親知らずの除去後の迅速な回復のためのヒント

親知らず、または第三大臼歯は、口の中で噴出す 彼らは典型的には17-21歳の間に来る。 多くの人々は親知らずのための十分な部屋を持っていないので、彼らは削除する必要があります。ほとんどの人は親知らずの除去手術から3-4日で回復しますが、完全な回復には一週間以上かかることがあります。

ほとんどの人は親知らずの除去手術から3-4日で回復しますが、完全な回復には一週間以上かかることがあります。 すでに症状を引き起こしていた影響を受けた親知らずの複雑な抽出は、2週間に近い長い治癒時間を必要とするかもしれません。

毎年、米国では約5万人が親知らずを除去しています。 人々の85%に彼らの寿命の間に親知らずの取り外しを経ます。親知らずの除去はどのように痛いですか？

ほとんどの人は、いくつかの不快感、軽度の痛み、および親知らずの除去後約3日間腫れを持っています。 乾燥したソケットを開発しなければ、3-7日以内によりよく感じるべきです。

どのくらいの時間仕事を取る必要がありますか？ 一般的に、あなたの歯科医は親知らずの除去から回復するために1-2日オフを要求することをお勧めします。

歯科医や外科医の指示に従うだけでなく、いくつかの簡単なヒントに従うことで、迅速な治癒をサポートすることも重要です。

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親知らずの口腔外科は、通常45分以下を要する外来手術です。 あなたは一晩どこに滞在する必要はありません。

あなたは一晩どこに滞在する必要はありません。 あなただけの（非影響を受けた親知らずのための）局所麻酔を受けている場合は、予定にしてから駆動することができます。 中等度から深い鎮静の外科的抽出のために、あなたはあなたの口腔外科医のオフィスへとからの乗車が必要になります。

どの麻酔オプションを選択するかによって、回復の最初の日がわずかに異なる場合があります。

ローカル麻酔薬および意識したsedationは深いsedationよりあなたの体でより少なく課税している。

ウェイクアップ

簡単な親知らずの抽出のために、局所麻痺剤と軽い鎮静剤を使用することができます。 あなたはおそらく、手順中に完全に認識することはありませんが、抽出が完了した後、通常はすぐに残すことができます。あなたの親知らずがあなたの歯茎を通って噴出しておらず、あなたの顎骨に埋め込まれている可能性がある場合、影響を受けた親知らずの抽出が必 この手順の間、患者は典型的には、抽出部位の近くの局所麻酔の上に何らかの形態の全身麻酔を受ける。 あなたが全身麻酔から目を覚ますために影響を受けた親知らずの手術後、それは時間がかかることがあります。

あなたはおそらく、手順については何も覚えていないだろう、回復室に移動されている、または手順が開始される数分前に。

家に帰る

最初に目を覚ますと、あなたの口が麻痺していることに気づくでしょう。 あなたの気持ちは、次の数時間の過程で戻ってくるでしょう。回復の最初の24時間の間にあなたの口に血液があるかもしれません。

あなたの手術の夜のために休息し、激しい活動をキャンセルする予定です。 影響を受けた親知らずの手術のために、あなたはあなたの手術の日を行うには、いくつかの追加のものを持っているでしょう。

:

• あなたの外科医はあなたに30分から4時間の間の任意の場所のための抽出のサイトを維持するためにガーゼパッドを与えます。 また、今後数時間にわたって使用する追加のガーゼパッドを受け取ることができます。 あなたの歯科医によって推薦される時間の長さのためのガーゼのパッドを毎時間変えて下さい。
• あなたの外科医は、あなたができるだけ早くそれらを取ることができるように家に帰る途中で鎮痛剤や抗生物質の処方を記入するように指示す
• 処方の代わりに市販の鎮痛剤が提案されている場合、あなたはおそらくあなたが家に帰るとすぐにそれらを取るように言われます。
• あなたはすぐに歯が抽出されたあなたの顎の側（複数可）に手術後のアイスパックを使用して開始する必要があります。 吐き気や嘔吐は、飲み込まれた血液、鎮静、または全身麻酔の結果として、手術後の最初の10時間の間に発生することがあります。

吐き気や嘔吐は、手術後の最初の10時間の間に発生する可能性があります。 この時間の後に嘔吐を続ける場合は、外科医に電話してください。

親知らずのホームケア：行うのといけないこと

親知らずの抽出が完了すると、あなたの歯科医や口腔外科医は、あなたが回復

最短の回復時間については、次の単純なルールに従ってください。

Do…

• あなたの外科医は、できるだけ早くあなたが手術後にすることができますように処方鎮痛薬を服用
• あなたのガーゼを一時間に一度変更
• 手術が終了した後、あなたのガーゼパッド（複数可）2-3時間を削除します（またはあなたの外科医がそうするように指示するたびに）
• 手術後の最初の24-36時間のためのアイスパックを使用してください
• 最初の36時間後の顎の痛みを軽減するために必要に応じて湿った熱を使用してください時間
• 唯一の柔らかい食べ物を食べる
• 水を含む流体をたくさん飲む
• あなたの頭を高めるためにウェッジ枕を使用してください
• あなたの歯をブラッシングを開始しますが、抽出ではありません サイト（s）、2日目に始まる

しないでください…

• あなたの歯を磨く、フロス、または最初の24時間うがい薬を使用
• 抽出部位の周りの領域をタッチ
• それを交換することを除いて感染部位を見るためにあなたのガーゼを削除
• 何らかの理由で激しく口をすすぐ
• 最初の3日間はわらから飲む
• 唾を吐く
• 煙（少なくとも5-7日間）
• 少なくとも3-4日間（運動、家事、ハイキングなど）激しい活動を行う。あなたが必要とするよりも多くの鎮痛薬を使用してください（投与量のサイズを小さくするためにピルカッターを使用してください）

高速親知らずの除去回復のためのヒント

親知らずの回復をスピードアップするために、それはあなたの外科医に従うことが重要ですの指示。 あなたの親知らずが抽出された後、いくつかの痛み、腫れ、および不快感を経験するのは正常です。

あなたの親知らずが抽出された後、いくつかの痛み、腫れ、 迅速な治癒のために、これらのヒントを試してみてください:

1. ドライソケットを防ぐ
2. 最初の3日間あなたの頭を上昇させてください
3. 最初の36時間あなたの頬を氷
4. 暖かい塩水ですすぎ
5. 炎症を軽減
6. あなたの口が乾燥させないでください
7. あなたの顎をマッサージ
8. 光生物調節を試してみてください
9. ココナッツ水を飲む
10. あなたがすることができますように
11. 健康的な柔らかい食べ物を食べる
12. 薬を酷使しないでください

ドライソケットを防ぐ

親知らずの回復をスピードアップする最も重要な方法は、ドライソケットを防ぐためにできることはすべてを行うことです。 ドライソケットは、あなたの抽出部位の上に形成される血栓が取り除かれたときに起こります。

ドライソケットは、あなたの抽出部位の上に形成さ それは影響を受けた親知らずの除去の25-30％までの後に起こります。

このベビーベッドを失うと、基礎となる骨を明らかにすることによって多大な痛みを引き起こす可能性があります。 これは、抜歯後の2-3日目に最も一般的です。あなたの歯科医または口腔/顎顔面外科医は、手術後のホームケアのための指示のリストを提供する必要があります。

あなたの歯科医または口腔/顎顔面 これらの指示に続くことは乾燥したソケットを防ぐ最も効果的な方法です。

ドライソケットを防ぐための最良の方法は次のとおりです:

• 抽出部位に配置する前に水に新しいガーゼパッドを浸していない
• わら、喫煙、または任意の吸引アクションを介して飲むことを避ける
• 積極的なすすぎ
• あなたがそれを交換する準備ができているまでガーゼを削除しない
• 再吸収可能な縫合
• 手術後の週のために毎晩引っ張る光ココナッツオイル
• 柔らかいおよび/または液体の食品を食べる（ハード、スパイシー、または非常に熱いものはありません）
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• 手術前および/または手術後の抗生物質（規定どおり）
• 情熱的なキスを避ける

エストロゲンベースの避妊を取ることができます 乾燥したソケットのあなたの危険を高めて下さい。 このリスクを軽減するために、あなたのサイクルの23-28日中に親知らずを抽出することをお勧めします。

ドライソケットは、感染のリスクを高める可能性があるので、これが発生した場合、あなたの歯科医との密接な接触に滞在することが重要です。

手術後の感染症は、手術後数週間後に起こることがあります。あなたの歯科医のプロトコルもこれに影響します。

私は33+年のたくさんの抽出をし、私の患者の二人だけ、早い段階で、乾燥したソケットを開発しました。

彼らはあなたのリスクを軽減するために親知らずを抽出する方法についてのあなたの親知らずの抽出前にあなたの歯科医に相談してくださ

最初の3日間は頭を高くしてください

寝るときは、上半身が45度の角度になるように枕（またはくさび枕）で頭を高くしてください。 これは、あなたが傷の鼓動を作ることができ、平らに横たわっているときに傷の近くの血管のトーンと血液量が増加するため、親知らずの手術からより速 さらに、あなたの頭をあなたの足の上に上げておくことは、腫れを軽減するのに役立ちます。

旅行枕を使用して直立姿勢にあるときあなたの頭部を楽に上げておく容易で、効果的な方法です。

旅行枕を使用してあなたの頭部を楽に

最初の36時間のためにあなたの頬を氷

親知らずの抽出後、あなたの親知らずが削除された側（複数可）にあなたの頬に氷パックを適用します。

手術後の最初の36時間の間にできるだけ多くの20分、20分オフのための氷。冷たい圧縮は、腫れの外側の兆候を見る前であっても、腫れや炎症を軽減するのに役立ちます。

冷たい圧縮は、腫れの兆候を見る前であっても、腫れ 最初の日と半分のために一貫してアイシングすることにより、あなたはあなたの回復時間の残りのための痛みや腫れを減らすことができます。

また、あなたの顎を氷にハンズフリーの方法のためのヘッドラップアイスパックを購入することができます。 あなたの口の両側に抽出を持っていた場合、これらは特に便利です。注意の言葉、しかし：3日目の周りまでこの領域に熱を適用しないでください。

熱は、前述したように、痛みや腫れを増加させる領域への血流を増加させる可能性があります。

温かい塩水ですすいでください

あなたの傷をきれいに保つために、非常に穏やかに暖かい塩水で毎日数回口をすすいでください。 私は最高の結果を得るために超飽和塩水リンスをお勧めします。

これはあなたの外科場所を残骸および細菌の集結の自由保つことに加えてゴムの発火で削減するのを助けるかもしれません。あなたの癒しの抽出サイトのための超飽和塩水リンスを作るために

:

1. 暖かい水の8オンスのガラスを注ぐ（ホット/沸騰していない）
2. ケルトの海の塩やピンクのヒマラヤの塩で一度に大さじ一杯をかき混ぜる
3. 非常に優しくあなたの口の中でそれを振り回す
4. 唾を吐くことはありません;シンクの上に頭を保持し、水が落ちるように
5. 一日あたり2-3回を繰り返します

炎症を軽減

博士ヤスミンchebbiから：”親知らずの抽出後の炎症を制御することは、痛みを制御するための鍵です。 炎症は48時間後に最も高いので、抽出直後に気分が良くても、2日目まで抗炎症剤を服用し続けることが重要です。

“イブプロフェンとアセトアミノフェンは、二つの異なる経路を使用して炎症に作用するので、同期的に使用することができます。 BCQサプリメントはまた、炎症を軽減するための素晴らしい補助剤です。”

Yasmin Chebbi、DMDはマサチューセッツ州の歯科医であり、ハーバード大学歯科医学大学院を卒業しています。

あなたの口が乾燥させてはいけない

あなたの口は、おそらく親知らずの手術後にかなり痛い感じになります。 あなたがどのように入札に応じて、あなたはあなたの口を通って呼吸するように誘惑されることがあります。 これはあなたの口を乾燥させることができるように、しかし、可能であればそれを避け

乾燥は、あなたの口のpHバランスを乱すことができます,これは、空洞を引き起こす細菌が増殖することができます,感染の可能性を高めます.

あなたの口を通って呼吸しなければならなかったら回復する間、あなたの口を健康保つのを助けるのにBioteneのゲルのような口腔の保湿剤を使あなたの顎をマッサージ

親知らずの手術中に、あなたの口は筋筋膜の痛みや窮屈や筋肉の痛みに貢献することができ、長時間開いて開催されてい これは一時的なtrismus、または”lockjaw”と呼ばれる状態です。咬筋、あなたがかむのに役立ちますあなたの顎の筋肉の一つは、痛みに特に傾向があります。

咬筋、あなたの顎の筋肉の一つは、痛みに特に傾向があ手術後にこの領域をマッサージすることは、顎が保持している可能性のある不要な緊張の一部を解放するので、より速く回復するのに役立ちます。

あなたの咬筋をマッサージするには

:

1. ちょうど各耳の開口部の前にあなたの最初の2本の指を置きます
2. 静かに円運動であなたの最初の2本の指でマッサージ
3. オーバーマッサージしないでください

親知らずの抜歯後の顎の硬さは7日後に大幅に減少する必要があり、通常は手術後約11日でなくなっています。

試してみてくださいphotobiomodulation

Photobiomodulationが大幅に親知らずの手術後の痛み、腫れ、および三叉神経（顎の痛み）を軽減することができます。 あなたの歯科医/外科医は、それが効果的であるためにあなたの歯が抽出された直後にこの光療法を使用する必要があります。

2015年の研究では、口腔/顎顔面外科医は、親知らずが手術部位の周りの10の領域に抽出された直後に赤色光および近赤外光を適用した。 彼らは、これらの患者からの結果を、治療を受けなかった「対照」患者のグループと比較した。

光生物調節療法を受けた患者は、”術後48時間および7日で痛み、腫れ、およびトリスムスの有意な減少を示した。”

顎の外側ではなく、内側に光療法を使用すると、トリスムスをさらに減らすのに役立つかもしれないという証拠がいくつかあります。この技術は、赤色光療法、近赤外線療法、または低光レーザー療法（LLLT）としても知られています。

ココナッツ水を飲む

ココナッツ水は、水和し、あなたの体に栄養を与え、彼らは手術から癒すようにあなたの歯茎の炎症を和らげるこ

ココナッツウォーターは、固形食品を食べることができない間に血糖を安定させ、電解質を補充するのに役立ちます。 バランスでこれらの要素を持つことはあなたの体が親知らずの外科からの治療に注意の多くを集中することを可能にする。ココナッツの水が炎症を軽減するという証拠もあります。

これは、治癒プロセスを高速化するための素晴らしいことができます。 それは私が患者がそれを氷の冷たい飲むことを提案する理由でもあります。

ココナッツ水の利点を収獲したいが、それをまっすぐに飲みたいと思わなければ緑および健康な脂肪の多くが付いているスムージーの上で鞭打っ 私はまた、さらに炎症と速度の回復を戦うためにウコンのダッシュまたは二つを追加することをお勧めし

できるだけ休む

癒しの抽出部位からの不快感は、休息や深い眠りに入ることを困難にする可能性があります。 しかし、あなたが休むことができればするほど、あなたの体は速く治癒する可能性が高くなります。

薬を過度に使用しないでください

ハイドロコドン（バイコジン）や親知らずの手術中に使用される鎮静剤のような薬は、頻繁に吐き気や嘔吐 嘔吐は、特に、治癒プロセスを遅くすることができ、感染のリスクを高めることができます。

また、オピオイド乱用は、多くの場合、歯科医からの処方箋で始まります。

手術後の嘔吐のリスクを軽減するには、水、ココナッツ水、おそらく無糖の緑茶を飲みます。

手術から10時間ほど経過した後、血液を飲み込んだり、外科的麻酔薬によって引き起こされる吐き気を感じることはなくなりました。 これは、手術前にNPO（口で何もしない）になっているときに少し食べたり飲んだりしている人に最も一般的です。最終的には、それはあなたが立つことができるように少し鎮痛薬を使用することをお勧めします。

あなたの丸薬のサイズを減らすのに丸薬カッターを使用しなさい。

あなたの残りの薬を適切に処分し、あなたがそれを必要としない後、家の周りにそれを残さないようにしてください。

あなたの残りの薬

親知らずの除去から回復するのにどれくらい時間がかかりますか？ほとんどの人は3-4日で親知らずの除去から回復します。

あなたの親知らずが影響を受けた場合、親知らずの回復時間は1週間かかることがあります。 腫れやあざは2週間まで残ることがあります。ここでは、影響を受けた親知らずの抽出後の標準的な治癒プロセスのタイムラインです：

1. 最初の24時間：血栓が形成されます。
   1. 最初の24時間：血栓が形成されます。
      1. 麻痺する代理店は身に着け、苦痛および膨張は始まります。 嗜眠と吐き気が一般的です。
      2. 2-3日目：腫れがダウンします。 痛みは通常治まり始めます。 乾燥したソケットの危険は最も高いです。
      3. 日4-7：重度の痛みがなくなっているはずです。 顎のこわばりが発生することがあります。 腫れは下に行く必要があります。 あざの形。 ドライソケットのリスクが劇的に低下します。 通常の活動を再開し、4日目の周りに仕事に戻ることができます。 ステッチは、必要であれば、7日目のまわりで取除くことができる。
      4. 8-10日目：顎の痛みと硬直がなくなるはずです。
      5. 日11-14：ブラッシングがフェードする必要があります。
      6. 週3-4：親知らずのソケットが閉じます。
      7. 3-6ヶ月：手術部位とその周辺地域は完全に治癒するはずです。

      回復にかかる時間は、特に乾燥したソケットを開発したり、傷が感染している場合は異なる場合があります。親知らずの手術後に次のいずれかが発生した場合は、すぐに歯科医/外科医に連絡してください。

      あなたの歯科医を呼び出すとき

      親知らずの手術後に次のいずれかが発生した場合は、直ちに歯科医/外科医に連絡してください:

      • 抽出後4時間以内に治まらない過度の出血
      • 薬で治まらないズキズキ痛み
      • 膿にじみ出る
      • 時間の経過とともに腫れが増加
      • 発熱と悪寒
      • 抽出後48時間
      • 吐き気や嘔吐、特に手術後10時間以上
      • 大量の血液を嘔吐
   歯の除去

   あなたの手術後の最初の24時間は、あなただけの液体とアップルソースやマッシュポテトのような非常に柔らかい食品を持っている必 非常に熱く、ぴりっとした、カリカリ、堅い研がれた食糧を避けなさい(サワー種のパンのような)。

   2-3日目には、より多くの種類の食品を食べることができます。 多くのカロリーと栄養素を得ることが重要ですが、食欲の多くを持っていない可能性があります。 簡単に修正できるメニューを事前に準備してください。

   親知らずの除去後どのくらいあなたは普通に食べることができますか？

   親知らずの抜歯から4日後、あなたはドライソケットや感染症のような合併症を持っていない限り、正常に食べることができるはずです。

   完全な買い物リストと高速治癒を奨励するための最高の食品のための口腔手術後に食べる方法のための私の無料ガイドをチェックしてくださ私は親知らずの抽出後にビタミンK2とD3食品をたくさんお勧めします。

   これらの栄養素は、ビタミンAおよびカルシウムとともに、骨の成長を励ます。K2および/またはD3が豊富な食品を食べることができない、または食べない場合は、両方のビタミンを補うこともできます。

   回復中に痛みを管理する方法

   通常、親知らずの抽出回復後に処方薬が含まれます：

   • ヒドロコドン（Vicodin）—処方のみ
   • コデインとタイレノール（タイレノール3）—処方のみ
   • イブプロフェン（Advil）—店頭
   • アセトアミノフェン（タイレノール/パラセタモール）-店頭
   • アセトアミノフェン（タイレノール/パラセタモール）-店頭
   • アセトアミノフェン（タイレノール/パラセタモール）—店頭
   • アセトアミノフェン（タイレノール/パラセタモール）-店頭
   • アセトアミノフェン（タイレノール/パラセタモール）-店頭
   • アセトアミノフェン（タイレノール/パラセタモール）-店頭
   • カウンター

   ヒドロコドンとイブプロフェンは、親知らずの除去の痛みを緩和するための最良の鎮痛薬です。 Tylenolは歯の痛みの軽減のためにより少なく有効であるようです。

   親知らずの抜歯後、どのくらい鎮痛剤を服用する必要がありますか？ ほとんどの人は、合併症なしに抽出後2-3日後に処方鎮痛剤を中止することができます。 あなたは、追加の3-4日間の痛みを軽減するために、店頭鎮痛剤を取る必要があるかもしれません。

   他の誰にも処方された薬を服用しないでください。

   親知らずの除去後に眠る方法

   親知らずの除去後に眠ることは、最初の2-3泊のために最も困難です。 最も安らかな睡眠のために：

   • 最初の5泊のためのウェッジ枕であなたの頭を上げてください; 平らに置かないでください
   • 最初の36時間ベッドの直前に頬を凍らせてください
   • 寝るときに手術部位にガーゼを残さないでください
   • 枕の上に顔の側に腫れが多くなる可能性があるので、あなたの側に寝ることを避けてください

   回復時間を延ばす合併症

   親知らずの除去の合併症が発生すると、治癒時間が長くなります。 あなたの体は、あなたの開いた歯のソケットを癒すだけでなく、フォローアップの問題を修正するために働く必要があります。

   親知らずの除去の最も一般的な合併症は次のとおりです:感覚異常：外科医が神経を刻むと、舌、唇、および/または頬にしびれ（ピンと針）を引き起こす一時的または永続的な神経損傷を受ける可能性があります。

   • 感覚異常：あなたの外科医が神経を刻む場合は、舌、唇、および/または頬にしびれ（ピンと針）を引き起こす可能性があります。 知覚異常と呼ばれるこの損傷は、研究に応じて、患者の0.7％から22％の間のどこにでも影響を及ぼします。 ほとんどの場合、それは治療せずに自分自身を解決します。 永久的な感覚異常は親知らずの抽出の患者のおよそ1.1%で起こるかもしれません。
   • ドライソケット：ドライソケット、または歯のソケット内の血栓の損失は、骨を公開し、重度の痛みにつながることができます。 親知らずの除去の30%まで乾燥したソケットで起因するかもしれません。 乾燥したソケットが治るのに約7-10日かかります。
   • 感染：二次感染は、歯科医に戻って複数の訪問につながることができます。 いくつかの感染症は、手術後数週間発生します。 非常にまれなケースでは、彼らは生命を脅かすことができます。 感染のリスクは、経験の浅い外科医、乾燥したソケット、食物の衝突後、または非常に深い歯のソケットで、より低い（下顎骨）親知らずでより高い。

   よくある質問

   Q：親知らずの手術はどのくらいですか？

   A>

   A:親知らずの手術は約45分続きます。 それはあなたの歯科医とあなたの特定のケースに依存しますが、通常、それは時間半以上かかるべきではありません。

   Q：骨移植とは何ですか、そして私は抽出後に1つを持っている必要がありますか？

   A：骨移植は、通常、歯が除去された後に残された骨を再構築するために抽出後に行われる手順です。 歯科インプラントが計画されるとき、骨の接木はにねじで締まるべきインプラントに基礎を提供します。

   親知らずが除去されるとき、それは通常、インプラントに置き換えられません。 しかし、私はまだ多くの場合、右の抽出部位の隣に歯のためのサポートを提供するために骨移植をお勧めします。 これがあなたのために右であるかどうか定めるためにあなたの抽出の前に骨の接木についてのあなたの歯科医に話して下さい。

   Q：手術後の出血はどのくらい続きますか？

   A：手術後3時間まで大幅に出血することが予想されます。

   手術後24-48時間は、少量の血液（多くの唾液と混合）を滲出させることがあります。厚い、凝固した血液は、あなたの外科医への呼び出しを保証します。

   Q：親知らずの抜歯後の痛みはどれくらい続きますか？

   A：急性の痛みと腫れは2〜3日以内に治まるはずです。

   顎のこわばりおよび痛みは外科の週かそこらの内におさまり、どのあざでも約二週間以内に消えるべきです。

   通常、手術後の骨の痛みは72時間のマークでピークに達し、その後治まり始めます。

   Q：親知らずのソケット（穴）が閉じるのにどれくらい時間がかかりますか？

   A>

   A:あなたの歯のソケットは、主にあなたの手術後約3週間で閉鎖されており、彼らは完全に週4の終わりまでに閉鎖する必要があります。

   長期的な見通し

   親知らずの手術は、一般的で比較的安全な手順です。 あなたの歯科医か外科医の詳しい助言に続き、上記の先端のいくつかを考慮すれば、時間以内に治療にあなたの方法によくある。良好な口腔衛生、鼻呼吸、および健康的な食事—最適な口腔健康への柱—も迅速な回復をサポートします。

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