長期結婚の後で離婚から回復しているとき、孤独は完全に動くことからの保つ障害である。 それは私たちが世界に誰もいないように感じさせるので、私たちはこの考え方で立ち往生します。しかし、それはそのようにする必要はありません。
しかし、それはそうである必要はありません。 あなたの生命のこの新しい章を始めると同時に縁にあなたの孤独を蹴るのを助けることができるこれらの留意する作戦を見なさい。私たちが離婚後に自分自身でいるとき、私たちは私たちの心に誤った相関関係を作ります。
私たちは離婚後に自分自身でいるとき、私たちは 私たちは一人でいることは悪いと思います。 私たちは沈黙に耐えることができない、私たちは一人でベッドで奇妙な睡眠を感じ、私たちは”私たち”の代わりに”私”と言って不安です。 “
一人でいることは否定的ではありません
あなたは今、癒しとあなたの条件にやり直す機会を与えられています–あなたはまだ不健康な結婚私たちが忘れているように見えるのは、私たちが誰かと一緒にいても、私たちはまだ孤独になることができるということです。
それが聞こえるように直感的ではありませんが、もはや健康ではなく、まだ一人で感じている結婚のパートナーと一緒に家にいることは、家に一人でいp>
違いを参照してください？
私たちの多くは孤独を独房監禁と見なす傾向がありますが、そうではありません。
孤独は単なる独立と解放であり、希望の火花を待っています。
私たちの多くは孤独を独房監禁と見なす傾向がありますが、それは真実ではありません。
はい、あなたは誰も電話をかけたり、親密になることがないように感じるかもしれません。
あなたは電話をかけたり、親密になること あなたが癒すように、あなたは負担のように表示されたくないので、あなたは友人や家族に手を差し伸べる自己意識を感じることがあります。 あなたがひどい感じが、あなたが手を差し伸べることができないような感じは、そのひどい感じを倍増するだけです。しかし、代わりに、あなたは何か新しいものにその孤独を回した場合はどうなりますか？
しかし、あなたは何か新しいものになりましたか？あなたの離婚孤独を縁石に蹴る方法
あなた自身でいることは、あなたが前にできるとは思わなかったことをやり始める機会を与えます。 家にいるのではなく、あなたは今、その彫刻クラスに出席したり、その本クラブに参加したり、山への旅行を計画したりするようにそのエネルギーをチャ あなたを止めたり、あなたを判断する人は誰もいません。 それを活用してください！あなたが孤独を感じるが、それらの感情を克服する方法がわからない場合は、これらの簡単な手順に従ってください！
トリガーを特定する
あなた自身に尋ねてください：私は孤独を感じるのはいつですか？ 私のためにこの感情を引き起こす特定のイベントはありますか？
助けが必要ですか？ 以下の私の例を見てください！私は公園の中を歩いて手をつないで小さな老夫婦を見るたびに私は孤独を感じます。
私は公園の中を歩いて手をつないで小さな老夫婦を見 それは私ではないような気がします。
あなたの最高を引き出すものを特定する
あなた自身に尋ねる：私は最も幸せなとき、私は誰ですか？ 私は私の最高の状態でいつですか？
私は犬の周りにいるとき、私は本当に幸せに感じます。 救助犬のための私の心の中に柔らかい場所があり、私はいつもそこにボランティアしたいと思っていました。私はヨガのクラスで懸命に働いているとき、私の心配はすべて消えているようです。
私はそれが私を感じさせる方法を愛し、どのようにそれは私が呼吸し、私の体に耳を傾けることに集中するように強制します。 クラスの終わりに、私はいつも安心して世界を取る準備ができています。 あなたの中で最高のものを発見し、あなたを幸せにするものはお金を要する必要はありません。
あなたの中で最高のものを発見することは、あなた しかし、それはあなたが内省的で自分自身に正直でなければならないことを意味します。 深く掘るのは難しいかもしれませんが、私はあなたが気分が良くなり、幸せであることは価値があるので、それが価値があることを約束します。
自分のために行動する方法を特定する
自分自身に尋ねる：私は今、私のその驚くべき部分を召喚するために何ができますか？
私は婚約指輪の別のFacebookの写真を参照してください次回は、私は代わりに地元の動物シェルターでボランティアの機会を調べるつもりです。 私の時間とエネルギーは、困っている人を助けるのに役立ち、良い家を必要とする子犬や子猫の世話をしながら、地球上の誰が孤独を感じることがで家はとても空に感じ、私は一人で感じ始めています。
しかし、私は私が見たいと思っていた新しい博物館の展示があることを覚えています。 時間をチェックして明日行ってみませんか？
運動がどのように動作するかを参照してください？あなたが幸せになるに値することを認識します。
自分で、アイデアや趣味や興奮し、刺激するものが豊富な生活の中で質の高い時間を過ごすことがあなたを癒すことができることを理解してくださ それはパートナーを持つこととは絶対に何の関係もありません。
この言葉が提供できるすべての素晴らしいものに開放されている–そしてあなたがそれらを探索するためにこの世界にいることを完全に認あなた自身との愛の物語を始めるとき、あなたはいつもあなたの側に誰かを持っています。
あなたの愛の物語を開始します。