砂糖中毒

なぜ砂糖中毒は問題ですか？

カップケーキからパイ、アイスコーヒー飲料まで、砂糖は多くの食品に含まれており、避けることはほとんど不可能です。 また、砂糖中毒として知られている甘い食べ物や飲み物への感情的または心理的依存は、アメリカの保健当局の懸念の本当の原因です。 処理された食糧および精製された穀物はボディが食糧を新陳代謝させるとボディで付加的な砂糖を作成する。 適度に砂糖は有害ではありません;しかし、多くの人がそれをやり過ぎます。 最近の研究では、アメリカ人はあまりにも多くの砂糖を食べることを示唆しています。 具体的には、アメリカ人の約75％が過剰量の砂糖を食べており、その多くは砂糖中毒に分類される可能性があります。p>

人々はどのように砂糖中毒を開発していますか？

砂糖の消費量は、短期的な高と体内のエネルギーの火花を作成することができます。 いくつかの研究では、砂糖はコカインと同じくらい中毒性があることが示唆されています。 人々は頻繁にドーパミン解放の砂糖が持って来ることを楽しみます。 しかし、砂糖の中毒性の性質のために、肥満や糖尿病のような長期的な健康への影響は、砂糖の過剰摂取の危険性があります。 他の強迫や行動中毒と同様に、砂糖中毒は気分、不安、ストレスの低い人にとって特別なリスクです。

さらに、一定の疲労に苦しむ人々は、ブーストのために炭水化物が豊富な甘い食品のために達することがあります。 砂糖は体内でエンドルフィンを放出し、体内の他の化学物質と結合し、エネルギーの急増をもたらします。 誰かが精神的にエネルギーを提供する助けと砂糖を接続すると、彼らは通常、不注意に、それに依存するようになることがあります。 人々は過敏性、感情的な安値、および他の条件のバランスをとるために砂糖を切望し始めるかもしれません。 最終的には、甘い食べ物を避けることはほとんど制御されておらず、砂糖中毒が発症しています。他の多くの物質使用障害や行動強迫とは異なり、砂糖中毒はしばしば発見するのは簡単です。

砂糖中毒の兆候

他の多くの物質使用障害や行動 砂糖中毒の最も明確な兆候は、砂糖を積んだ大量の食べ物や飲み物の消費を伴います。 個人は絶えず食べ、退屈と戦うために食べ、ハイパーになり、衝突するかもしれません。 彼らも、ストレスや刺激性の人生経験の後に砂糖を渇望について話すことがあります。人々は魅力的な甘い食品の良い味と組み合わせたインスタントエネルギーを提供する砂糖の能力を見つけることができます。

砂糖中毒と感情的 砂糖は長く、緊張に満ちた日の間に”速い苦境”をいくつかに与える。 別れまたは他の感情的に緊張に満ちた状態に耐えている人々は頻繁に困難な時期の間に彼ら自身を慰めるためにアイスクリームのチョコレートかパイント しかし、感情的な問題に対処するために砂糖に目を向ける人は、中毒になる可能性が高くなります。 感情的な救済のための砂糖中毒の他の兆候は、体重増加と毎日の責任に焦点を当てることの難しさです。 次に、これは自尊心を傷つけ、無力感を引き起こし、自己価値を低下させ、より多くの砂糖消費とより深刻な中毒につながる可能性があります。砂糖中毒と過食

砂糖中毒の特に気になる側面は過食です。 過食はあまりにも多く、あまりにも急速に食べていて、罪悪感、恥、嫌悪感が続きます。 感情的な規制と自己投薬-これは、非甘い食品を食べる過食の同じ効果のためのお菓子に焦点を含めることができます。 食べ物、特に砂糖は感情的な状態のための短期的な修正であることを覚えておくことが重要です。 あなたや誰かがうつ病に苦しんでいて、松葉杖として食べ物を使用している場合は、治療やリハビリを検討してください。

砂糖中毒と不安

不安と砂糖の渇望は直接的な関係を持っています。 過食症や食欲不振のような摂食障害は、根本的な理由のために発生します。 多くの場合、そのような障害に苦しんでいる人は、心理的および感情的な理由で苦労しています。 ストレスを食べることは摂食障害と不安との関係の一般的な例であり、砂糖の消費は一般的にストレスを食べることに関連しています。不安はストレスホルモンのコルチゾールを体内で放出させ、一部の人にとっては空腹ではないことを意味します。

不安はストレスホルモンのコルチゾールを体内で放出する原因となります。 他の人のために、ストレスはすでにより多くの欲求に砂糖を好きな人を奨励することができます。 不安を和らげるために食べることと相まって砂糖中毒の場合、最終結果は典型的には体重増加である。 砂糖が最初に脳内のセロトニンレベルを上昇させたにもかかわらず、砂糖の安値が疲労やうつ病の感情を引き起こすため、砂糖は不安を悪化させ

砂糖中毒とアルコール依存症

アルコールを乱用する親の子供とその砂糖中毒との間には驚くべき遺伝的リンクがあります。

砂糖中毒とアルコール依存症

アルコール中毒と砂糖中毒。 最近の研究では、アルコールを乱用する人の脳内で点灯する受容体と同様に、糖を消費すると脳内のドーパミン受容体が点灯することが確認されました。 これは、アルコール依存症や適度なアルコール消費にお菓子に苦労する人々を奨励することができます。

アルコール依存性の個人は、お菓子のためのより高い好みを持っており、砂糖の欲求と砂糖の引き出しを経験します。 アルコールを乱用する両親の遺伝子と砂糖の好みは、子供たちに受け継がれます。 その結果、子供は現在、これらの強迫の両方に素因があります。

砂糖の撤退