怪我、病気、または手術を受けた多くの人々は、通常、身体を正常に機能させるために理学療法を必要としています。 これらのイベントのいずれかの後、医師は、柔軟性、可動性、または痛みの軽減を助けるために回復を支援するために理学療法士を訪問処方します。 理学療法士はあなたの特定の必要性を診断し、そして各々の個々の患者のための練習の計画を専ら案出する。 運動の専門家が含めることができる一つの提案は、自宅で理学療法の練習を行うことの利便性です。 これらの練習は動きを促進し、傷害か病気からの苦痛を取り除くのを助けるように設計されています。
自宅での理学療法の利点
理学療法士は、患者の必要性に固有の練習を処方します。 動きの作戦は肯定的な方法で必要とすればボディが育ち、変わるのを助ける。 家の物理療法のリハビリプログラムで特定の条件の後でボディの動きを元通りにするのを助けるように毎日ルーチンの重要部分になるように設 練習は心臓呼吸のための動き、バランスおよび柔軟性、眩暈および目まい、移動性機能および練習の強さそして範囲の改善を助ける。 練習は接合箇所および筋肉を増強し、伸ばし、機能および移動性を改善し、スポーツと関連している傷害の回復か防止と助け、関節炎および他の年齢関連
家庭内理学療法の運動の種類
これらの演習は、彼らが復元するための状態に基づいています。 背中の位置に横たわってからまっすぐな脚を上げ、右膝を曲げ、天井に向かって左脚を上げるなど、脚のための具体的な強化練習があります。 脚を強化するための他の練習には、橋と貝の殻が含まれます。 ストレッチ運動は、モビリティを向上させるためにも最適です。 これらには、患者が背中に横たわっているハムストリングのストレッチが含まれ、左脚を上げ、左大腿部の後ろに手を握り、膝を胸に引っ張る。 彼らはその後、太ももの後ろのストレッチが感じられるまで膝をまっすぐにします。 梨状筋ストレッチは、患者が背中に横たわっている別のストレッチ運動であり、膝が曲がっており、床に足があります。 彼らは左の膝の上に右足首を交差させ、左の太ももの周りに手を握り、次に胸に向かって膝を引っ張ります。 ストレッチは、om右臀部、大腿部、および腰で感じられるべきである。
理学療法は、身体全体を治療することもできる目標とされた治療オプションです。 運動はまた、老化に関連する特定の疾患および障害を含む全体的な健康問題に有益である。 体の物理的な側面のための練習はまた、高血圧を減らすことができます,また、怪我からの治癒プロセスを強化することができます血糖値. 運動は、患者が移動し、より良い感じを支援するために理学療法士によって使用される主要なツールです。 怪我、病気、または手術が正常な身体機能、可動性、および柔軟性を妨げる場合、医師は理学療法士を推奨します。