HSPのキャリア:Empathsと非常に敏感な人のための仕事

人格—ちょうど人々のように—スペクトル上で変 問題は、それが不慣れであるか、またはそれらを不快に感じさせるとき誰もがそれらの極端を高く評価するわけではありません。これが、人々が高感度の人（HSP）であれば、改善が必要であると特徴付けられることが多い理由です。

特に職場では、感受性はしばしば誤解され、過小評価されています。 しかし、敏感な個人が提供することがたくさんあり、あなたが実現するかもしれないよりも多様で価値があります。 実際には、あなたは非常に敏感な人であり、それを知らない可能性があります。Hspとempathsが彼らのキャリアの中で成功と達成を見つけることができる方法を見てみましょう、そしてそれが私たちの現代で非常に敏感な人であるこ非常に敏感な人またはHSPとは何ですか？

高感度者（Hsp）は、急性の感覚的意識と感情的意識の組み合わせを持っている人々です。 彼らは過度に刺激されたときに簡単に圧倒されたり、他の誰よりも前に部屋の小さな変化に気づくことができます。 彼らは簡単に自分の感情を活用することができますが、また抜け目のないと知覚的な個人です。 彼らは彼らの高められた感受性を容認しないか、または収容しない社会の場違いに感じるかもしれないが非常に有能な人々である。

Hspについては、真実ではない多くの仮定があります。 多くの人々は、hspが動揺したり批判されたりすると泣く傾向があり、感情的で不均衡であり、忙しい環境で圧倒されたときにパニックになる可能性が高 しかし、これらの仮定はすべて誤った情報です。 非常に敏感な人は、単にcrierやempathではありません。今日の心理学の神経科学者で貢献者であるMarwa Azabは、Hspはあなたの感情よりもはるかに多くのものであると説明しています：非常に敏感であることはあ Azabが指摘しているように、「感覚処理感度」（SPS）の研究は、環境と遺伝的影響の両方がHspの心の中で働いていることを証明しています。 基本的に、あなたの育成とあなたの素因のある遺伝物質の両方が、あなたがHSPになることに影響を与える可能性があります。

Azabはhspの遺伝的側面をより詳細に説明しており、これはセロトニンを産生する遺伝子と何らかの関係があると考えられています。

“この形質のすべての構成要素には生物学的理由があります。 HSPの脳は異なって配線されており、神経系は非常に敏感であり、行動の閾値は低くなります（研究論文へのリンクはPDFとして開きます）。 この超興奮性は、感情的反応性の増加、感覚情報の閾値の低下（例えば、騒音、またはあまりにも多くの光に悩まされる）、および微妙さの意識の増加（例えば、

“マクロ脳レベルでも変化があります。 この特性に関連する領域は、共感をサポートする脳領域と大きく重複しています！ また、彼らは彼らの内なる感情状態と身体感覚の意識の高まりを説明する非常に活発な島嶼を持っています。 この多動は、痛み、飢餓、カフェインに対する感受性を説明しています。”

多くのHspは、アーティスト、詩人、またはミュージシャンに成長しますが、この高められた創造性はまた、課題の独自のセットが付属しています。 多くのHspはまた、精神疾患と闘う：主にうつ病や不安—Hspがあなたのセロトニンを作成する遺伝子（5-HTLPR）と持っている関係を説明することができます。 バーンアウトは一般的なことができ、Hspである人のために、単にあなたが敏感であることを知ることは、あなたがより良い世界とあなたの関係をナビゲート

高感度な人の特性

Hspは、細部指向の人として特徴付けられます。 また、深く芸術、音楽、または自然に感動することがあり、多くは強く、カラフルな想像力を持っています。 あなたはあなたの環境に特別な注意を払うことができ、あなたの周りの世界が人生と秘密と提携しているかのように感じることができます。さらに、職場での焼損の影響を非常に受けやすい傾向があります。

あなたの感情を処理する能力や時間がないときは、簡単に圧倒されることがあります。 また、カフェイン、痛み、または空腹などの刺激に対する感受性を持つことができます。 明るい光や大きな音が簡単にあなたを圧倒することができます。 あなたは間違いを犯すことを楽しんでいないし、滑りを避けるために上に行くかもしれません。

Azabは、あなたが監視されているか監視されている場合、多くの人がタスクを実行するのに苦労していると指摘しています—あなたの肩を見守る横柄 また、簡単にびっくりすることがあり、あなたはとてもあなたが回復することができます前に、それはあなたに数日かかることを映画や本に吸収され最後に、あなたはあなたの体、感情、そして内的または外的な感覚の変化に非常に調和しています。

最後に、あなたは非常に調和しています。

最後に、あ これは、あなたがあなたの感情状態を非常に認識している、またはあなたが病気や怪我の兆候や症状を示す前に、あなたの体の中の物理的な変化を認識していることを意味することができます。 さらに、あなたは外側の感情に非常に敏感かもしれませんし、単にそれらの近くにいるか、彼らと話すことによって他人の感情を反映したり内面化したりするかもしれません。あなたが非常に敏感な人だと信じているが、これらの資質のすべてがあなたに関連しているわけではない場合は、心配しないでください！

多くのHspはこれらの特性のいくつかしか表示されませんが、それはあなたの高感度が有効ではないという意味ではありません。 さらに、多くのHspは内向的ですが、すべてがそのように分類されるわけではありません。 Azabは、Hspの約30％が実際には外向的であり、これはhspがどのように多様であるかの別の例であると指摘している。 個人的には、あなたの過去の人生経験が他の人よりも特定の状況に適応するのに役立ったこと、またはあなたの個人的なトリガーが他のHspとは異な

Empath Versus HSP

EmpathとHspは一般的に混在しており、これの多くは同じ特性を多く共有しているためです。 Empathsはhspとすべて同じ特性を持つことができます—鮮やかな想像力から職場での簡単な焼損、さらにはカフェイン、大きな騒音、明るい光などの過剰刺激

しかし、共感者が異なるのは、感情的能力と他の人との相互接続性です。

しかし、感情的能力と他の人との相互接続性です。 著者および研究者のJudith Orloff、Mdは、今日の心理学への定期的な貢献者であり、率直な共感者です。 Orloff博士は、共感者は周囲の人々の感情や「オーラ」の影響を大きく受けているというユニークな挑戦を持っていると説明しています。 彼女は書いています:

“しかし、共感者は非常に敏感な人の経験をさらに取る：私たちは微妙なエネルギー（東洋の癒しの伝統ではシャクティまたはプラナと呼ばれる）を感じ、実際に他の人や異なる環境からそれを私たち自身の体に吸収することができます。 非常に敏感な人々は通常それをしません。 この能力は、私たちが感情や身体感覚を含む私たちの周りのエネルギーを非常に深い方法で体験することを可能にします。 そして、私たちは他人の感情や痛みを精力的に内面化し、他の人の不快感と自分の不快感を区別するのに苦労することがよくあります。 また、感情移入者の中には、動物、自然、またはその内なるガイドとの深い精神的で直感的な経験がありますが、これは通常、非常に敏感な人々とは関連して”

Orloff博士は、Hspとempathsは相互に排他的ではないことを説明しています。 実際、あなたは両方になることができます。 すべてのプードルは犬ですが、すべての犬がプードルではありません。 この場合：すべてのempathsは非常に敏感ですが、すべてのHspがempathsではありません。 彼女はまた、ほとんどのempathsはempathicスペクトルの最高の極端にあると説明しています。

HSPの検査と診断

Hspは人口の約15〜20％を占めています。

HSPの検査と診断

しかし、それはあなたが遺伝子検査を取得したり、プロの心理学者や医師によって診断されていない限り、あなたの個人的な感度が実際に遺伝的であ 実際、高感度が障害のために誤診されること、またはその逆が非常に一般的です。 また、Hspが高感度と一緒に障害を持つ可能性もあります。誤診の可能性にかかわらず、オンラインで自己評価を受けて、HSPとしての資格を得ることができるかどうかを確認することができます。

これは、オンラインテストが正確または不定になるだろうされていないことに注意することが重要ですので、結果は最終的な診断として取られる しかし、それはあなたが共感的なスペクトルにどのように落ちるか、またはあなたが高感度にどのように関連するかについてのより良い考えを得るのを助けることができます。

無料のオンラインで利用可能な最高のテストは、非常に敏感な人を介してです：あなたは非常に敏感ですか？ テスト。Hspスキル

HSPスキル

HSPスキル: 非常に敏感な人が職場にもたらすもの

社会的期待はHspが部外者のように感じたり、あなたの感度が不要であることを作るかもしれないが、事実 ここにあなたがあらゆるオフィスに持って来ることができる最も適当な技術のいくつかのリストは彼らがあなたを支え、overstimulating環境にないあればある:

• : 忙しいまたは賑やかなオフィス環境であなたの流れに入るのは難しいかもしれませんが、それが自由であれば、非常に集中して徹底的な労働者にな あなたの仕事は、あなたが集中するのを助けることができる静かなスペースを提供して喜んでであるか、独立性と平和のためのあなたの必要性をサ

• 他の人からの感情に応じて読んで反応する能力：あなたの感情は確かに弱点ではありませんが、驚くべき強さを持っています。 実際は、強く、開発された感情的な知性を持っていることは管理位置のビジネスの必要で柔らかい技術、特にである。 あなたが他の人（同僚や顧客かどうか）に耳を傾け、彼らに共感し、彼らの経験を肯定的なものに変えるのを助けた合理的な解決策や応答を思い付くこ

• オフィスのゴシップや政治の回避：あなたは皆とあなたの内側の考えを共有することに興味がない、とあなたは確かにドラマを開始する Hspは間違いを犯したり、他の人を動揺させることを心配しているので、あなたは最も可能性の高いドラマに巻き込まれる潜在的なチャンスを避けるた それがあなたのために本当なら、あなたは確かにプロのソフトスキルとしてそれを使用することができます。

• 細部への注意：前述のように、Hspはその周囲を非常に認識しています。 彼らは他の誰かの前に微妙な変化や違いに気づくことができ、彼らは自分の仕事でその注意力を使用することができます。 履歴書を構築するか、または潜在的な昇進のためにあなたの技術を販売することを単に試みているかどうかはある方向づけられる細部に注意し、ある例を提供することを確かめなさい。

• 創造性：Hspは確かに創造的な人々です。 あなたの創造性が繁栄することを可能にする仕事にいるか、または革新を歓迎する仕事にいるかどうか、あなたの創造的な傾向は常に便利になるこ

• 独立した：Hspはほとんど監督を必要とせず、多くは実際に自分のデバイスに任せることができるときに繁栄します。 あなたの独立は”自己始動機”の態度を要求する多くの位置で資産として使用することができる。 ただ、独立性があなたにどのように重要であり、彼らはあなたをmicromanaging避けることができるように、それはあなたの仕事を助ける方法をあなたのマネージャー

• 直感：あなたの直感が便利になる理由はたくさんあります。 あなたは、意思決定を行う他の人を読んで、割り当てを委任するときに助けることができる感情（あなた自身と他の人の両方）、と非常に調整しています。 また、あなたの仕事や環境のいずれかについての情報に基づいた意思決定を行うのに役立ちますあなたの環境を非常に認識しています。 あなたの強い直感はまた、他の方法で自分自身を示すことができ、それは常に資産として見ることができます。

• 忠誠心：この特性は多くの内向的な人やHspに共通しています：あなたは（あなたがそれを必要としない限り）変更を模索する可能性は低い 変更はそれが余りに突然または主要なら非常に圧倒的である場合もある、従って長期的に支え、主要な変更と圧倒されないことができるビジネスとの滞在を好むかもしれない。 若い労働者が仕事のホップにどのように一般的であるかを考えると、会社への忠誠心は、現代の労働世界では非常に貴重な資産になる可能性があ

職場での非常に敏感な人の課題

HSPとしてテーブルに持ち込むことができるすべての資産にもかかわらず、あなたの高い感覚処理感度に しかし、これはあなたが仕事で成功することが不可能であること、またはあなたが生産的で優れた労働者であることができないことを意味するもの それはちょうどあなたがオフィスで自分の最高のバージョンであるために特定の宿泊施設を必要とすること、またはあなたがまだあなたの右の呼

あなたが間違った仕事の分野にいると思われる場合は、新しい仕事の検索を開始し、現在いる仕事を終了することは完全に合理的です。

あなた 劇的なキャリアシフトを行うことは、Hspのために怖いことができますが、あなたがはるかに満たされた感じさせる仕事を見つけることの利点は、キャリ

Hspがオフィスで直面する最大の課題、またはHspが避けるべき仕事のいくつかは次のとおりです:

• 独立したまたは個々の仕事の代わりに共同作業
• 競争力のあるまたは”カットスロート”環境
• 対立的な仕事
• 厳密に監視、時限、または制御されている仕事
• 人々を扱う仕事ノンストップまたは定期的に
• 目的の感覚を欠いているか、あまりにも販売またはお金指向である仕事
• 大声で多忙な環境-時にはオープンフロアプランを持つオフィスを含む
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• 危険なキャリアや活動

hspのための最高の仕事と単調な仕事

危険なキャリアや活動

hspのための最高の仕事

危険なキャリアや活動 Empaths

非常に敏感な人であることは、あなたに利用可能なジョブの量を制限すべきではありません。 但し、あなたの強さを離れて働き、圧倒できる環境を避けることは作るべきスマートなキャリアの決定である。 そのため、他の人よりもあなたのためにうまくいくかもしれないいくつかの仕事があります。

心の中であなたの強みと課題を維持し、これらはempathsとHspのための最高の仕事のいくつかです：

• 芸術的なキャリア：HSPが芸術的なキャリアに秀で 創造的な自由を可能にするだけでなく、拘束や管理上の干渉なしに独立して作業することができます。 また、直感的な性質を使って、音楽、絵画、彫刻、演技など、美しく感情的な芸術作品を作成することもできます。

• • アーティスト
  • 俳優/女優
  • ファッションデザイナー
  • グラフィックデザイナー
  • インテリアデザイナー
  • ミュージシャン
  • 音楽教師または教師
  • ナレーター/声優
  • ナレーター/声優
  • ナレーター/声優
  • 写真家

• ビジネスとマーケティング：hspが輝くことができる別の環境は、ビジネスとマーケティングです。 独立および創造的な出口を与える環境内の仕事と同様、あなたの細部指向の性質を自慢して示すことを得る。 あなたの直観的な側面および感情的な知性があなたのビジネスのための強制的な、移動販売運動を作成するのを助けることができるのでマーケテ

• • ビジネスオーナー
  • チャリティーワーク
  • グラフィックデザイナー
  • 人事（これはまた、いくつかのHspのためにあまりにも対立することができますが）
  • マーケティングコンテンツライター
  • ネットワークマーケティング
  • 非-利益マネージャー
  • プログラマー
  • ソーシャルメディアマネージャ
  • ソフトウェア開発者

• 財務: Hspは非常に詳細指向であるため、あなたは金融部門で非常にうまく働くことができます。 プラス、この分野内の多くの仕事に静かな、独立した環境がある。

• • 会計士
  • 監査人
  • コントローラ
  • 財務アナリスト
  • 市場研究者
  • 購入者
• ヘルスケアhspは、あなたが追求する医療キャリアを選択する必要があるかもしれませんが、この分野であなたに話すかもしれない召しがたくさんあります。 あなたの直感と共感が便利になるだけでなく、例外的なベッドサイドの方法を提供するだけでなく、これらの召しの多くで独立して働くことができ、
• • カウンセラーまたはセラピスト
  • 栄養士
  • ヘルスケアシステムアナリスト
  • ホリスティック医学開業医
  • マッサージセラピスト
  • 医療記録技術者
  • 自然療法
  • 物理学的治療
  • 物理学的治療
  • 物理学的治療
  • 物理学的治療
  • 物理学的治療
  • 物理学的治療
  • 物理学的治療
  • 物理学的治療
  • 物理学的治療
  • 物理学的治療
  • 物理学的治療
  • セラピスト
  • 心理学者
• ジャーナリズム：芸術と同様に、ジャーナリズムのキャリアは、hspにあなたの創造的な側面とあなたの独立した側面の両方を示 あなたはあなたのために働くジャーナリズム内の多くの機会があるかもしれませんが、より多忙な環境のいくつか（ハイステークスのジャーナリズムや忙しいニュースルームなど）は、静かで穏やかな必要性にかなりジャイブしません。
• • コンテンツライター
  • エディタ
  • グラントライター
  • オンラインブロガー
  • 校正者
  • テクニカルライター
• 自然と動物-関連するキャリア：hspは人間の感情に非常に同調していますが、動物や自然に非常に付着することもあります。 この情熱のために、あなたは独立して働き、あなたの価値観と一緒に働く機会を与える保全や動物関連のキャリアに惹かれると感じるかもしれま
• • 生物学者
  • 植物学者
  • 保全科学者
  • 犬のトレーナー、シッター、または歩行者
  • 生態学者
  • ペットグルーマー
  • 獣医師または獣医師アシスタント
  • 動物学者
• 取引：上記のキャリアパスのどれもあなたに話していない場合は、これらのhspに優しいキャリアパスも検討してください。
• • キャリア/ライフコーチ
  • 聖職者のメンバー
  • 配達ドライバーやメールの人
  • ハウスキーピングや管理人
  • 司書や書店
  • パーソナル/li>
  • 私立探偵または探偵
  • 研究者
  • スクールカウンセラー
  • 旅行代理店

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ケイティmcbethは、中小企業や管理のためのマーケティン 彼女の好きな研究テーマはミレニアル世代であり、フォーチュン誌と静かな革命で紹介されています。 彼女は日中SEOの作戦を研究し、夜にfreelances。 あなたはInstagramやTwitterで彼女の執筆の冒険に従うことができます：@ktmcbeth