8fit review:トレーニングや食事は良いですか？

最良の部分は、8fitアプリはウォームアップとクールダウンを含むまれなフィットネスアプリの一つであるということです。

8fitアプリの食事

あなたの食事計画を作成するとき、8fitはあなたの食べ物をリストダウンすることができます&タイ

フードプランは、あなたの目標、味、ライフスタイルに合わせてパーソナライズされます。 ですから選択:

これらのオプションはかなり選択できます食するのが嫌いを選択し、レシピれているような簡単なも10分程度です。あなたも、あなたが望む一日あたりの食事の数とどのように異なる食べ物があるべきかを示すことができます。

あなたも、あなたが望む一日あたりの食事の数を示すことができます。 運動するために探しているすべてのグルメに叫ぶ！

8fitのレシピの選択に近い立つことができる唯一のアプリはAsana Rebelなので、ヨガベースのワークアウトに興味がある場合は、ここでアプリをチェッ

8fitレシピはあなたに料理の指示を与え、一番上に、あなたは次の数日間に必要なすべての製品とショッピングカートを持っています。8fitは私のカロリーを制限しているので、私は低エネルギーレベルで日を持っていました。

だから私のエネルギーレベルを高め、免疫をサポートするために、私はビタミンCとタンジェリン（彼らの生産の大ファン）とAmazingGrassから免疫ブースターパウダーを使しかし、エネルギーレベルのために、私はあなたがここでもっと読むことができるCellucor Super HD Ultimate Powderについての良いレビューを聞いたことがあります。

エネルギーブースター：muscleandstrenght.com

長所

• パーソナライゼーションは確かに彼らの最大の利点です。 通常、フィットネスアプリはデフォルトのワークアウト&すべてのユーザー（例えば、30日間のフィットネスチャレンジ）で同じ食事プラン 8fitアプリは、あなたの体のパラメータ、身長、体重、フィットネスレベルにすべてを仕立てます。

• それはまた、非常に調整可能で柔軟です。 あなたの食事の計画を変更し、必要に応じてワークアウトの難易度、さらには全体的なカスタムプログラムを調整します（彼らはあなたの次のワークアウ;

• は強力な教育コンテンツを持っています–各動きは、実際のデモと書かれた指示を介して説明されています。 8fitアプリはまた、興味深いブログ記事を生成し、ウォームアップの重要性をダウンリスト&クールダウンとセッションの前にワークアウ 赤いスレッドは8fitアプリ全体を通過します。

• インタラクティブで簡単なユーザーインターフェイス。 オプションとして非常に多くの仕立てで、彼らはまだそれを簡単にすることができました。

• 良い追跡。 アプリ外のすべての活動は、その日のトレーニングにカウントされます。

8fit評連結実行

• ややバギーと遅くなります。 瞬間に、8fitアプリがクラッシュしたり、ビデオがロードするのに長い時間がかかります。 あなたはイライラしてしまうかもしれません。

• 応答時間が長い顧客サービスが悪い（他の人が評価）;

• トレーニングは本当に調整可能ではありません。 間の休憩はあなたに適切に次の演習のために準備する時間を与えていない短すぎます。 トレーニングを短くするために、彼らは不自然に間隔で絞られているようです。 これは初心者にとっては難しいかもしれません（その場合、女性のためのワークアウトを試してみてください–それはより初心者に優しいです）。

• また、ワークアウトスケジューリングは非効率的です。 次のセッションは、ワークアウトが完了した後にのみスケジュールできます。 これは一週間前に行うことはできません。 そして、何かが常に出てくることを考えると、あなたはまったく運動することを忘れてしまうかもしれません。

誰が8fitアプリを好きになりますか？ 彼らの方法は簡単です–結果を見るためにあなたのカスタムプログラムに固執し、ここであなたが退屈した場合に選択するいくつかの余分なオプ それはあなたのポケットの中の小さなパーソナルトレーナーのようなものです。 紙の上では、それは本当であるにはあまりにも良い音。実際には、あなたが私に尋ねると、8fitアプリは少し野心的すぎるかもしれません。 彼らは私たちのために、この長期的なフィットネスアプリを作るために解決するためにいくつかの深刻な盗聴エラーを持っています。 しかし、それはアプリだと考えると、バグはすでに解決されるかもしれません！

望–私たちは一年のためにそれを購読している場合、これは許容されません。それは言われている、私は完全に初心者のための偉大な次のステップとして8fitアプリを参照してください。

すべてのワークアウトの難しさを調整することができますように、任意のフィットネスレベルは、ここで何かを見つけるでしょう。そして、ちょうど比較のために、カスタマイズは、あなたが後にしているものであれば、あなたはまた、Aaptivやジリアン*マイケルズフィットネスアプリを好/p>

実行可能なトレーニング

少なくとも減量プログラムからのトレーニングは、自宅から行うことが可能です。 また、あまりにもそれらの素敵な進行を見つけることができます。

8fitアプリは、睡眠瞑想セッションのようないくつかのユニークな機能を持っています–それはかなりクールです（しかし、まだこの日まで、私はCentr瞑想

私のお気に入りの部分は、そのシンプルなインターフェイスと調整可能なカスタムプログラムです。 簡単なナビゲーションは、はるかに素晴らしいフィットネスアプリになります！時間がない女性のための8fit

私は彼らの食習慣を変更する準備ができていると進行したい人のための8fitアプリをお勧めします。 にもかかわらず、私の意見では、9分の日はあなたが速い結果を見るために十分ではありません、それはあなたが両方を組み合わせる場合は特に、まだ実際には、あなたが私に尋ねると、8fitアプリは少し野心的すぎるかもしれません。p>

あなたが家に座って、深刻な減量を探しているなら、あなたはまた、BodyBossを試してみるかもしれません（それは”速い結果の贈り主”とし/div>

私からの最後の注、私はワークアウト中に消費されたカロリーの彼らの推定に疑問を呈しています。 私は確かに初心者が311分の11カロリーを燃やすことができると考えない。

それはそうだ. 新しい！私にとっては、これは巨大な信頼性低下ですが、これは純粋に個人的です。 300カロリーを燃やすためには、私は少なくとも30分を動かさなければならない従って最後の5はおそらく短距離走である。 これは、控えめに言っても、少し誤解を招くものです。.おそらく、Garminのウェアラブルから何かを使用して、あなたの消費カロリーの上に滞在してください。

おそらく、Garminのウェアラブルから何かを使用してください。あなたが8fitアプリで行く場合は、いくつかの実用的なヒント：

8fitアプリで行く場合は、いくつかの実用的なヒント：

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lあなたがきれいな食事とトレーニングを組み合わせると、はるかに速く結果が表示されます（あなたの結果は80％の食事と20％のトレーニングに依存すると言っても多くの理論があります）(1);

• 時間の経過とともに進歩を見るには、自分自身にスマートスケールを取得してください–renphoは良いです;/p>

• ワークアウトの後にバナナを食べるcozそれはあなたの炭水化物の埋蔵量と正常に戻ってあなたのエネルギーレベルを高めます。 キッチンに入るときに自分自身をよりよく制御するだけでなく、あなたの体は当然のビタミンを得るでしょう&ミネラル;

• あなたの腹を締めてみて、演習のいずれかを行うときにあなたのコアを吸う。 それはあなたのフォームを改善し、あなたはすべての動きであなたのabの筋肉を訓練します。 あなたはいつもあなたのコアを緊張させ、あなたの腹をいわば”ハング”させないようにすべきです。 初めのための大きいプロダクトは感じに慣れるまであなたの中心を握る適性ベルトである場合もある。

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