良い道路の位置から始める
あなたの道路の位置が縁石に近すぎないことを確認してください。
ガターから遠ざけると、ドライバーがより見えるようになり、道路の側面にある滑りやすい排水カバー、甌穴、破片を逃すのに役立ちます。 また、誰かがあまりにも密接にあなたを追い越すならば、あなたはに移動するためにあなたの左に多くのスペースを持っています。
そうすることは安全ではないので、ドライバーがあなたを追い越したくない場合は、縁石からさらに乗る必要があるかもしれません。 縁石から造られるある交通静まる特徴、か歩行者のための中間道の避難所は、例えば、サイクリストを安全に渡す車のための十分な部屋を残さない。 車線の中央に移動すると、運転手が過去を圧迫しようとするのではなく、あなたの後ろにとどまることを意味するはずです。 一部の人々は、車線の真ん中（すなわち、運転者が通常運転する場所）に乗って”車線を取る”、または”主要な位置”と呼んでいます。
あなたの周りにあるものに目を離さない
道路意識は、開発するための重要なスキルです。
これは、粗い表面、排水カバー、道路のこぶ、車線に駐車した車両、甌穴および水たまり（甌穴を隠すことができる）を先に見ることを意味します。 すべての周りを見ても、ジャンクション、ロータリーや信号機などの準備に役立ちます。、および潜在的な問題を予想しなさい。 これは、他の道路利用者が予想していない急ブレーキや突然の操縦を避けるのに役立ちます
期待感を構築する
すべての道路利用者は、あなたが期待していないかもしれないことをする能力を持っています。
他の人が何をするかを制御することはできませんが、どこに行くのかを見ていない歩行者、リードに乗っていない犬、道路の脇でサッカーを蹴る子供、耳に携帯電話を持っているドライバーなどに目を光らせておくことができます。 あなたが何かまたは問題を引き起こす可能性を秘めている誰かを登録したら、必要に応じて反応できるように警告に滞在することが賢明です。
あなたの意図を明確にする
他の道路利用者にあなたが何をしようとしているかの指示を与えるようにしてください。
後ろを確認し、操縦を行う前に十分な通知を与えて信号を送ります。
後ろを確認してください。
それが安全であるときだけ操縦して下さい。 あなたの左側に密接にあなたを引き受ける車両を停止する車線内の位置を維持します。
信号を送るためにハンドルバーの後ろをチェックしたり、片手を離したりすることに緊張している場合は、安全で交通のない環境でこれを練習することをお勧めします。
アイコンタクトを行う
特にジャンクション、側道やロータリーで、他の道路利用者とアイコンタクトをしようとします。アイコンタクトを行うことは、ドライバーがあなたを見ているかどうかを解決するのに役立つかもしれませんが、彼らがどのように気配りについての仮定をしないことが賢明です。 確かに、反応が表示されない場合は、彼らがあなたを見ていないと仮定し、必要に応じてブレーキや操縦する準備ができています。
決してトラックを引き受ける
仕事にサイクリングは仕事に通勤する安全な方法ですが、彼らはサイクリストに重大なリスクをもたら
多くのトラックは、あなたが彼らの左側にサイクリングしている場合、ドライバーは彼らの鏡であなたを見ていないと深刻な危険にあなたを置
これは、貨物自動車の後部に近づくときは細心の注意を払う必要があり、原則として、それらを引き受けないことを意味します。 しかし、道路のレイアウトは、これを回避することは時々困難であることを意味するかもしれません。 たとえば、バス、サイクル、タクシー用に指定された車線に乗っていて、外の車線のトラフィックが静止しているか、ほとんど動いていない場合は、とにかく左 同様に、あなたはトラックがあなたを追い越すために開始することがわかりますが、最終的には彼らの追い越し操縦を完了する前に、あなたと一緒に これが起こる場合は、運転手があなたを見ている可能性があることを確認して、ライトでトラックの前を過ぎて移動することは理にかなっています。 これは縁石によって貨物自動車の内部の運転者に見えない残るよりよい場合もある。
トラックの近くにいるとき、または後方から近づいているときは、常に状況を慎重に評価してください。 あなたが乗っているか、車両の左側に自分自身を見つける場合は、トラックの運転手があなたを見ていると仮定することは賢明ではないことを覚 同様に、貨物自動車の操縦は欺瞞的である場合もある:貨物自動車が左折しようとしていることを提案するために何も見なかったのでちょうどそれがないことを意味しない。
車のドアに気をつけろ
誰かが見ずに車のドアを開けた場合に備えて、駐車した車の周りに十分なスペースを与えます。
駐車している車に近づくときは、最初に後ろをチェックして安全であることを確認し、誰かがあなたの道にドアを開けた場合に備えて、少なくともドアの幅を残して外に出てください（車が駐車されているのを見たことがあるならば、明らかな危険です）。 あなたが通過しようとしている側の車に座っている人がいるかどうかは常に見ることはできませんが、可能であれば、近づくにつれて見てみる価値
オランダのリーチを行うために他の人を奨励します。
暗闇の中で自転車に乗るときは目に見えるままにしてください
点灯に関する法律を知っていることを確認してください。
法的には、サイクリストは、サイクルの前後に作業灯を備え、日没と日の出の間にオンにする必要があります。 ただし、視界が悪い場合（霧など）、昼間にライトを使用するのは賢明です。 夜に循環することを計画すればあなたの最初セットが失敗すればあなたが付いている予備のセットを運ぶようによく助言される。
ブレーキに手をつけてください
ブレーキレバーに手をすぐに届かない場合は、必要に応じて時間内に停止できない可能性があります。 あなたのブレーキレバーをカバーするあなたの手との周期。
ブレーキの準備ができており、ブレーキを安全に使用する方法を知っていることを確認してください。
ブレーキを使用する準備ができてい 通常、両方のブレーキを同時に使用し、圧力を均等に適用することが最善です。 それが濡れている場合、凍っている場合、または地面に湿った葉がある場合は、特に注意してください。
サイクルトレーニングを検討してください
Bikeabilityは子供のためだけではありません。
初心者でも経験豊富なサイクリストでも、プロのインストラクターが提供するサイクルトレーニングの恩恵を受けることができます。 インストラクターは、あなたが今日の道路状況で安全にサイクリングについての詳細を学ぶのを助け、あなたの自信を構築し、あなたがわからない何かを説明するのに役立ちます–あなたのバイクをオフに取得し、ギアを変更し、様々な条件でブレーキ–あなたはそれに名前を付けます。