避妊のカレンダーベースの方法

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  • カレンダーベースの方法は何ですか？
  • カレンダーベースのメソッドはどのように機能しますか
  • カレンダーベースのメソッドは誰が使用できますか？
    • 標準日法
    • カレンダーリズム法
  • カレンダーベースの方法の正しい使用
    • 肥沃な期間と不妊期間を監視する方法
      • 標準日法
      • カレンダーリズム法
  • カレンダーベースの不妊意識法の有効性
  • カレンダーベースの方法の利点
  • カレンダーベースのメソッドの制限

カレンダーベースのメソッドとは何ですか？

カレンダーメソッドカレンダーベースの避妊方法は、月経周期の間に肥沃な期間を監視することにより、妊娠を防ぎます。 この方法を使用するためには女性は彼女の周期が通常のために持続する何日を確立するために6か月の期間の彼女のmenstrual周期の長さを監察する。 その後、月経出血の最初の日から将来の各サイクルの進行状況を追跡します（例えば、カレンダーの日数に番号を付けることによって）。 これをすることは女性が彼女が彼女の月経周期のある特定の日に肥沃であるかどうか定め、それらの日の性交を避けることを可能にする。

カレンダーベースの方法の仕組み

カレンダーベースの方法の仕事は、女性が性交を避けたり、月経周期の肥沃な段階で代替避妊法を使用するこ

研究は、女性が月経周期の約6日間だけ肥沃であり、肥沃度の期間は排卵（卵巣からの卵の放出）と一致することを実証しています。

研究は、女性が月経周期の約6日間だけ肥沃であることを実証しています。

卵が卵巣から解放されるとき、受精が起こることができる卵管に入ります。 卵が受精していない場合、それは管を通って移動し、膣開口部を通って排出される。 このプロセスには約24時間かかり、卵の受精が起こるのはこの24時間以内です。しかし、精子は排卵後最大5日間卵管で生存することができます。

これは、女性が排卵の5日前に無防備なセックスをしている場合、生存可能な精子、つまりまだ生きていて卵子を受精させる能力を持っている精子が、排卵が起こるまで彼女の卵管に残る可能性があることを意味します。 したがって、女性は24時間ではなく6日間肥沃であると考えられています。

月経周期の大部分では、排卵は周期の途中で起こります。 標準的な長さの月経周期（長さが26-32日間の周期）がある女性のために女性の94%は彼らの周期の中間点の4日以内の排卵を経験します。 したがって、サイクルの中間点を計算することによって、女性は潜在的に肥沃であり、間違いなく不妊であるときにもうまくいくことができます。 セックスは、サイクルの肥沃な日に使用される避妊の代替方法または回避することができます。

誰がカレンダーベースのメソッドを使用することができ、できませんか？

標準日法

カレンダー法標準日法は、長さが26-32日の間に、妊娠や経験定期的な月経周期を防ぐために希望するすべての女性に

標準的なdays方法は不規則なmenstrual周期の患者（例えば月経閉止期に近づいている女性）で注意して使用されるべきです。

カレンダーリズム法

カレンダーリズム法は、女性が自分のサイクルの長さに基づいて月経周期の肥沃な日と不妊の日を計算する方法です（標準日法の場合のように標準的な長さサイクルを使用するのではなく）。 したがって、この方法は、不規則な長さの月経周期（常にまたは時折ある月経周期<>32日）を持つ女性によって使用 女性は、この方法を開始する前に、少なくとも6ヶ月間、月経周期の長さを追跡する必要があります。

カレンダーベースの方法の正しい使用

避妊のカレンダーメソッドカレンダーベースの方法を使用したい女性は、方法が正しく使用されていない限り、その有効性が制限されているので、彼らは完全に正しい使用について知らされていることを確認する必要があります。 標準的な日およびカレンダーのリズム方法に従って豊饒を監視するための正しい方法は下記に輪郭を描かれ、用具は肥沃な期間を計算することを しかし、女性はこれらの方法の使用を開始する前に医療専門家に相談する必要があります。

カレンダーの方法を使用している女性は、肥沃な期間中に無防備なセックスをしないことも非常に重要です。 この期間中にセックスを控えることを望まない女性は、避妊の有効性を高めるために殺精子剤と一緒に使用されることが多い横隔膜など、別の避妊方法を使用する必要があります)。

肥沃な期間と不妊期間を監視する方法

標準日法

標準日法は、月経周期が進行するにつれて日数をカウントすることを含みます。 この方法を効果的に使用するためには、女性は:

  • 月経出血の最初の日を月経周期の最初の日と考えてみましょう。
  • カレンダーまたはCyclebeads（月経周期の肥沃な日と不妊の日のための異なるカラーコードを持つビーズの文字列）を使用して月経周期の日を追跡します。
  • これは豊饒の期間であるため、月経周期の8-19日の間に保護されていない性交を避けてください。 この期間にセックスをしたい標準的な日の方法を使用している女性は、避妊の別の方法を使用する必要があります;
  • この方法は、月経周期の95日目から1-7日目の間、および20日目から月経出血の次の期間の開始まで有効な避妊保護を提供する。

カレンダーリズム法

カレンダーリズム法は、個々の女性の月経周期の長さに基づいています。 女性は彼女自身の月経周期の長さに基づいて彼女の肥沃な、不妊の期間を計算しなければならない。 これを効果的に行うには、女性は次のようにする必要があります。

  • メソッドを開始する前に、各月経周期の長さを半年間監視します;
  • 各月経周期の長さを監視し続け、常に最新の六つの月経周期を使用して肥沃な日を計算します。
  • 彼女が肥沃である周期の最初の日を計算するには、女性は半年の最短月経周期の日数から18を差し引く必要があります。 この結果は、彼女が肥沃になる月経周期の最初の日です。 例えば、女性の最短周期が長さが24日であった場合、彼女は最初に月経出血の最初の日の6日後に肥沃になるでしょう;
  • 彼女が肥沃でなくなるサイクルの時間を計算するには、女性は最長の月経周期の日数から11を引く必要があります。 結果は、彼女がもはや肥沃ではない月経周期の日を示しています。 例えば、最長の周期が35日であった場合、女性は周期の26日目から不妊であろう）。

カレンダーベースの不妊意識方法の有効性

標準日法は95％効果的です。 実際には、標準的な日の方法は、この方法を使用しているカップルが肥沃な期間中に常にセックスを控えるとは限らないため、約88％しか効果的ではあ ただし、避妊の形態を使用しない性的に活動的な女性の85%が1年以内に妊娠するように、方法はまだ避妊の使用よりかなり高い保護を提供しません。

カレンダーリズム法は、上記のガイドラインに従って使用すると91％有効です。

カレンダーベースの方法の利点

避妊のカレンダー方法カレンダーベースの方法の利点は次のとおりです。

  • 彼らは自然であり、副作用

カレンダーベースのメソッドの制限

カレンダーベースのメソッドの制限は次のとおりです:

  • 女性は、それらを効果的に使用するために、彼らの月経周期の長さを監視する必要があります。
  • 標準的な日の方法は、定期的な月経周期を持っている女性にのみ適しています。
  • カレンダーリズム法に必要な一定の月経周期の長さの監視は、一部の女性にとっては困難な場合があります。
  • 追加の避妊方法または禁欲は、月経周期のかなりの部分に必要とされます。;
  • この方法は理論的には非常に効果的ですが（91-95％）、実際には標準的な日法は88％有効であり、カレンダーリズム法は86％有効です。
  • 性感染症（Sti）から保護しません。 未知のSTIの状態の性パートナーがある女性はStiから保護するのに使用された男性か女性のコンドームに助言されるべきです。

詳細情報

避妊 避妊の異なるタイプ、男性と女性の解剖学と関連する健康問題の詳細については、避妊を参照してください。
  1. 世界保健機関。 家族計画：プロバイダーのためのグローバルハンドブック。 2007. から入手可能：www.who.int/entity/reproductivehealth/publications/family_planning/en/
  2. Germano,E.Jenning,V. 不妊意識に基づく方法への新しいアプローチ：標準的な日と二日間の方法を実践に組み込む。 J助産師女性の健康. 2006;51:471-7.

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