赤ちゃんのための安全な睡眠の実践

睡眠関連の死亡は、1ヶ月から1歳の乳児の主要な死因の一つです。 これらの死は突然の幼児死シンドローム(SIDS)と呼ばれるのが常であった。 現在、彼らは突然の原因不明の幼児死亡（SUIDs）と呼ばれています。ほとんどの睡眠関連死亡は、乳児の予防可能な死因である。

あなたの赤ちゃんが安全に眠っていることを確認するには、ABCの安全な睡眠（以下）に従ってください。P>

ABCの安全な睡眠

一人で-赤ちゃんは常に自分の睡眠面にある必要があります。 ベッドの共有は、自殺やその他の睡眠関連死の危険因子です。

背中-赤ちゃんはすべての睡眠のために背中にいる必要があります。

ベビーベッド-ベビーベッドは空でなければなりません。 これはおむつおよびおむつのワイプのような豊富なパッド、枕、毛布、ぬいぐるみ、おもちゃまたは供給を、意味しない。

寝るために安全な場所を作る

常に就寝時と昼寝の時間に赤ちゃんを背中に置きます（写真1）。赤ちゃんを寝かせないでください。

• 赤ちゃんを寝かせないでください。
  • 赤ちゃんを寝かせないでください。 彼らが吐き出すと、あなたの赤ちゃんは窒息しません。 安全な睡眠についてのこのビデオの詳細を参照してくださいhttps://www.nationwidechildrens.org/family-resources-education/health-wellness-and-safety-resources/helping-hands/safe-sleep-practices
  • 常にしっかりとフィットシートと安全なベビーベッドのしっかりしたマッ 安全なまぐさ桶は紡錘が離れて2-3/8インチおよび落ちない側面より広くないbassinet、演劇ヤードまたはまぐさ桶である。
  • ベビーベッドやスリープエリアには、柔らかい寝具、掛け布団、枕、ゆるいシーツ、毛布、羊皮、おもちゃ、ポジシァヨナー、バンパーを使用しないでください。 これらによりあなたの赤ん坊は窒息することができる。
  • あなたの赤ちゃんが睡眠中に位置を変えた場合、彼らはどこにいるのか滞在させてください。
  • あなたが選択したようにあなたの赤ちゃんの部屋を飾るが、赤ちゃんの睡眠スペースを空のままにしておきます。
  • 赤ちゃんは大人のベッド、ソファ、肘掛け椅子、または他の柔らかい睡眠の表面で寝るべきではありません–彼らは自分の睡眠空間のしっかりしたマ
  • 赤ちゃんは、気道を開いたままにすることができない可能性があるため、車の座席やスイングで寝るべきではありません。 彼らは車の座席やスイング中に眠りに落ちる場合は、安全な睡眠の場所に移動します。
  • 常にスリープ状態に別の、しかし近く、安全な場所でスリープ状態にあなたの赤ちゃんを置きます。
    • ベッドシェアしないでください。 それはあなたの赤ちゃんのSUIDSのチャンスを増やすことができます。 大人のベッドと寝具は柔らかく、赤ちゃんが窒息する可能性があります、または大人が赤ちゃんに転がって窒息を引き起こす可能性があります。ベッド共有が含まれています：
      • あなたと一緒にベッドで寝ているあなたの赤ちゃん
      • あなたの赤ちゃんは、他の子供たちと一緒にベッドで寝ています
      • あなたの赤ちゃんは、ペットと一緒にベッドで寝ています
    • あなたができる場合は、ルームシェアを行います。 それはSUIDSを防ぐのを助けることができます。 ルームシェアは、赤ちゃんがバシネット、ベビーベッド、またはポータブルプレイヤードのような独立した安全な表面上で、あなたの部屋で眠るときです。
  • 母乳育児は、SUIDSのリスクを減少させることが示されています。 あなたはあなたと一緒にベッドで赤ちゃんを授乳することができますが、常にあなたが看護を終えたときに眠るために自分の別々の安全な場所に 授乳中に眠りに落ちる場合は、目を覚ますとすぐに赤ちゃんを自分のベッドに戻してください。

  安全な家庭環境を作る

  誰もがあなたの赤ちゃんの周りに喫煙させないでください。 SUIDSは、煙のない環境を持っている赤ちゃんよりも煙の周りにいる赤ちゃんでより頻繁に発生します。おしゃぶりの使用は、SUIDSを防ぐことができます。

  おしゃぶりの使用は、SUIDSを防ぐことができ睡眠時間に赤ちゃんに清潔で乾燥したおしゃぶりを提供してください。

  • おしゃぶりを使用するように赤ちゃんを強制しないでください。
  • 赤ちゃんが寝ている間におしゃぶりが落ちた場合は、赤ちゃんの口に戻す必要はありません。
  • 赤ちゃんの服におしゃぶりを付けたり、おしゃぶりを支えたり、ぬいぐるみに付いたおしゃぶりを使用したりしないでください。

  快適な温度を眠っている部屋を保ちます。 あなたが部屋で快適であれば、あなたの赤ちゃんもそうなります。

  • あなたが部屋で快適であれば、あなたの赤ちゃんもそうなります。
    • あなたの赤ちゃんを過熱しないでください。
    • あなたの赤ちゃんを過熱しないでください。 過熱は、赤ちゃんの脳が呼吸して目を覚ます上に持っている制御に問題を引き起こす可能性があります。 あなたの赤ん坊を過度に束ねないで下さい。 彼らは触って熱く感じるべきではありません。
    • 赤ちゃんは大人よりも衣服のもう一つの層を必要とします。 パジャマの下にOnesieúを置くか、または身に着けるより暖かいパジャマのあなたの赤ん坊に服を着ることができる。
    • あなたの赤ちゃんを暖かく保つために緩い毛布の代わりに睡眠袋やウェアラブル毛布を使用してください。

    店頭製品について赤ちゃんの医療提供者に尋ねてください。

    • くさび、または赤ん坊のポジシァヨナーのようなSUIDの危険を、減らすと主張するプロダクトを使用しないで下さい。 これらの製品は、有効性または安全性についてテストされていません。
    • SUIDSのリスクを軽減するために、あなたの赤ちゃんのための非処方ホームモニターを使用しないでください。 あなたの赤ちゃんがモニターのための医学的理由を持っている場合、医師は彼らのために医療ホームモニターを処方します。
      • 赤ちゃんと一緒にいて、おなかの時間を見ています（写真2）。
      • おなかの時間は、赤ちゃんが頭の上に平らな斑点や禿げた斑点を得る可能性を減らします。
      • あなたの赤ちゃんが目を覚ましているときにのみ、おなかの時間を行い、あなたは彼らと一緒に滞在することができます。