By Dale Vernor
コミュニティからの物語はToni Palombiによって提出され、編集されています。 あなたの物語を共有することに興味がある場合は、提出の詳細を表示することができますwww.iocdf.org/ocd-stories。
モンクのようなテレビ番組は、強迫性障害（OCD）を細菌の恐怖だけであると描写することが多いため、誤解を招く可能性があります。
モンクのようなテレビ番組は、強迫性障害（OCD）を細菌の恐怖についてのみ描いています。 しかし、OCDははるかに複雑です。 私はOCDと一緒に住んでいると私はすべての細菌について強迫的ではありません。 しかし、私は数字、時間、そして私が私のドアをロックしたかどうかを繰り返し確認することに執着しています。長い間、私はこれらの強迫は単に珍しいことではない偏心だと思っていました。 しかし、私が年を取るにつれて、私は私の強迫観念と強迫は偏心ではなく、より深刻な何かの症状であることに気付きました。 私は、特定の被験者に対して感じた不安は単なる癖ではないことをますます認識するようになりました。振り返ってみると、私は子供の頃からOCDの強迫観念と強迫を経験してきたことを認識しています。
私は子供の頃からOCDの強迫観念と強迫を経験し 子供として、私は私が毎日取ったステップを数える。 いくつかの不可解な理由のために、私は私の目的地に到達する前に、特定の数のステップを取らなければなりませんでした。 私は歩道上の任意の亀裂を踏まなかったことを確認するために歩いたとき、私はいつも舗装を見て、私は歩いたとき、私は舗装から私の目を取ることが 私は他の子供たちが同じことをしていると信じていたので、私は両親に言ったことはありません。大人として、数字に対する私の強迫観念は、困難な状況につながっています。
例えば、私はガスで私の車を満たすときこの強迫観念のために私の銀行口座を何回も起草したにある。 私がガスに費やす量はゼロで終わらなければならないか、そうでなければ私は不安感を持っています。 私の強迫観念は私が私の銀行口座の量を超過したことを知っているのにガスをポンプでくむために私を強いる(私は私の普通預金口座に付す限られた量の資金が付いているカードを使用する)。 Amount30当座貸越手数料は抑止力としては機能しません。私はまた、非常に時間に取りつかれています。
私はイベントに遅れても、特定の時間にしか家を出ることができません。 私が家を出るためには、分は5または0で終わらなければなりません。 それが1:01だけなら、私は別の四分間家を出ることはできません。 私は五分のマークを欠場した場合、私は残すために1時10分まで待たなければなりません。 私はイベントに遅れていて、私の息子を含む人々を待たせていたので、私は恐ろしいと感じます。私の強迫観念と強迫が私の人生を引き継いだ状況の無限の例があります。
私の人生を引き継いだ状況の無限の例があります。
私の人生を しかし、私は今、暴露と応答予防療法（ERP）を通じてOCDを制御することができました。 私は彼女の経験についての本を書いて編集するために彼女を助けていたし、彼女の治療についての学習は、ERPが私自身のOCDを管理するために使用す 私は彼女に会ったことを非常に感謝しています。 私は現在、私は自分の症状を制御することができますし、私はめったにOCD強迫や強迫観念に関連する問題を持っていないと言ってうれしいです。
Dale Vernorは、薬物乱用と精神衛生の分野の作家であり研究者です。 OCDと戦った後、彼は生産的な方法で彼の精神的健康を治療し、彼の学士号を取得することができました。 デールは、両方の問題に関連する否定的な汚名を持ち上げるのを助けるために、精神的健康と薬物乱用について書くのが好きです。