強制運動

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強迫運動とは何ですか？強迫的な運動（時には運動中毒と呼ばれる）は、人があまりにも多くの運動をするように動かされたときに起こります。

強迫的な運動（時には運動中毒と 怪我、病気、友人との外出、または悪天候は、強制的に運動する人を止めることはありません。なぜ子供たちはあまりにも多くの運動をしていますか？

なぜ子供たちはあまりにも多くの運動

定期的な運動は健康的なライフスタイルの重要な部分です。 しかし運動選手は彼らのスポーツの性能を改善するためにますます運動するように運転されるかもしれない。 個人的な目的、コーチ、チームメイト、または親は彼ら自身を余りに遠くに押すように運動選手に圧力をかけるかもしれない。

強迫的な運動や摂食障害は、多くの場合、手をつないで行きます。 極度な食事療法に加えて、摂食障害との誰かは重量を失うために過度に試しかもしれません。 過食症を持つ誰かが過食を補うための方法として運動を使用することができます。何人かの人々は運動し続ければ不可能で理想的なボディタイプを達成できることを信じます。

強迫的な運動はどのような問題を引き起こす可能性がありますか？

強迫的な運動は、につながることができます：

• 過度の傷害やストレス骨折を含む傷害。
• いくつかの女の子では、女性アスリートのトライアド。これは、彼らが多くの体重を失い、不規則な期間または期間（無月経と呼ばれる）がなく、骨密度（骨粗鬆症）を失うことを意味します。
• 食事をスキップしたり、カロリーを大幅に減らしたり、嘔吐したり、食事薬や下剤を使用したりするなど、不健康な減量行動。
• 社会的孤立、ワークアウトは常に最初に来るので。 強迫的なエクササイザーは運動するために友人および家族との宿題か時間をとばすかもしれない。
• 不安とうつ病。 パフォーマンスの圧力、低い自尊心、および他の利益の欠如は、感情的な問題に貢献します。

親は何に気づくでしょうか？

親は自分の子供に気づくかもしれません:

• 疲れて、病気、または負傷した場合でも、ワークアウトをスキップしません
• 休みを取ることができないと不安や有罪と思われる一つのワークアウト他の活動を放棄し、運動のためのより多くの時間を作るために責任を放棄
• 完了したトレーニングの数と置く努力に自己価値をベースにしているよ

強制的な運動はどのように診断されていますか？

強制的な運動はどのように診断されていますか？

強制的な運動はどのように診断されていますか？

強制的な運動はどうですか？それは強迫的な運動を診断するのは難しいことができます。

どのくらいの運動が多すぎるかについての合意はありません。 傷害、健康上の問題、または貧しい関係にもかかわらず運動を続けている人は、運動中毒を有する可能性があります。強迫的な運動はどのように扱われますか？

セラピストは、運動中毒の人が不健康な行動を変え、運動の節度に取り組み、対処戦略を見つけるのを助けることができます。

セラピストは、運動中毒

治療はに焦点を当てます：

• 傷害の治療
• 休息や運動を減らす
• 代替運動計画
• 栄養カウンセリング
• 健康的な体重を維持
• 摂食障害、うつ病、または強迫性障害（OCD）

親は何ができますか？親はあまりにも多くの運動をする子供を助けるために多くのことをすることができます。

彼らはできます:

• 栄養価の高い食事の準備に子供たちを巻き込む
• 家族として一緒にアクティブであることを楽しみを持っている
• 良いボディイメージロールモデルであり、自分の物理的な欠陥に固執しない
• 他の人の体重や体の形を批判しない
• 彼らの子供が圧力の多くの下にあるかどうかを尋ねる
• 子供たちが問題に対処するための新しい方法を見つけるのを助ける

あなたの子供があまりにも多くを行使していると思われる場合は、医師に相談してください。