Huevos a la Mexicana Recipeは、迅速かつ簡単に朝食のレシピですprepare.It 緑の唐辛子、白タマネギ、赤のトマト：その成分はメキシコの旗の色であるため、その名前が付けられています。このhuevosの調理法は通常Refried豆と一緒に伴われる。
Huevos a la Mexicanaレシピを作ることがいかに簡単であるかを参照してください：
成分
5。0から1レビュー
Huevos a la Mexicanaレシピ
準備時間
15分
調理時間
12分
合計時間
27分
著者：ローラ
レシピの種類：朝食
料理：メキシコ料理
サーブ:
3.5.3226
ヒント
卵が新鮮であることを知る方法は？
卵が新鮮であることを知るためには、それを塩水の容器に浸します。 それは品質の新鮮な卵ではない場合、それは水平に着陸します。
有機肥料
卵の殻は、一晩水中に放置され、高品質の有機肥料です。
唐辛子
多くのメキシコのレシピは唐辛子を求めています。 唐辛子の種類と使用量によって、食べ物の辛さを制御することができます。
唐辛子の熱く、ぴりっとする味は効果を減すために取除くことができる内部の種および静脈から大抵来る。
HUEVOS A LA MEXICANAレシピのいくつかのINGREDIENTESの栄養事実
- 卵には、K、B、B12、D、タンパク質などのビタミンがたくさん含まれています。 卵の白は全体の57％を占め、主に水とタンパク質で構成されています。
- タマネギは、タンパク質、カリウム、セレン、ビタミンB12と6、ナイアシンとリンが含まれています。 これは、糖尿病の発症と戦うのに役立ち、既知の抗発癌性である。 それはコレステロールを減らし、血凝固を改善するために働きます。 その酵素は血球の酸素に貢献します;それは呼吸機能、また血循環を改善します。 それは利尿薬であり、生物を浄化するのに役立ちます。
- トマトはカリウム、ビタミンC、Aが豊富で、抗酸化物質のカテゴリーにあります。 これは、筋肉の緊張を維持するのに役立ちます。 彼らは心臓病や白内障のリスクを下げるのに役立ちます。