한 골프 스윙을 같이 느낄 수 있는 복잡한 설정의 움직임을 필요가 있는 완벽하게 실행을 공격하기 위해 좋은 기회. 좋은 소식은 많은 사람들이 생각하는 것만 큼 어렵지 않다는 것입니다. 처음에는 투쟁이 될 수 있습니다. 움직임의 일부는 정확히 정상적인 것은 아니지만 약간의 연습을하면 자연스럽게 느껴질 수 있습니다. 어떤 기술과 마찬가지로 시간이 걸리지 만 낙담하지 마십시오.
적절한 골프 스윙 시퀀스는 7 개의 주요 섹션으로 나눌 수 있습니다;
- 주소의
- 테이크 아웃
- 백스윙의 톱
- 전
- 스윙
- 영향
- Follow-을 통해
이 위치는 모두 매우 간단하다, 그래서 그냥 학습 방법을 넣어 그들 모두가 함께할 수 있는 작은 연습입니다.
이 기사에서는 골프 스윙을 완벽하게 할 수 있도록 각 직책을 실행하는 적절한 방법을 살펴 보겠습니다.
적절한 골프 스윙 Sequence
주소의
소 위치는 여전히 대부분 움직이지 않는,입장기 전에 오른쪽 플레이어가 시작한다. 그것의 중요 지점을 얻을하기 때문에 올바른 경우 플레이어에서 시작되지 않고 올바른 설치 위치,확률 마무리하는 올바른 위치에 심각하게 감소한다. 나쁜 설정은 스윙의 나중에 문제로 연결,이것의 한 예는 다운 스윙에 갇혀지고있다.
일반적으로이 위치는 직선 척추와 허리의 굴곡으로 표시되어야합니다.
너무 자주,아마추어 골퍼들이 더 구부에서 무릎과 비슷한 운동에 위치 같은 다른 스포츠 농구,골프입니다하지만 다릅니다. 무릎은 약간 구부러져 있지만 몸의 기울기의 대부분은 허리에서 나옵니다.
다음으로,팔은 상대적으로 느슨하게 매달려 있으며,땅쪽으로 똑바로 내려 클럽을 움켜 쥐고 있습니다. 다시 말하지만,종종 사람들은 적절한 위치가 자유로운 매달리기 일 때 팔을 위 또는 아래로 확장하려고 노력할 것입니다.
마지막으로,발 해야에 대해 어깨 떨어져 휴식 공 근처에는 중의 자세에 따라,는 클럽되고 있다.
테이크 아웃
전반의 골프 스윙,무엇이는 테이크 아웃,시간 사이의 주소로 할 때 손 골프 클럽에 대한 허리 높습니다. 스윙을 시작하려면 처음에는”작은”근육 대신”큰”근육을 사용하는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 이것은 첫 번째 움직임이 손목이 아닌 어깨와 팔로 이루어진다는 것을 의미합니다. 어깨와 팔은 손이 허리 높이에 도달 할 때까지 목표 선을 따라 클럽을 직접 뒤로 당깁니다.
그것은 또한 중요한 회전을 클럽 페이 약간,그래서 그의 발가락럽 포인트가 거의 똑바로 할 때 손은 허리 높습니다. 이 회전은 클럽이 비행기에 머물러 있고 자연스럽게 사각형 위치에서 볼로 돌아갈 수있게합니다.
너무 자주,아마추어 골프를 치는 사람을 유지하려고 얼굴을 가리키는 공으로 가능한 오래지만,가능하지 않고 상처 당신의 거리와 방향입니다.
백스윙의 톱
면 당신의 손에 도달 허리 높이는의 나머지를 다시 스윙은”최고의 스윙.”이것은 클럽과 손이 공을 향한 다운 스윙을 시작하기 전에 백스윙 시퀀스의 마지막 부분입니다.
백스윙의 상단에 대해 염두에두고 싶은 몇 가지 사항이 있습니다. 우선,이것은 손목이 초기 테이크 아웃에서했던 것보다 조금 더 힌지하기 시작하는 곳입니다. 당신은 계속 사용하면서”큰”근육과 같은 당신의 어깨를 설정하는 몸과 팔의 주위에 당신의 척추지만,또한 시작을 통합하는”작은”근육을 만드는 너무 피벗 운동.
을 시작으로 선택합 클럽으로 공기의 머리에 당신이 있는지 확인하려면 클럽 마감 백스윙을 가리키는 대상입니다.
너무 자주,아마추어 골퍼들이 백스윙을 클럽을 가리키는 왼쪽 또는 오른쪽의 대상입니다. 이것은 골프 스윙에 너무 많은 여분의 움직임을 가져오고 여러 가지 오류를 만들 수 있습니다. 대신 클럽의 샤프트가 목표물과 일치하도록 유지되기를 원합니다. 이 정말 어려울 수 있습을 통지에게,자신을 확인할 수 있 비디오거나 신뢰할 수 있는 친구인 최고의 스윙.
마지막으로,백스윙을 해야하는 마무리 골프 클럽행합니다. 할 수 있 클럽를”라인 크로스”가 지난 병렬을 가져올 것이 너무 많이 움직이는 부품이 어려울 수 있습니다 그것을 칠 합니다.
모든 말했다되는,그것은 병렬의 조금 짧은 중지 괜찮습니다. 너무 멀리가는 것보다이 시점에서 일찍 멈추는 것이 좋습니다. 일찍 멈추면 균형과 타이밍을 유지할 수 있습니다.
는 일반적인 실수로 아마추어들은 이 클럽 너무 멀기 때문에 그것은 같은 느낌을 얻을 것이 그들을 더 거리,하지만 그것은 사실이 아닙니다. 병렬로 멈 추면 균형,타이밍 및 속도를 유지하게되므로 거리와 정확도가 모두 높아집니다.
전
전환이 끝까지 스윙의 경우 골프 클럽고 몸을 움직이기 시작이 반대 방향으로 아래로 향한다. 왜냐하면 플레이어는 모든 신체 부위가 일제히 움직이고 있는지 확인해야하기 때문입니다. 이런 이유로 상당히 느린 백스윙을 취하는 것이 좋습니다. 대부분의 아마추어 골퍼는 완전히 너무 빠른 백스윙을 취합니다. 그들의 마음 속에서,더 많은 속도는 더 많은 거리와 같습니다. 어떤 의미에서는 사실이지만 속도는 백스윙이 아닌 다운 스윙에서 중요합니다.
에서 당신의 목표는 백스윙은 전환점을하는 동안 당신은 여전히 균형과 시간을 당신의 전환,그래서 그는 모든 신체 부위가 움직이 함께. 백스윙을 상당히 느리게 유지하면이 모든 것에 도움이 될 것입니다.
면 당신의 손을의 골프 스윙을 클럽은 평행하게,스윙을 일시 중지하는 매우 약간 다운스윙을 시작하기.
그 일시 중지 후,당신은 당신의 하체로 당신의 다운 스윙을 시작하고 싶습니다. 골프 공쪽으로 엉덩이와 몸통을 뒤로 돌리기 시작하십시오. 당신의 팔과 골프 클럽은 그 일이 일어난 후에 하체를 따라가는 경향이 있습니다. 그것은 또한 플레이어가 리드 발쪽으로 다시 자신의 체중을 이동합니다 스윙에서이 시점에있다.
다운스윙
당신의 손은 백스윙에서 취한 것과 같은 경로를 따르지 않을 것입니다. 대신,그들은 공을 향해 아래로 그리고 그 경로 안에 떨어질 것입니다. 백스윙에서 다운스윙으로 이동하기 시작하면서 중력이 손을 잡고 클럽을 조금 잡도록 허용하십시오.
다운스윙은 임팩트를 만들기 위해 골프공에서 손과 클럽을 던지는 지점입니다.
한 가지 기억과 스윙은 당신을 유지하려는 당신의 뒤꿈치(오른쪽 팔꿈치에 대한 오른손잡이 플레이어)가까운 갈비뼈. 너무 자주,아마추어 골퍼는 그 팔꿈치가 플레어 아웃되도록 허용 할 것이며 때로는”닭 날개”라고도합니다.”
이동하는 경향이 있을 것이 대량으로 생각하고 어려울 수 있습니다. 그래서,그 팔꿈치를 당신 옆에 꼭 끼워 두는 것을 기억하십시오. 그것은 당신의 갈비뼈에 닿지 않을 것이지만 그것을 가까이에 두십시오.
손목 경첩
또 다른 중요한 포인트에서 확인하는 스윙을 유지하는 것이 당신의 손목을 경첩으로 합니다.
다시 말하지만,많은 아마추어들이 전환 후 거의 즉시 손목 힌지를 해제 할 것입니다. 이것은 낚시대를 주조하는 것과 조금 비슷해 보이기 때문에”주조”라고 불립니다. 주조의 문제점은 그것이 힘으로 변환 될 수있는 손목에 내장 된 모든 에너지와 긴장을 잃어 버리는 것입니다. 그 에너지를 유지하는 것은 지연 효과라고합니다.
발
마지막으로 골프 스윙에서 뒷발의 역할에 대해 언급하겠습니다. 긴 드라이브 챔피언과 프로 골퍼의 많은 충격 전에 공중에서 올 그들의 뒤 뒤꿈치를 허용할 것 이다. 이에 정말 도움이 될 수 있을 얻고 몇 가지 여분의 거리,하지만 그것 또한 만들 수 있습니다 정확성을 조금 더 도전합니다.
I’ll 정보를 제공하고 당신이 무엇인지 결정은 우리는 당신이 당신
- 경우에 당신을 얻기 위해 필요 거리,허용하는지 다시 발뒤꿈치를 땅에 떨어져 오는 자연스럽게 강요하지 않습니다. 당신이 정확성을 얻을 필요가있는 경우,다음 충격까지 가능한 한 오랫동안 땅에 발 뒤꿈치를 유지하려고합니다.
충격 후 발 뒤꿈치가 단단한 슛을 치기 위해 올라와야합니다.
충격
충격 위치는 상당히 명백한 이유로 모든 골프 스윙의 가장 중요한 포인트입니다.
의 포인트 클럽 및 공들이 접촉하는,그래서 그것은 매우 중요는 골프를 치는 사람이 올바른을 공격하기 위해 좋은 기회.
세 가지 주요 영향 위치가 있습니다.
- 일반 페어웨이 촬영
- 드라이버 샷
- 촬영에서의 모래
일반 페어웨이 탄
첫 번째는 전통적인 촬영,철의 나이 마련되어 있습니다. 이 충격 위치에서,당신은 클럽 헤드가 골프 공으로 하향 운동으로 움직이기를 원합니다. 클럽은 먼저 공과 접촉 한 후 지상을한다고.
이 유형의 샷에서,당신은 그 순서대로 볼과 땅 모두와 충격을 만들고 싶습니다. 하나가 누락되거나 순서가 반전되면 볼이 의도 한 것을하지 않습니다.
당신은 또한 확인하고 싶다는 클럽 접근 공간 안에서이기 때문에,스윙은 회전 주위에 당신의 척추입니다.
드라이버 샷
또 다른 충격 위치는 드라이버,또는 티 오프 공입니다. 이 충격 위치에서,클럽은 또한 내부에서 약간 공에 접근 할 것입니다. 차이점은 충격에 따라 클럽 헤드가 약간 위로 움직이는 것입니다. 클럽 헤드는 볼의 밑면과 접촉하고지면 대신 공중에서 위로 움직입니다. 그래서이 상황에서지면과 접촉하는 것은 권장되지 않습니다.
샌드 샷
최종 충격 유형은 벙커 샷입니다. 이 맥락에서 벙커 샷을 말할 때,나는 페어웨이 벙커 샷이 아닌 그린 사이드 벙커 샷을 언급하고 있습니다.
벙커 샷에서,당신은 먼저 모래와 충격을 만들고 공중에 날 수 있도록하기 위해 볼 아래에 클럽을 밀어합니다.
그것은 골프 공을 움직이는 모래의 변위이며,반드시 공이있는 클럽의 영향은 아닙니다.
모래를 얼마나 일찍 쳤는지는 벙커에 모래가 얼마나 깊은지에 달려 있습니다. 모래가 많을수록 공 뒤에 더 멀리 떨어져 모래와 충격을 줄 것입니다.
Follow-을 통해&마
마지막으로,따라과 마무리점에서 골프 스윙을 수시로 작동하는 경우 다른 모든기 전에 선다.
팔로우 스루 또는 임팩트 후 포인트에서 몸이 공을 따라 가기를 원할 것입니다. 그래서,당신은 무게로 이동에 앞발,당신의 뒤꿈치에서 발생기(발가락에서는 지),그리고 당신의 벨트 및 가슴을 이동으로 대상입니다. 샷을 균형있게 마무리하고 의도 한 목표를 향해 정렬하고 싶을 것입니다.
또 다른 중요한 부분의 추적을 통해 끝의 위치가 휴식의 팔에 앞쪽 어깨(왼쪽으로 오른손 플레이어)입니다. 클럽은 플레이어의 뒤를 가리킬 것이고 손은 머리 뒤 또는 어깨에 편안하게 쉬게 될 것입니다.
닫기
거기에 있습니다! 완벽 한 골프 샷 귀 착될 것 이다 적절 한 골프 스윙 순서. 이 지역의 각 작업에 도착 가서 당신은 전혀 시간에 긴,직선 샷을 타격됩니다. 순서를 이해하는 것은 근본적으로 건전한 골프 스윙을 갖는 큰 부분입니다.