あなたは今までそれはあなたが集中することができない左精神的に疲れ、間隔を置いて感じ、と忘れて覚えていないことができないように深刻な脳の霧を経験したことがありますか？!これらは、甲状腺患者が口語的に脳の霧として知られているもので経験するすべての症状です。
これらは、甲状腺患者が口語的に脳の霧とし 甲状腺疾患と精神的な焦点の欠如との間の接続は何ですか？
甲状腺疾患と精神的な焦点の欠如との間の接続は何ですか？
考慮すべきいくつかの要因がありますが、対処すべきいくつかの要素と、霧を取り除くためのヒントを見ていきます。
考慮する必要があります。
考慮すべきいくつかの要素がありますが、対処すべきいくつかの要素と、
炎症
悪い腸の健康が私たちの体全体に影響を与えることを否定することはありません。 誰かが砂糖と加工食品の多くをロードされている高炭水化物の食事を食べているとき、慢性炎症が体内で開発を開始します。 甲状腺患者の体内では、脳に影響を与え、気分障害、物忘れ、および他の多くの問題を引き起こす可能性があります。
低甲状腺レベル
患者が自分の体に十分な甲状腺ホルモン（T3とT4）を持っていない場合、または体がホルモンを適切に変換していない場合、脳は主に影響を受けています。 甲状腺ホルモンは、あなたの脳がどのように動作するかに重要な役割を果たし、職場でこれらのホルモンが多すぎるか少なすぎると、重度の脳の霧、混乱、および人格の変化につながる可能性があります。あなたが甲状腺疾患と診断された場合、あなたはまた、ビタミンB、D、およびCなどの特定のビタミンが不足している可能性があります。
だから、あなたは何ができますか？あなたがコントロールを獲得し、甲状腺疾患に伴う精神的な問題の有害な、毎日の影響を止めることができるように、あなたの脳の健康を改善するたあなたの腸を癒す
腸の健康はあなたの消化器系にとって重要だと思うなら、もう一度考えてみてください！
あなたの腸の健康 それは実際にあなたの全体的な健康に役割を果たしています。 代謝から免疫系までのすべては、栄養と腸の健康の影響を受けます。
一般的に、私たちアメリカ人はあまりにも多くの砂糖、空の炭水化物、および腸に破壊的である加工食品を消費します。
治癒を開始する一つの方法は、骨のスープを消費することです。 最も栄養密度の高い食品の一つは、骨ブロスは、強力な免疫システムを構築する関節と骨の強さを増加させ、お肌を改善し、マグネシウム、カルシウム、およあなたの腸を癒す別の方法は、グルテンを排除することです。
あなたの腸を癒す別の方法は、グルテンを排除することです。 甲状腺の条件を持つ人々の多くはまたグルテンの不寛容に苦しみ、問題に気づいていない。 グルテンは多くの製品に含まれており、腸の健康状態が悪いとペアリングすると、多くの甲状腺関連症状と脳の炎症を引き起こす可能性があります。
甲状腺薬
甲状腺の状態を専門とするだけでなく、ラボのフルセットを注文する医師を見つけることは、あなたの体の正しい薬 理想的には、あなたの医者はまたあなたの状態のための適切な食事療法に続いていることを保障するために栄養士の横で働きます。
Paloma Healthは甲状腺機能低下症の患者のみを治療します。 伝統的な医療とは異なり、患者は年に数回内分泌専門医またはGPにチェックインするだけで、ボード認定医師と管理栄養士のチームは、時計の周りに、パーソ
すべての医師は、標準TSHに加えて、遊離T3、遊離T4、およびTPO抗体を測定するための完全な甲状腺検査を承認しました。 あなたが経験するかもしれないビタミンの不足についてのあなたの甲状腺剤の医者に話して下さい。
ビタミンの補足
多くの甲状腺患者は、ビタミンやミネラルの欠乏に苦しんでいます。 これのいくつかは、上記のように腸の健康状態が悪い可能性が高いためです。 ビタミンB、ビタミンDおよびマグネシウムはすべて甲状腺剤の条件の人々で一般に低いです。 これらのビタミンは精神明快さ、焦点、不況および全面的なエネルギー準位の重要な役割を担う。健康な飽和脂肪を食べる
飽和脂肪はあなたの甲状腺をサポートし、エネルギーを提供します。
健康な飽和脂肪を食べる
飽和脂肪はあなたの甲状腺をサポートし、エネルギーを提供します。 ココナッツオイルは、あなたの甲状腺の健康のために有益であろう健康的な飽和脂肪の一例です。 それはあなたの脳を活性化する能力を持っており、抗炎症です。 ココナッツオイル中の脂肪の約3分の2は、中鎖トリグリセリド（MCT）です。 私達の体は他のタイプの脂肪とするように私達の体で脂肪を貯えるかわりにエネルギーとしてMCTsからの脂肪を、使用できます。あなたが疲れを感じたら、あなたがしたい最後のことは運動です。
霧を運動させてください。
疲れを感じたら、最後に運動させてくださ しかし、運動はまさにあなたが脳の霧を持っているときにあなたの体が必要とするものです。
甲状腺患者の多くのために、高強度のトレーニングは有害であり、あなたがクラッシュする原因となることができます。 甲状腺患者のための運動の完璧な形は、素敵な散歩、自転車に乗る、または単に数分間はね返ることです。 これらは、あなたの心と体を目覚めさせる低強度のトレーニングのすべての良い例です。運動は脳への酸素を増加させ、記憶と集中力を向上させ、ストレスや炎症から脳を保護することができます。
運動は脳への酸素を増加させ、記憶睡眠不足は、判断力の低下、うつ病の感情、記憶喪失など、体に大きな影響を与える可能性があります。
睡眠不足は、判断力の低下、うつ病の感情、記憶喪失など、体に大きな影響を与える可能性があります。 これらはすべて甲状腺疾患の症状でもありますので、十分な量の休息を取って、睡眠パターンに対処した後でも脳の霧が発生しているかどうかを体
後方に働くことによって成功のためにあなた自身をセットアップしなさい。 あなたが特定の時間に目を覚ます必要があることを知っている場合は、7-9時間早く就寝時間を与えてください。 あなたがダウン巻線を開始することを知っているので、その後、あなたの就寝前に時間のアラームを設定します！ このようにして、あなたはNetflixのループ（そのdang自動再生機能）で立ち往生し、次の日をつかむ準備ができている可能性は低くなります。