慢性疾患に対処することは、多くの医師、研究所、試験施設、薬局を扱うことを意 あなたはおそらく、いくつかの異なる場所で別々の医療記録を持っているので、それはあなた自身の個人的な健康記録（PHR）を維持することをお勧めしま これは、あなたがそれを必要なときに常に利用可能である一つの場所に完全な病歴を持っていることを保証します。 あなた自身のPHRも役立ちます:
- あなた、あなたの家族、および世話人は、最新の状態に滞在し、整理
- 一日の症状や健康追跡ツールにあなたの一日を記録するための場所を提供
- より良い健康保険金請求や法的事項は、彼らが発生する必要があります管理
- 新しい医師は、彼らが可能な限り最高のケアを提供するために必要な完全かつ正確な情報を与える
- 自宅でのレポートや治療の概要を読み、理解する時間を許可
- あなたが覚えていないかもしれない重要な治療の詳細を提供します後で
あなたの個人的な健康に何を含めるか 記録
あなたの個人的な健康記録（PHR）は、紙または電子的に保存することができます。 どちらの方法が最も簡単な場合でも、PHRには次の情報が含まれている必要があります:
- ckdの段階を含むあなたの診断、
- あなたが診断された日付
- 診断テスト結果と病理レポートのコピー該当する場合
- すべての治療のための薬の名前、作業療法や栄養サポートなどの他のタイプのケアだけでなく、
- フォローアップケアのスケジュール
- あなたの診断と治療に関与する医師や治療センターのための完全な連絡先情報
レコードはまた、次のよ:
- あなたの家族の医師（過去と現在）などの他の医師のための連絡先情報
- 日付と他の主要な病気の詳細、糖尿病や心臓病などの慢性健康状態、入院
- あなたの家族の病歴
- がんスクリーニング検査や予防接種を含む過去の身体検査の詳細
あなたの個人的な健康記録をコンパイルするために継続
あなたが最近診断されているか、治療中である場合は、最高のあなたのphrをコンパイルする方法は、継続的に情報を収集することです。 あなたはいくつかの時間のためのCKDを扱っている場合は、今の情報の収集を開始するのが最善であり、あなたは常に戻って、以前の医療記録に追いつく
- 診断テストまたは手順がある場合は、テスト結果または手順レポートのコピーを依頼してください。
- 各予定で、aを求めます:
- 治療の概要
- ラボレポート
- ファイルまたは電子医療記録に追加された新しい情報
- また、予定時に何が起こったかを追跡するために独自のメモを書くこともできます
- 病院で時間を過ごす場合は、退院時に医療記録のコピーを取るように依頼してください。 （2003年4月以来、連邦健康保険の携帯性と説明責任法（HIPAA）は、患者に医療記録へのアクセスを提供するために医師や医療施設を必要としています。)
- 健康ジャーナルを維持するか、あなたの毎日の症状とあなたが経験する可能性のある副作用を追跡するためにアプリを使用して検討してくださ
- 医療費や保険金請求のコピーを保管してください。注意：多くの医療施設が電子医療記録に移行しており、アカウントにログインして上記のすべてを印刷することができます。
注意：多くの医療施設が電子医療記録に移行しているため、アカウントにログインして上記のすべてを印刷することができます。
あなたの個人的な健康記録を整理し、保存する
あなたが収集した医療情報を整理するには、さまざまな方法があります。 ファイリングキャビネット、スリーリングバインダー、または個々のフォルダとシンプルなデスクトップ分周器は、すべて一箇所に重要な情報を保 多くの人がこの情報を日付別に整理していますが、記録をテスト、投薬、医師の予定などのカテゴリに分割することもできます。
あなたの医療情報を追跡するためにコンピュータを使用する場合は、あなたの予定からノートを入力したり、コンピュータファイルに論文をスキャン また、無料または有料のいずれかのeHealthツールを提供するウェブサイトの数を介して、インターネット上であなたの個人的な医療記録を保存することが あなたの許可を得て、オンラインで保存された記録は、家族や医師がアクセスすることができます。 医療情報をデジタルで整理する場合は、記録を定期的にバックアップするようにしてください。
オンライン個人健康記録リソース
ますます多くの患者や医療提供者は、医療情報にアクセスするためのe-healthツールに目を向けています。 ここでは、あなたの個人的な健康記録を開発し、整理するのに役立つかもしれないいくつかのオンラインリソースがあります：
- MyHealth–腎臓患者のオンラHealthIT.gov -あなたの医者の訪問、テストおよびプロシージャからの情報を追跡するのに使用できるオンライン個人的な健康の記録サービス。 また、あなたの食物摂取量、運動、血圧を追跡するなど、医師のオフィスとあなたの健康の優先順位の外にあなたの人生を文書化することができます。 時には、あなたのHealthITアカウントは、医師の電子健康記録とリンクすることができます。 注：ibluebuttonはと統合スマートフォンアプリですHealthIT.gov
- Microsoft HealthVault–Microsoft HealthVaultは、人々がオンラインで健康情報を収集、保存、使用、および共有するための信頼できる場所です。
- com-個人や家族が安全に自分の医療記録や出生証明書、パスポート、保険契約や遺言などの他の重要な文書を一つの中央の場所に維持し、瞬時にインターネットを使用して、世界中のどこからでもいつでもそれらにアクセスすることを可能にする安全で使いやすい多言語Phrを提供するオンライン個人健康記録サービス（有料）。
- WebMD Health Manager–あなたが安全に収集、保存、管理し、あなた自身とあなたの家族の健康情報を共有することができます無料で安全な個人の健康記録–あなたが そして、WebMDの健康記録は、あなたの個人的な健康履歴以上のものです。 それは賢いです。 WebMD Health Manager内で機能し、有用な情報を提供し、役立つツールを表示します。
個人的な健康記録アプリ
iTunesとGoogle Playで利用可能ないくつかのアプリがあり、あなたの個人的な医療記録を整理するのに役立ちます。 検討する価値のある4つのオプションがあります：
- ibluebutton–Blue Buttonは、消費者がオンラインで健康記録に簡単にアクセスできるようにすることを目的とした連邦主導の取り組みです。 IBlueButtonアプリを使用すると、安全に医療提供者と、X線画像やレポート、ラボの結果や訪問要約を含む電子健康記録にアクセスし、交換することができます-ヘル IBlueButton Veteransと呼ばれるベテラン固有のバージョンもあります。また、薬、アレルギー、病状、緊急連絡先情報などの健康情報を保存するためにiBlueButtonを使用することもできます。 青いボタンのレコードは、次のポータルからアクセスし、ダウンロードすることができます：MyMedicare。gov、TRICAREオンライン、AetnaとRelayHealth。 DropboxなどのクラウドサービスやAdobe PDFなどのアプリと同様に、電子メールでファイルをインポートおよびエクスポートすることができます。 コスト：無料ダウンロードが、追加料金が適用される場合がありますデバイス：アンドロイドとiOS
- 私の医療–あなたがあなたのケアで自分自身、家族や他の人のために記録を保持することを可能にする包括的な医療アプリです。あなたは一度に複数のグラフを使用することができ、アプリのチャート機能を使用してラボやテスト結果を追跡することができます。 それはあるシステムから別のシステムに記録を移すことを容易にする心配の記録フォーマットの業界標準の継続に合う。 余分なセキュリティのために、データはリモートサーバーではなく、デバイスに直接保存されます。 コスト：無料トライアル–有料のフルバージョンデバイス：iOSとAndroid