고 초점을 이동하는 다른 사람입니다. 그들에게 자신에 대한 질문을하고,그들에 대해 더 많이 배우려고 노력하십시오. 사람들에게 물어볼 수있는 몇 가지 질문을 생각하고 응답 할 때 더 많은 것을 찾아보십시오. 자기 자신을 이야기. 긍정적인 자기 이야기 쉽게 되지 않지만 경우에 당신은 연습시 동안 및에서 더 나은,그것은 작동력 강화에 당신의 자신감. 당신은 약간의 자기 사랑이 얼마나 큰 차이를 만들 수 있는지 놀랄 것입니다.
- 그들이 당신을 긴장하고 불편하게 만들더라도 사회적 상황을 모두 피하지 마십시오. 당신이 그들을 대면 할 때마다,당신은 당신이 즐기는 방식으로 그들과 거래 할 수있는 더 나은 장비가 될 것입니다.
- 당신의 사회적 기술을 연습하십시오. 의사 소통 기술은 삶의 대부분의 측면에서 편리합니다. 몇 가지 통신 팁을 확인 하 여 숙련 된 얻을.
정말 힘들다면…
수줍음을 극복하는 것은 가능하지만 쉽게 느껴지지 않을 수도 있습니다. 는 경우 이러한 팁이 가고 당신은 여전히는 데 문제가할 수 있습니다 그것을 이야기해 신뢰할 수 있는 사람과 같은 가족,선생님,또는 상담입니다. 당신이 정말로 당신의 수줍음에 어려움을 겪고 있다면,다른 일이있을 수 있습니다. 와 약속을 GP 또는 정신 건강 전문가는 사람,이야기 할 수 있습을 통해 그것은 당신과 당신이 도움을 가지고 올 계획이다.