하는 사람은 누구나 다 겪은 여드름에서 알고 스트레스가 될 수 있는 대규모니다. 스트레스와 여드름과의 내 자신의 관계는 오래 전부터 복잡합니다. 의 년 후에서 고통은 무엇인 나라”십대 피부”,싸웠을 통해 GCSE 및 수준의 악화 탈출을 기대에서의 하루는 그것의 성장 하 고 있다. 나는 대학에 다가 갈 때 성인 여드름이 때때로 더 나쁘지 않은 것처럼 나쁘다는 것을 알았을 때기만하고 배신감을 느꼈습니다.
아무것으로 당신을 보내는 악순환이 아주 좋아 스트레스의 싸우고 스트레스 유발 여드름 동안 수정을 위한 시험 또는 바쁜 기간에서 작동합니다. 여드름이 환자의 자부심과 정서적 안녕에 미치는 심리적 영향은 꽤 널리 받아 들여지지만 훨씬 더 드물게 논의됩니다. 하는 동안 그래서 여드름이 시작될 수 있습의 부작용으로 외부분이 그것을 자주에서 내가 자립의 원인이 아직 더 많은 스트레스입니다.
수년에 걸쳐 나는 여드름의 모든 가능한 함의에 대해 강조했습니다. 를 착용해야 하 메이크업을 커버,그것도 알고있는 피부염이 악화에 또는 그것을 피하고 느낄 미국 자의식이 가는 모든 곳에서 내가? 실제로 15 세의 피부를 가진 전문 성인으로 진지하게 받아 들여질 수 있습니까? 얼마나 많은 다른 스킨케어 제품 및 over-the-counter 트리트먼트를 수 있을 시도하기 전에 내가 하나를 찾을 작동하는지? 흉터를 유발한다는 것을 알았을 때 왜 내 반점에서 따기를 멈출 수 없습니까?
항우울제와 여드름
에도 불구하고,이 모든까지 그것은 십 년 이상의 관계와 여드름이 내가 정말에 대해 생각하기 시작했 연결이 내 감정 상태–후 제가 처방이 항우울제. 당시에는 일이 엄청나게 스트레스가 많았으며 감정적으로 대처하기 위해 고심하고있었습니다. 또한 거의 다이어트에 편안한 음식과 와인을 너무 이렇게,물론,내부 통제 및 추가 나는 불행.
일년 후에 항우울제,모든 것을 느꼈다 훨씬 더 많은 정착,양적으로나 육체적으로,그리고 내가 시간을 결정했다. 처음에는 모든 것을 느꼈다 정밀하게 감정적인 부작용,내 분위기 예 안정적이고 다니었는 최악의 발생 여드름이 나의 인생 전체. 거대한 화가 고통스러운 낭포성 여드름을 덮여 내 얼굴 전체 제품의 아무도 나는 이전에 사용했던 것 같았 어떤 효과가 있습니다. 어떤 경우,그들은 단지 그것을 더 악화 시켰습니다.
봤을 때는 내 GP,그의 즉각적인 반응을 것이라고 스트레스 유발하기 때문에,나는 내 항우울제에 상관 없이는 사실을,멀리로 나는 걱정이었는데,나는 기분이었다 절대적으로 괜찮습니다. 그의 제안에,나는 돌아서 부정맥–기획되고 있는 것이 그 날 참조에 대한 상담하는 경우 그것은 일,을 유지하는 데 도움이 모두 스트레스과에서 여드름이다.
내 피부가 거의 즉시,그리고 나는 느낌이 약간 개최에 의해 인질로 내 항우울제습니다. 그러나 그것은 또한 나에게 훨씬 더 의식의 링크 사이 내 감정 상태 및 상태의 내 피부,그리고 시작했을 집요하게 읽고에서 상대적으로 새로운 분야의 psychodermatology.
악순환
이름에서 알 수 있듯이,psychodermatology 에서 보이는 심리적 영향의 문제가 피부에 여드름을 습–제공하는 심리적인 지원과 함께 피부 트리트먼트. “하지만 우리는지 정확히 알고 논리 메커니즘을 왜 스트레스를 만들 수 있습니다 여드름 플레어 더 나쁘고,우리가 알고 있는 감정적으로 그것이 많이 발생할 수 있습니다 불안”라고 설명합 닥터 알렉산드라 Mizara,컨설턴트는 상담심리학자와 전문가에 psychodermatology.
“사람이라고 우리를,우리가 무엇을 철저히 평가하는 방법을 이해하는 개발이 불안 주위에 그들의 외양과,자신의 피부 및 어떤 종류의 극복 스타일 그들이 사용합니다. 하나는 매우 역기능을 극복 전략을 선택하는 피부,그래서 우리가 가르치려고 환자를 더 잘 대처하는 기술과 능력을 개선하는 자부심은 문제”라고 그녀는 말한다. 우리는 또한 스트레스가 치유에 영향을 미치므로 스트레스를 받으면 여드름과 zits 가 더 느리게 치유되고 악순환이된다는 것을 알고 있습니다.”
나 같은,심리학자 사이먼 츠에서 고통 여드름과 노크에서 감정적인 영향을 십대로 기울이고 있으며,자선음&후 피부 관심을 개발합니다. 정신병 학은 여전히 틈새 분야이며 여드름 환자는 종종 매우 고립되어 있습니다.”라고 그는 설명합니다. “우리가 발견한 것은 일반적으로 심리적인 도움을 위해 피부과 환자가 더 많으로 설치된 것과 같은 습–CBT 사용하여 그들의 휴식 사이클의 흉터가 있습니다. 여드름을 위해 그것은 매우 더 일반적으로 약물로 치료,그리고 그것은 매우 우편 번호 복권의 관점에서 어떤 서비스도 이용하실 수 있습니다.”
의 마음을&피부의 작품은 그러므로 교육에 초점을 맞추고 사람들을”더 많은 개발 자기 회복력,”시몬이 추가한다. “되려고 더 많은 사회적,운동지고,더 많은 사람들이 조금 더 활성화 내에서 자신의 커뮤니티 나누는 분리와 사회 회피입니다.”
나를 위해 개인적으로,큰 부분을 학습하 관리 모두 여드름과 스트레스에 대하여 결합하는 스킨케어 긍정적으로 대처리 메커니즘과 형태의 자료. 일반 안면 마스크와 편안 목욕탕,또는 치료 자신을 살롱 얼굴,한 달에 한 번가에 대한 경이로움을 피부하는 동안,또한 감정적 육성 웰빙에 보다는 오히려 그것을 방해. 나는 아마도 결코 완전히 무의 긴장 또는 여드름이지만,학습을 관리하고 있는 스트레스는 더 나은 최고의 일이죠 대한 리뷰가 없습니다.