당뇨병에 수분 공급이 중요한 이유는 무엇입니까?
특성으로 인해 그들의 조건으로,당뇨병을 가진 사람들이 더 많은 고통에서 탈수와 쇠약 효과. 신체의 포도당 수치는 인슐린이라는 호르몬으로 조절됩니다. 당뇨병을 앓고있는 사람들에게는이 호르몬이 부족하거나 호르몬에 반응 할 수 없습니다.
- 제 1 형 당뇨병 환자에서는 인슐린 생산이 없습니다.
- 제 2 형 당뇨병에서는 신체가 여전히 인슐린을 만들지 만 인슐린을 제대로 활용하거나 반응 할 수 없습니다.
할 수있는 능력이 없다면 사용하는 인슐린의 혈당 조절,당뇨병 환자 하는 경향이 있고 과도한 수준의 포도당에서 몸입니다. 몸에 포도당이 너무 많으면 물기가 빠져 나옵니다. 당신의 신장은 더 많은 소변을 생산함으로써이 포도당을 없애려고 열심히 노력하기 시작하여 더 많이 오줌을 싸야합니다. 당신이 많은 액체를 잃어 가고 있기 때문에,이것은 과도한 갈증을 유발합니다.
되고 목이 평소보다 더 자주 불린 조갈증과의 특징이 조절되지 않는 당뇨병;소변을 보는 것보다 더 자주 정상이라고 다뇨.
탈수에 대한기 때문에 과도한 배뇨 더 올릴 수 있 혈당을 생산,악순환 배치,그들은 당뇨병의 위험에 더욱줍니다.
이것은 두통,현기증,피로감,저혈압 및 혼란을 포함한 모든 전형적인 증상을 유발할 수 있습니다. 좌 관리되지 않는,이 탈수 이어질 수 있는 심각한 건강상의 문제를 포함하여 망막병증,신부전,증가 심장병의 위험도 신경손상.
이것은 모든 더 중요한 것은 그들을 관리하는 당뇨병을 규제하는 조건에 취하여 충분한 권한 종류의 유체뿐만 아니라 조치를 취하 제어 혈당을 확인할 수 있습니다. 물 마시는 것은 몸이 소변을 통해 포도당을 흘리고있을 때 혈액을 재수 화하는 데 도움이됩니다.
마시는 물고 당뇨병
Let’s 탐험에 대해 더 많은 물고 그것의 중요성에 대한 사람들은 당뇨병을 앓고 있다.
당뇨병 환자는 무엇을 마실 수 있습니까?
거기에서 벗어나지 않고,당뇨병 환자에게 가장 좋은 음료는 물입니다.
정기적으로 물 마시는 것은 일반적인 웰빙과 건강에 좋을뿐만 아니라 수분 유지에 도움이됩니다. 설탕,칼로리 또는 탄수화물이 없으면 물 당뇨병 환자에게 이상적인 음료 선택입니다.
대부분의 탄산 음료 및 에너지 음료 포장,설탕을 가져 더 영양가를 몸입니다. 설탕이 가득한 과일 주스도 조심하십시오.
참으로,당뇨병 UK 말하는 그러한 음료만 사용해야 합 치료하는’hypos 에’—는 저혈당—이 레벨의 설탕(포도당)에서 피 방울을 너무 낮습니다. 커피와 차에는 아무런 문제가 없지만 설탕을 첨가하는 것을 조심하십시오. 물 수화 루틴의 기반이 되어야 하는 동안,스포츠 후 우유 한 잔 또한 사운드 선택입니다.
의 경우에는 사람들에게 경고하고 그들은 당뇨병,복 위한 신속한 행동 스왑 음료덴 설탕과 감미료를 위한 필터링된 물은 쉽지만 중요한 단계 자신의 라이프 스타일과 미래 건강입니다.
사람들을 위해 당뇨병 환자의 투쟁을 계속 그들의 유체 입구까지 유용할 수 있습에 투자하는 휴대용 물 필터병입니다. 신선한 필터링 마시는 물에 누르 수도 있습을 유지하는 데 도움이액을 차지했을 방지에 도달에서 당신에 대해 보다 건강한 대안입니다.
다이어트 음료수와 인위적으로 달게 한 음료는 어떨까요?
연구에서는 미국 저널의 임상 영양 따라 66,000 여성 14 년 동안 추적들의 소비는 가당한 음료(정기적인 탄산 음료)뿐만 아니라,인공적으로 가당(다이어트)포함됩니다.
지만 저자의 주의의 제한은 자신의 연구에서,그들은 모두 달콤한 다이어트 음료와 관련된 위험의 증가 2 형 당뇨병의 원인입니다.
연구가 우리에게 말하는 한,물 은 지금까지 당뇨병을 관리하는 사람들에게 최선의 선택입니다.
당뇨병 환자는 얼마나 많은 물 을 마셔야합니까?
고혈당의 증상을 막기 위해서는 당뇨병 환자의 적절한 물 섭취가 필수적입니다.
에 따르면 유럽의 식품 안전 기관,물 소비해야 지속적으로,하루 종일 것을 목표로의 복용에서 보드
- 남자—2 리터 하루
- 여성—리터 1.6 하루
마시는 물로 씻어 내니까?
우리가 논의한 바와 같이,당뇨병 환자의 경우 수화는 추가적인 의미를 갖습니다. 을 때 문제가 혈당되었는 표시,마시는 물 데 도움이 될 것입 신장 내뿜는 초과 포도당의 일부분으로 라이프 스타일을 관리 프로그램입니다.
물 마시는 내 혈당 수치를 낮출 것인가?
당뇨병 환자의 경우 물 섭취는 혈류의 설탕 양을 희석하여 혈당(포도당)수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.
적절한 섭취량의 물 또한 도움을 완화하 탈수가 함께 제공되는 과잉뇨에 의해 발생 높은 포도 레벨,메커니즘 우리는 설명한다.
흥미롭게도,몇 년 전 선도하고,연구 발견하는 사람들과 낮은 물을 섭취했 개발의 위험이 높은 혈당(고혈 설탕)그리고 이후 당뇨병—그래서 거기에도 제안하는 증거가 좋은 물 섭취를 방지할 수 있 당뇨병입니다.
이 연구는 당뇨병 관련 탈수증을 경험할 때 상승하는 호르몬 바소프레신이 물 섭취로 감소 될 수 있음을 발견했습니다.
물 온도와 혈당
할 수 있는 차가운 물은 낮은 혈당?
의 온도를 마시는 물은 작은 베어링에서 낮추는 혈당에서 떨어져,사실 그것은 더 맛있는 음료 냉각기 물—따라서 그것을 만드는 쉽게 만날의 수분을 사용 하세요!
마시는 물 스파이크 인슐린 않습니다?
인슐린 스파이크는 일반적으로 정제 된 고 탄수화물,첨가 된 설탕 식품 및 음료-식수가 아닌 물 섭취로 인해 발생합니다.
범인은 대부분 흰 쌀,빵,파스타 및 고 설탕 시리얼,요구르트 및 가공 된 구운 식품입니다. 마시는 물 인슐린에 스파이크로 연결 되지 않습니다.
다음 단계로 가족의 물 섭취
당뇨병 환자 인 경우 최적의 수분 공급이 필수적입니다. 당신이 알고 있을 수 있습니다,정상적인 물이 포함될 수 있습 범위의 오염 물질에 영향을 미칠 수 있는 그것의 맛,향기와 모니다.
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