치킨 브루 Alfredo 시금치와 레몬은 빠르고 쉽게 평일의 밤 저녁 식사 레시피는 쾌적한 신선한,대부분의 건강과 가족 친화적이다.
치킨 브루 Alfredo 은 다년생트,피트니스 센터 등이 있습니다. 우리 주간메뉴에 나오는 횟수도 세어볼 수 없어요.
내가 만들기 시작했다 fettuccine 때 우리 아들이었는 젊은 몰래 수 있도록 채소로 자신의 모든 시간을 영원히 좋아하는 파스타 요리를,그리고 일했다!
오늘 빨리 감기-그리고 우리는 여전히이 맛있는 치킨 페투치니 알프레도를 만들고 있습니다. 건강한 틱,우리가 사랑하는 채소로 포장!
치킨 브루도 대체
이를 위해 치킨 브루 알프레도,내가 사용하는 도시락 시금치. 당신이 그것을 섞고 싶다면,케일,콜라 드 그린,심지어 스위스 차드는 훌륭한 대체품입니다.
파스타가이 크림 알프레도 소스로 던져지고 레몬의 신선한 풍미로 밝아지면 엄청나게 맛있습니다.
유지하는 닭고기 Fettuccine 알프레도 쉽게
이 파스타 요리는 매우 간단합니다. 다음은 주중 저녁 식사를 쉽게 유지할 수있는 몇 가지 단계입니다.
남은 닭고기 또는 로티 세리 치킨을 사용하십시오. 나는 빠르고 쉬운 저녁 식사를 위해 파쇄 된 조리 된 닭고기를 냉동실에 보관하는 것을 좋아합니다.
없는 경우에는 닭 요리로 손에,요리하거나 밀렵 부부의 뼈,껍질을 벗기는 닭 가슴이나 허벅지 15 분 내지 20 분 가량 휴지시 진행하기 전에 조리법이다.
야채에 자루에 넣은 채소를 사용하고,신선한 레몬 한 조각과 신선한 파슬리를 넣으십시오.
좋아하는 내 자신의 알프레도의 소스만을 사용하여 항아리의 저장소 구입 한 Alfredo sauce 은 크게 향상을 추가하여 신선한 레몬,파르메산 치즈,그리고 뿌리의 육두구.
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Description
치킨 브루 Alfredo 시금치와 레몬,빠르고 쉽게 평일의 밤 저녁 식사는 쾌적한 신선한, 대부분 건강하고 가족 친화적이며 우리가 가장 좋아하는 것 중 하나입니다.
성분
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- 1 패키지 말 fettuccine
- 1 패키지 pre-세척기
- 2 컵 요리 닭
- 소금과 후추를 맛
소스가
- 버터 2tablespoons
- 2 개,다진 마늘 다진
- 밀가루 2tablespoons
- 1 1/2cups 유
- 1 작은 술,레몬, 미 강판
- 1/2cup 났습니다 치즈
- 핀치의 육두구
- 소금과 후추를 맛
- 1/2 레몬 주스
지침
패키지 지침에 따라 파스타를 요리하십시오.
소스를 만들려면:
큰 프라이팬에 버터를 녹이고 다진 마늘을 약 30 초 동안 볶습니다. 밀가루를 뿌리고 약 1 분 동안 계속 요리하십시오. 부드럽게 될 때까지 끊임없이 털어 내면서 점차적으로 우유를 첨가하십시오. 레몬 향을 첨가하고 두껍게 될 때까지 4~5 분 요리하십시오. 녹을 때까지 파쇄 된 파르 메산 치즈로 털어 내십시오. 육두구와 소금과 후추의 핀치로 계절.
파스타가 조리되면 조리 된 닭고기를 소스에 넣고 가열합니다. 그런 다음 자루에 넣은 시금치를 넣고 시들해질 때까지 저어줍니다. 마지막으로 레몬 주스를 넣고 요리 한 파스타로 던지십시오.
장식:
났습니다 치즈
다진 신선한 파슬리
레몬 조각
메모
하는 동안 남은 불고기 또는 볶은 치킨 빠르고 쉽게 있지 않으면 그것을 손에는 냉장고,요리와 분쇄기 중:
- 2 뼈 없는 껍질을 벗기는 닭 가슴살 또는
- 4 뼈 없는 껍질을 벗기는 닭다
