クラッシュが発生します。 あなたの会社にあなたのチームで働くためにその途方もなく魅力的な新しい従業員を雇うように頼んでいない。 また、あなたは今まであなたが同じバンドに両方だ発見した後、スターバックスで女の子との深い会話に入るだろうと思いませんでした。 しかし、ここであなたは—結婚したお父さん、あなたの妻ではない誰かに片思いを持っています。クラッシュが中学校のために予約された現象のように聞こえるほど、大人のクラッシュも起こります。
クラッシュが起こるのはなぜですか？
クラッシュが起こるのはなぜですか？ それはあなたのパートナーを愛し、彼または彼女にカンニングする欲求を持っていない場合でも、結婚している間、あなたが他の誰かに魅了されることは避けられません。 事は、クラッシュはまさにそれです：クラッシュ。 彼らはあなたの頭の中のスペースを借りて無料で占有し、会議の途中の空想に侵入することができますが、必ずしもあなたの実際の生活を混乱させる そして、あなたは一人ではありません: Journal of Sex&に掲載された女性の2016年の研究では、70％近くの人が、夫でも長期的なパートナーでもない人に（行動しないことを選択した性的ま
クラッシュを持つことは、常に結婚に有害ではありません
良いニュースは、その研究の背後にある研究者が関係にクラッシュ 彼らは粉砕機がパートナーでごまかすチャンスを高めないようである。 実際には、クラッシュは、時には彼らが彼らの主なパートナーについて感謝するものを参加者に思い出させました;そしてクラッシュを持つ女性は、彼らが通常したよりも性的に充電を感じる傾向がありました,これらの感情が彼らの主な関係にこぼれたときに物事をスパイス.
そのラッシュは、クラッシュが常に存在する一つの理由である—彼らは文字通り、生理学的に、あなたが良い気分にさせる、博士クリスティン-ハイド、博士、 クラッシュは、アドレナリンだけでなく、ドーパミン、あなたの脳の喜びの中心の制御における神経伝達物質のサージを引き起こす可能性があります。 一言で言えば、押しつぶすことは鈍いと停滞を感じる生活に興奮を注入します。
“ベッドの中であなたの隣にある”同じ古い、同じ古い”のではなく、ホールの下の熱い男や女性について考える方がエキサイティングです”とHydeは言います。 “気分が良いホルモンは文字通りあなたの体を通ってポンプでくみ、それらの思考および感じを補強している。”
しかし、チェックを外したままにするとクラッシュがダメージを与える可能性があります
しかし、正直にしましょう。 あなたがオープンまたはpolyamorous状況にいる場合を除き、あなたはクラッシュを持つことはあなたの関係の健康の価値があるかどうかを把握するために、い
“クラッシュは非常に無実を感じることができ、そうでないまでその無実を正当化するのは簡単です”と、カリフォルニア州サンルイスオビスポの心理療法士であるMatthew Traube博士は述べています。 “健康的なクラッシュと不健康なクラッシュの違いは、他の人が魅力的であることを完全に安全で適切であるということですが、それに基づいて行動”
それは一般的な経験則として機能しますが、思考が大丈夫で行動がそうでないほど単純ではありません、Traubeは指摘しています。 一つには、人々はどのような思考や行動が大丈夫かについて非常に異なるアイデアを持っています。 いくつかには、自慰行為をしている間にクラッシュを想像することは感情的な不倫に変わることはありませんが、他の人にはそうです。 だから、あなたの行動が”ラインを越えて”あなたのパートナーの信頼を裏切るかどうかは、ラインが主要な関係の人々に応じてどこにあるかに依存します。あなたがその人と肉体的なことをすることを決して計画していないので、あなたの結婚に侵入することはありません。
それはあなた自身に言うのは簡単です。
あなたの結婚について考えていても、執着していても、あなたの結婚を邪魔することはありません。 しかし、それを否定することがどれほど魅力的であっても、ときめきに夢中になっていると、あなたの主なパートナーから注目を集めます。 あなたのパートナーがベッドに入った後に起きている場合、あなたは平和の中であなたのクラッシュのFacebookの写真の六ページをクリープすることができます,奇妙な方法では、数学は簡単です。
: あなたが投資し、クラッシュに従事過ごすより多くの時間は、より多くのあなたの主な関係を危険にさらしている、ハイド氏は述べています。では、どうやってそれを理解しますか？
あなたのクラッシュを養うために何をしているのかを知ることは、それが危険ゾーンに縁取られているかどうかを把握するための良い第一歩です、とTraubeは示唆しています。 仕事から家に運転している間、あなただけの誰かについて空想していますか？ それとも、このはずの”友人”と常にテキストメッセージを送っていても、あなたの主なパートナーと共有していない彼または彼女の親密なことを言ってい
「感情を持つことは一つのことですが、あなたはそれをどのように扱っていますか？ あなたはそれについて責任がありますか？”トラウベは尋ねます。 “あなたは他の人を探している、意図的に昼食の日付のために会う、または意図的に誰かに実行しようとしていますか？”
あなたがやっているそれらのささいなこと—彼女はオフィスの休憩室にいる傾向があるときにあなたのコーヒーリフィルのタイミングや、彼女がプ そして、彼らはあなたの関係から時間と注意を奪っているだけでなく、あなたのクラッシュへの暴露を増やしています。
なぜ何人かの人々が頻繁にクラッシュを開発する
“スリルシーカー”タイプは、慢性的なクラッシュを持つ傾向がある、ハイドは言う、彼らはそれが困難 これがあなたにたくさん起こるかどうかあなた自身に尋ねるべきです。 あなたの目標は、コンテンツとあなたのパートナーの感謝滞在する場合は、しかし、あなたは行動を停止するセラピストの助けが必要な場合があります。
「あなたが日常的に他の誰かに興奮しているなら、それ以上のことがあります」とTraubeは付け加えます。 「それは根底にある感情の症状のようなものなので、それを引き起こしているものを理解してください。”
今、慢性的なクラッシュが常に関係で何かが間違っていることを示すと仮定するのはちょっとした決まり文句です、とTraubeは言います。 理論は、人々が幸せではないとき、彼らは対処したり、さらに一歩脱出ルートを取り、実際に彼らのパートナーにカンニングするファンタジークラッシュの世界に それは確かに、起こります。 しかし、あなたの関係に満たされていないと感じているので、押しつぶすかもしれませんが、必ずしも自宅で何か間違っているとは限りません。しかし、時には、何かが欠けている—しかし、それはあなたの関係ではなく、あなたの中にある可能性があります。
例えば、exeはあなたが日付を記入した実際の人と再接続する欲求を反映するより多くのあなたのより若い、屈託のない自己のための憧れを反映で あなたはまた、あなたのパートナーとはほとんど、あるいは何もしていないあなたの人生の中で痛みを伴うまたは不快なものからあなたをそらすた 地獄、クラッシュについて考えることはあなたの子供を育てることについての財政のstressorsか意見の相違を心配するよりよい方法である。
“何らかの理由で傷ついたり混乱したりしている場合は、その傷や空隙を埋めるために誰かを探すのではなく、その背後にあるものを把握してくださ “いくつかの意識を作成します。”
クラッシュがラインを横切るとき
それは簡単ではありませんが、あなた自身に残酷に正直であれば、あなたのクラッシュがあなたの関係を傷つけているかどうかを知るでしょう、Traubeは言います：”定義するのは難しいですが、あなたがそれを見たときにそれを知っています。”
自分自身に尋ねる素晴らしい質問は、”私のパートナーが私がやっていたことを知っていれば、彼または彼女はそれで大丈夫でしょうか？”答えがいいえなら、それらの事をすることを止めなさい。 この演習では、人々のためにかなり迅速に状況に光を当てる傾向がある、とTraube氏は述べています。あなたはまた、あなたの決意の強さについて率直である必要があります。
あなたの決意の強さについて率直である必要があります。 あなたが言うことができれば、正直に、そして最大限の確信を持って、あなたのクラッシュがあなたに自分自身を投げつけたとしても、地獄には方法がないと言うことはできません、素晴らしいです。 しかし、より親密なつながりの機会が提示された場合、抵抗できないかもしれないと恐れている場合は、不正行為を終わらせたくない場合は、自分のた それは試してみて、クラッシュを乗り越えるための時間かもしれません。
「チャンスを取るたびに、常にリスクがあります」とHyde氏は言います。 “それは滑りやすい斜面です。”