치료 전문가를 발견하십시:7 가지 방법을 찾는 실제로 저렴한 치료 전문가

치료 믿을 수 있습니다. 당신이 연결하고 감당할 수있는 치료사를 찾으려고 노력하고 있습니까? 별로. “많은 마술에 대한 환자-소비자 권리를 찾을 스스로 치료할 수 있습니다 낙담,”C. 베일 라이트,Ph.D.,감독의 연구 및 특별 프로젝트 실제 연구과에서 정책 American Psychological Association(APA),말 자체입니다.

경우에 당신을 찾는 치료를 관리하는 동안 같은 조건이 우울증이나 불안,정신적 노동 참여할 수 있어 특히 압도적 인,베일 업데이트해야 한다. 그렇다면 돈 문제가 있습니다. 제한된 예산으로 일하는 것은 추가적인 도전 과제를 제시합니다.

에도 불구하고,이러한 장애물을 치료되지 않을 수 있으로 매우 많은 비용이 들고 독점적으로 보일 수도,베일 업데이트해야 한다. 당신이 당신의 검색에 대해 이동하는 방법을 알고 있다면 그것은 점점 더 접근하고 저렴합니다. 저렴한 치료법을 찾기위한 7 가지 요령이 있습니다.

보험 공급자에게 그들이 무엇을 다룰 지 물어 보는 것으로 시작하십시오.

정신건강 서비스가 중 10 필수적인 건강 혜택을 저렴한 치료법은 보험의 계획에서 개인 및 작은 그룹 시장을 커버하면,U.s.Department of Health and Human Services(HHS). APA 에 따르면 모든 메디 케이드 계획과 대다수의 대규모 고용주도 정신 건강 관리의 적어도 일부를 다룹니다. 우리는 당신이 보험에 액세스 할 수 없습니다 물론,인식. 걱정하지 마세요-우리가 조금에 얻을 것이다 당신에게 사용할 수있는 옵션이 여전히 있습니다.

감사는 연방 및 상태 패리티 법률,대부분의 보험 청구할 수 없습이 훨씬 더 높 co-지불하는 치료를 보는 것보다는 의사를 다음과 같은 주 또는 ob/gyn,HHS 설명합니다. 그러나 그 이상으로,적용 범위의 구체적인 내용은 계획마다 다를 수 있습니다.

적용할 수 있는 정보로 계획에 포함된 정보를 받은 당신이 먼저 등록하지만,그 문서가 거의 불가능 할 수 있습니다. 하는 일을 더 쉽게 만들에게 전화하는 보험의 회원서비스 번호(당신이 그것을 찾을 수 있습니다 당신의 보험 카드 또는 웹 사이트)과 같은 질문:

What is my co-지불을 위해 치료 방문?
보험사로부터 추천 또는 사전 승인을해야합니까?
네트워크 외 치료사에 대한 적용 범위가 있습니까?
그렇다면,얼마나,그리고 상환을 받기위한 과정은 무엇입니까?
당신은 어떤 종류의 정신 건강 전문가를 다루고 다른 사람들은 다루지 않습니까?

여기에 당신이 묻는 것을 고려할 수있는 더 많은 질문이 있습니다.

보험 회사의 온라인 디렉토리를 보거나 네트워크 내 치료사 목록을 보내달라고 요청하십시오.

건강 보험이있는 경우-네트워크에 머무르는 것이 비용을 절감하는 명확한 방법입니다.

당신은 시작으로 보험 공급자의 온라인 디렉토리를 통해보고 시도 할 수 있습니다. 그러나고 싶은 경우에는 우회하기 어려운 이 웹 사이트,보험 회사를 호출하고 그들에게 보내기 목록에서 치료 전문가 네트워크에서 당신의 영역입니다.

“그들에게 필요한 것을 정확하게 말하십시오.”Ken Duckworth,M.D. 의료 감독을 위한 국가의 동맹에서 정신 질환(NAMI)및 임상 조교수 하버드 대학 의과대학,자기를 알려줍. “당신은 그들을 지불하고 있으며,그들의 의무의 일부입니다.”

불행히도 옵션이 제한 될 수 있습니다. Vaile Wright 는”네트워크 내 누군가를 찾는 것이 정말 어려울 수 있습니다. 그리고 당신이 찾은 네트워크 내 제공 업체 중 일부는 새로운 환자를 받아들이지 않을 수도 있습니다.

당신이 운이 좋다면 충분히는 일부의 네트워크 범위에,당신이 더 많은 유연성,하지만 그 수 있습니다. 할 수 있습을 만나 공제 범위 차기 전에,심지어 다음 몇 가지 계획으로만 제공됩니다 최소한의 도움이됩니다. Plus,으로 베일 라인,당신은 종종 지불하는 세션이 앞에 가격에 대한 보상은 나중에,그렇지 않은 가능합니다. 그런 다음 보험에 청구를 제출하는 두통이 있습니다. (보고 싶은 네트워크 외 치료사가 필요한 상환 서류를 기꺼이 제공하는지 확인하십시오.)

치료사에게 슬라이딩 스케일을 사용하는지 물어보십시오.보험 옵션을 다 써 버렸거나 건강 보험이없는 것처럼 느껴지면 슬라이딩 스케일과 같은 다른 옵션을 탐색 할 때입니다.

일반적으로 본인 부담 치료 세션은 제공자와 귀하가 살고있는 곳에 따라$100~$250 의 비용이 소요될 것이라고 Vaile Wright 는 말합니다. 다행히도 일부 공급자는 일부 또는 모든 고객과 함께 슬라이딩 스케일로 작동합니다. 이것이 의미하는 금액 그들은 요금에 따라 다양한 요인과 같은 사람의 소득을 방지 할인은 그들이 제공하는 완전히 그들까지,박사 워스는 말합니다.

로케이터 처리처럼 사람들에 의해 제공됩 약물복용 및 정신건강 서비스 관리(SAMHSA)주는지 여부를 포함한 공급자 승 슬라이딩 스케일 수수료. 다음과 같은 일부 리소스 Thero.org,슬라이딩 스케일이있는 공급자 만 검색하도록 허용하십시오.

동안 많은 치료를 나타냅니다 그들의 온라인 프로필 또는 웹 사이트들이 운영하는 슬라이딩 스케일에,다른 사람이 아닙니다. 치료사와 처음 이야기 할 때,”당신의 비율은 얼마입니까?”그리고”슬라이딩 스케일이 있습니까? 박사는”워스 권장 준비 중이 그들에게 얼마를 만들고 당신은 얼마나 지불할 수 있습니다. 테레사 응우 엔,L.C.S.W. 의 부사장,정책 및 프로그램에서 정신적 건강 미국(MHA),을 준비하는 경우는 이유에 대한 당신이보고 싶은 이 사람입니다.

지역 사회 및 연방 정부가 지원하는 보건 센터를 조사하십시오.

이러한 시설은 저소득층의 사람들에게 저비용,슬라이딩 스케일 또는 완전 무료 치료를 제공합니다. 때로는 신체적,정신적 건강 서비스를 모두 제공한다고 Vaile Wright 는 말하면서 전반적으로 치료를받는 것이 더 원활해질 수 있다고 말합니다.

을 찾아 이런 종류의 중심,인터넷 검색을 시도하시거나 카운티의 정신 건강 기관 또는 부서의 행동 건강,Nguyen 말한다. 이 사이트는 것이 일반적으로 정보를 제공하여 이러한 종류의 센터 또는 연락처 정보를 사람을 위해 제공할 수 있는 상세정보. 또한 건강 자원&건강 센터의 서비스 관리 데이터베이스를 검색 할 수 있습니다.

당신이 확실하지 않은 경우 자격을 보 업체에서 이러한 센터,Nguyen 말한다 전화와 같은 것을 말,”내가 관심에 액세스하는 서비스입니다. 기준이 무엇인지 말해 줄 수 있습니까?”

요청 근처 대학 및 대학을 보는 임상의 훈련.고객과 수년간의 경험을 가진 사람을보고 싶다면 이것이 당신을위한 것이 아닐 수도 있습니다. 그렇지 않으면 정신 건강 개업의 학위를받는 과정에있는 사람을 보는 것을 고려하십시오. 그들은 일반적으로 담당 요금이지만 밑에 가까운 감독의 허용 전문가,그래서 당신은 여전히 수신하는 품질을 관리.

“임상에서 훈련 정말 좋은 옵션을 알고 있는 경우에 당신이 원하는 누군가에 더 많은 유연성을 그들의 시간이기 때문에 때때로 보낼 수있는 이상 50 분 동안 당신과 함께,”Nguyen 말한다. 또한,연수생할 수 있습 동기를 부여 접근하는 각각의 경우 약간의 추가와 함께 에너지,주어진 자신의 열심을 배우고 새로움입니다. “그들은 자신이 할 수있는 일에 최선을 다할 수 있도록 훈련하고 있습니다.”라고 Vaile Wright 는 말합니다.대학이나 대학 근처에 거주하는 경우 전화를 걸어 일반인에게 공개 된 교육 클리닉이 있는지 물어보십시오. 심리학 교육 클리닉 협회(Association Of Psychology Training Clinices)의 목록을 여기에서 확인할 수도 있습니다.

텔레 테라피를 고려하십시오.

“텔레 헬스 옵션은 일반적으로 전통적인 대면 치료보다 비용이 적게 듭니다.”라고 Nguyen 은 말합니다.텔레 테라피가 고전 요법만큼 좋은지 궁금 할 것입니다. Duckworth 박사는 면허가있는 개인과 함께 일하는 한 대답은’예’일 수 있다고 말합니다. 예를 들어,2015 검토 네트워크 데이터베이스의 체계적인 리뷰 30 분석 연구의 2,181 환자,궁극적으로 제안하는 인터넷 기반 인식 행동 치료(ICBT)었으로 효과적으로 사무실에서 CBT 에 대한 불안을 치료. (텔레 헬스가 전통적인 치료법과 어떻게 비교되는지에 대한 결론에 도달하기 위해서는 더 많은 연구가 필요하다.)

그러나,현장은 아직도 상대적으로 새로운,빠르게 성장,그리고 일반적으로 규제되지 않고,박사 워스 설명합니다. 그것이 가상 일지라도 당신이 좋은 보살핌을 받고 있는지 확인하는 열쇠입니다. 의 국립 연구소 정신적 건강(NIMH)는 몇 가지 제안을 찾기 위한 가장 신뢰할 수 있는 teletherapy 서비스 가능하며,여기에는 방법에 대한 조언을 성공적인 teletherapy 약속합니다.

텔레 헬스 앱 및 서비스를 찾고 치료사를 선택하는 대신 텔레 테라피를 사용하는 치료사를 찾는 것으로 시작할 수 있습니다. 테로.org 필터가 있는 옵션을 검색에 대한 공급자가 제공하는 teletherapy,심리학,오늘 당신을 보여줄 수 있다 종사자는 영상을 상담하고,불안감과 우울증 협회의 미국 디렉토리에 있는 회원을 제공하는 의료 서비스입니다.

그룹 치료 및 지원 그룹을 시도하십시오.

개별 상담을 대신 할 수는 없으며 모든 사람이 그룹 사람이 아닙니다. 그러나 그룹 기반 정신 건강 치료는 무료가 아니라면 엄청난 도움이되고 비용 효과적 일 수 있습니다.

큰 관행,교육,병원 및 지역 사회 보건소는 때때로 그룹을 제공 치료에 의해 촉진된 라이센스 치료사에서 아주 저렴한 비용,베일 업데이트해야 한다. 이들은 개별 치료와 함께 또는 잠재적으로 독립형 서비스로 발생할 수 있습니다.

있 peer-led 는 그룹이 될 것을 의미하지는 심판이 무료할 수 있는 환경의 경험을 공유하는 사람들과 관련시킬 수 있습니다.

두 시나리오에서,당신은 또한 당신을 얻을 듣고 다른 사람들이 프로세스에 무슨 일이 일,그들과 함께 도움이 될 수있는,Nguyen 말한다. 그리고 내장 된 사회적 지원 네트워크는 고립되어 있다고 느끼는 사람들에게 정말로 가치가있을 수 있습니다.

정신 질환에 대한 국민 연합,불안감과 우울증 협회의 미국,정신건강,미국 심리학,오늘 그리고 우울증과 양극 지원 Alliance 모두를 위한 도구를 찾는 넓은 지역의 다양한(그리고 온라인)을 지원 그룹에 따라 어디에 살고 있고 당신이 무엇을 찾고 있습니다.

예산에 상관없이 연결하는 자격을 갖춘 치료사를받을 자격이 있습니다.

좋은 가격으로 치료사에게 점수를 매기는 것은 첫 번째 단계 일뿐입니다. 그것은 필수적인 신뢰할 수 있는 치료를 충분히 열고 함께 작업을 당신의 목표를 향해,Nguyen 말한다.

하는 데 도움 당신은 그림 아웃에 있는 경우는 동일한 페이지를 가능한 한 빨리,박사 워스 권장 인터뷰의 새로운 치료하는 동안 너의 처음 상담 또는 첫 번째 세션이 있습니다.

경우 주어진 그것은 정직한 이동을 위해 몇 가지 세션이지만,그것을 느끼,라이트 베일을 격려하고 당신의 예약을 당신의 임상. 다르게해야 할 일에 대해 토론을하거나 다른 사람을 시도 할 시간이 될 수 있다면 Vaile Wright 는”결코 정착하지 말아야합니다.”

는 7 가지 방법을 찾는 실제로 저렴한 치료 전문가