콘드로이틴
콘드로이틴이란 무엇입니까?
콘드로이틴 황산염은 고기에 있는 gristle 에서 찾아낸 자연적 사건 화학물질입니다. 보충 콘드로이틴은 일반적으로 상어 또는 암소 연골과 같은 천연 공급원으로부터 제조됩니다.
콘드로이틴 황산염은 1960 년대에서 발견되고”mucopolysaccharides 에게 불린 화합물의 종류에 속합니다.”이 화합물은 연골과 다른 결합 조직에서 자연적으로 발견됩니다. 점액 다당류는 이러한 조직이 유연하게 유지되도록 도와줌으로써 작동합니다. 연구에 따르면 콘드로이틴은 신체가 손상된 연골을 복구하는 데 도움이 될 수 있습니다.
콘드로이틴은 무엇을합니까?
콘드로이틴과 같은 점액 다당류는 연골 및 기타 결합 조직을 구성하는 단백질 필라멘트를 둘러싸고 있습니다. 점액 다당류는 이러한 조직을 유연하게 유지하는 데 도움이되는 매트릭스를 형성합니다. 관절염에서,연골에는 라인과 관절을 보호는 거리에 착용할 수 있도록,기본 뼈가 손상되고 통증의 원인 및 변형 뿐만 아니라 간섭으로 정상적인 사용합니다. 콘드로이틴 보충제는 연골을 마모로부터 보호하기 위해 여러 가지 다른 방법으로 작용합니다.
이 보충제는 손상된 연골을 복구하기 위해 연골 세포(연골을 만드는 세포)의 원료를 제공합니다. 또한 관절에서 자연적으로 발견되는 윤활제의 양을 증가시킵니다; 이 유체는 관절의 충격 흡수제 역할을하며 연골 세포에 필수 영양소를 공급하여 건강하고 잘 영양분을 유지합니다. 또한 콘드로이틴은 연골을 손상시킬 수있는 관절액에서 발견되는 일부 화학 물질을 억제합니다.
콘드로이틴은 연골을 건강하고 활동적으로 유지시키는 세포를 도와줌으로써 일상적인 마모로부터 연골을 보호합니다. 또한 염증의 해로운 영향으로부터 관절을 보호 할 수있는 항 염증 효과가 있습니다.
혜택의 콘
콘 감소한 고통의 관절염과 기능을 향상의 관절에 손상이 자주 고통스러운 퇴행성 상태입니다. 이 연구의 주요 검토는 콘드로이틴이 약 50%의 증상을 호전시킬 수 있음을 발견했습니다. 일부 과학자에 의문을 제기 크기의 이러한 혜택을하지만,지만 정확한 정도의 효과는 아직 결정되지 않,콘가를 제공할 것으로 보인에 대한 진정한 희망을 가진 사람들이 있습니다.
콘드로이틴은 아스피린과 같은 비 스테로이드 성 항염증제(NSAIDs)만큼 효과적이지만 부작용이 없습니다. 그러나 그 혜택은 나타나기가 느리고 치료에는 수개월이 걸릴 수 있습니다. 콘드로이틴의 이점은 치료가 중단 된 후 얼마 동안 지속됩니다.
의 검토 과학적인 연구는 결론을 내렸 콘었에 효과적인 통증을 감소시키고 이동성을 증가에서 골관절염을 가진 사람들의 무릎을 보유하고 있습니다. 또한 매우 안전한 것으로 나타났습니다.
콘드로이틴 복용 방법
콘드로이틴은 정제,캡슐,액체 및 분말 형태로 제공됩니다.
하루에 800~1200 밀리그램을 섭취하십시오. 이것은 1 회 복용으로 복용하거나 2 회 복용으로 나눌 수 있습니다.그것이 당신에게 도움이되는지 알아 보려면 4 개월에서 5 개월 동안 콘드로이틴을 복용해야합니다.
콘 판매 될 수 있습니다 다른 보충제와 함께 생각해 관절염 치료와 같은 상어연골,글루코사민 또는 미네랄. 그러나 이러한 조합이 추가적인 이점을 제공하는지 여부는 알려지지 않았습니다.
콘드로이틴은 비 스테로이드 성 항염증제(예:이부프로펜 또는 나프록센)를보다 효과적으로 만들 수 있습니다. 복용량의 감소가 필요할 수도 있습니다.