コンドロイチン
コンドロイチンとは何ですか？
コンドロイチン硫酸は、肉のグリスルに見られる天然に存在する化学物質です。 補足のコンドロイチンは鮫または牛軟骨のような自然な源から一般に準備されます。コンドロイチン硫酸は1960年代に発見され、”ムコ多糖類”と呼ばれる化合物のクラスに属しています。「これらの化合物は、軟骨および他の結合組織に天然に見出される。 ムコ多糖類はこれらのティッシュの滞在の適用範囲が広いのを助けることによって働きます。 研究はまたコンドロイチンがボディ修理によって傷つけられる軟骨を助けることができることを提案します。
コンドロイチンは何をしますか？
コンドロイチンのようなムコ多糖類は軟骨および他の結合組織を構成する蛋白質のフィラメントを囲みます。 ムコ多糖類は、これらの組織を柔軟に保つのに役立つマトリックスを形成する。 変形性関節症では、関節を整列させ保護する軟骨が磨耗し、基礎となる骨が損傷し、痛みや変形を引き起こし、通常の使用を妨げる。 コンドロイチンの補足は消耗から軟骨を保護する複数の異なった方法で機能します。
このサプリメントは、損傷した軟骨を修復するための軟骨細胞（軟骨を作る細胞）の原料を提供する。 それはまた接合箇所に自然にある潤滑油の量を増加します; この液体は接合箇所のための衝撃吸収材として機能し、それらを健康、よく養われて保つために軟骨細胞に必要な栄養素を持って来ます。 さらに、コンドロイチンは、軟骨を損傷する可能性のある関節液中に見出されるいくつかの化学物質を阻害する。
コンドロイチンは、軟骨を健康で活発に保つ細胞を助けることによって、日常の摩耗や裂傷から軟骨を保護します。 それはまた、炎症の有害な影響から関節を保護することができる抗炎症効果を有する。
コンドロイチンの利点
コンドロイチンは、変形性関節症の痛みを減少させ、この多くの場合、痛みを伴う変性状態によって損傷した関節の機 研究の主要な検討はコンドロイチンがおよそ50%までに徴候を改善できることを見つけました。 何人かの科学者は有効性の厳密な程度がまだ定められていないが、コンドロイチンはこの条件の人々のための実質の希望を提供するようであるが、これらの利点の大きさに疑問を呈した。コンドロイチンは、アスピリンのような非ステロイド性抗炎症薬（Nsaid）と同じくらい効果的ですが、副作用はありません。
コンドロイチンは、アスピリンのような非ステロイド性抗炎症薬（Nsaid）と同じくらい効果的です。 但し、利点は現われてより遅く、処置は月を取るかもしれません。 コンドロイチンの利点は処置が停止した後しばらくの間持続します。
科学的研究のレビューは、コンドロイチンは、膝の変形性関節症を有する人々の痛みを軽減し、可動性を高めるのに有効であると結論づけた。 また、非常に安全であることが示されました。コンドロイチンを取る方法
コンドロイチンは、錠剤、カプセル、液体および粉末の形態で利用可能です。
一日800-1200ミリグラムを取る。 これは1回の投与量として服用するか、2回の投与量に分けることができます。
あなたはそれがあなたに利益をもたらすかどうかを調べるために4-5ヶ月間コンドロイチンを取る必要があります。
コンドロイチンは、サメ軟骨、グルコサミンまたはミネラルなどの関節炎を治療するためにいくつかの考え、他のサプリメントと組み合わせて販売 しかし、これらの組み合わせが追加の利点を提供するかどうかは知られていません。
コンドロイチンは、非ステロイド性抗炎症薬（イブプロフェンやナプロキセンなど）をより効果的にする可能性があります。 投与量の減少が必要な場合があります。