우리는 감정적 인 존재입니다. 에서 행복하는 슬픔,분노,사랑,그리고 그 사이의 모든 것을.
이러한 감정은 자동으로 일어나는 것처럼 보이며 때로는 우리의 통제 영역 밖에서 느껴집니다. 그러나 감정은 매우 정신적 인 과정입니다.
뇌의 어떤 부분이 감정을 조절하는지 생각해 본 적이 있습니까?
우리는 호흡,균형 및 연설을 제어하는 뇌 센터에 대해 모두 알고 있습니다.
그러나 우리 행동의 덜 가시적 인 측면은 무엇입니까? 우리의 감정은 어떻습니까?뇌의 어떤 부분이 감정을 조절하는지에 대해 알아야 할 모든 것이 있습니다.
뇌의 어떤 부분이 기분과 정서적 행동을 조절합니까?
학습은 당신의 초강대국입니다.
-Mindvalley 의 Superbrain 프로그램 저자 인 Jim Kwik
전두엽 피질은 미래의 행동 계획을 담당합니다.
그래서 당신이 생각하는 경우에 은행을 강탈,귀엽 당신을 도울 것입 프로세스 생각하고 그것을 연결하는 적절한 감정적인 응답입니다.
당신의 감정적 인 반응은 편도에서 생성됩니다. 불안과 두려움의 감정은 아마도 당신이 마음을 바꾸도록 동기를 부여 할 것입니다.
편도체가 손상되면 기본 충동을 제어 할 수 없게됩니다. 사실,부적절한 방식으로 행동하기 시작할 수도 있습니다. 무분별한 행동,과잉 행동 및 위험 감수는 손상된 편도의 행동 결과입니다.
오른쪽 반구가 식별하는 동안 뇌의 왼쪽 반구가 처리합니다. 는 경우,예를 들어,당신은 느낌으로 당신이 사랑에 빠지는,당신의 오른쪽 뇌을 식별하는 것이긴 하지만,그의 좌반구의 도움이 될 것이 당신이 결정하는 방법에 대한 행동입니다.
어떤 부분의 뇌 감?
변연계는 우리의 감정을 담당하는 뇌의 일부를 구성합니다. 에서 변 시스템,이들은 다음 영역을 지시하는 자들은 시상 하부,해마 편도,그리고 변 Cortex. (마지막 부분은 당신의 기분,동기 부여 및 판단에 큰 영향을 미치는 두 가지 구조,cingulate gyrus 와 parahippocampal gyrus 를 포함합니다.)
시상 하부는 자율 신경계를 조절하여 감정을 조절합니다. 또한 호르몬 생산 및 방출을 담당하는 내분비 시스템을 제어합니다.
시상 하부는 또한 감정에 대한 우리의 신체 반응을 제어합니다. 당신이 좋아하는 사람을 본 후에 뱃속에 나비가 있었던 적이 있습니까? 아니면 겁에 질린 후 다리에 따끔 거림이 있습니까? 이것은 시상 하부의 모든 일입니다.
세 개의 호르몬의 많은에 대한 책임의 감정을습니다:
- 아드레날린(스트레스와 불안)
- Oxytocin(사랑과 애정)
- 도파민(즐거움과 보상)사이에 여러 다른 사람
어떤 부분의 뇌에 대한 책임은 슬픔?
슬픔은 편도체와 왼쪽 전두엽 피질에서 경험됩니다.그러나 흥미로운 점은 편도체가 임상 우울증을 앓고있는 사람들에게 더 많은 비 활동성을 나타낸다는 것입니다. 약간의 슬픔은 정상입니다. 그러나 장기간의 슬픔은 실제로 감정을 처리하는 뇌의 능력을 억제 할 수 있습니다.
사실,이것은 우울증의 일반적인 심리적 증상 인 무관심의 감정으로 이어지는 것입니다.
는 어떻게 변 감정을 제어 시스템?
시상 하부 편도,시상,그리고 해마는 네 개의 주요 구성 요소의 변 시스템:
- 시상 하부 컨트롤 내분비 시스템입니다. 몸에 미치는 영향은 더 빠른 심장 박동,확장 된 눈동자 및 더 빠른 호흡입니다.
- 편도체는 두려움,불안 및 분노의 감정과 관련이 있습니다. 시상 하부와 협력하여 편도체는 싸움 또는 비행 응답을 담당합니다.
- 시상은 피질의 해당 영역으로 감각을 지시 할 책임이 있습니다. 감정의 맥락에서 감각은 그들에게 대단히 영향을 미칩니다. 이것이 특정 향수 노래가 감정적 인 반응을 유발할 수있는 이유입니다.
- 해마는 감각 입력을 처리하고 변연계가 적절한 반응을 일으키도록 도와줍니다. 그것은 단기간을 장기 기억으로 변환하고 감정을 기억으로 묶습니다.두뇌는 유기 기계의 복잡한 조각입니다. 도 느낌이 경우에 우리의 감정 통제,실제로 많은 예측 가능한 구조화된 프로세스에 대한 책임의 감정적인 응답을 합니다.
이름을 기억하는 데 문제가 있습니까?
어쩌면 당신은 기억하기 위해 투쟁하는 중요한 날짜 또는 기본적인 사실 및 숫자를 위해 필요한 프레젠테이션?
당신이 할 경우,걱정하지 마세요-그것은 일반적인 문제입니다.
그러나 어떤 의도적인 것은 신화는 일부 사람들은 태어나거나 기억하는 동안,우리의 나머지 부분만을 투쟁입니다.
진실은,기억은 단지 근육과 같습니다-당신은 그것을 더 강하게하도록 훈련시킬 수 있습니다.
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