卵ロールは、基本的にサラダと少しのタンパク質で詰め込まれているという点で、欺くことができます。 すべてのレシピから中国の卵ロールのための”本物の”レシピは、卵、千切りキャベツ、ニンジン、タケノコ、キノコ、ローストポーク、ネギで始まります。 これらはあなたがゼロ罪悪感とあなたの食品ジャーナルに文書化し、それをキャプションできるすべてのものです、”私の最高の人生を生きて！「しかし、それほど速くはありません。 おいしい食べ物は、この場合、醤油、塩、砂糖、MSGを含む調味料を必要とします。 よし、またね、ナトリウム！ これらの調味料は間違いなくすべてのそれらのプレーン野菜がおいしい味になりますが、ナトリウムはあなたの体にいくつかの厄介な効果を持 健康な人は、あまりにも多くのナトリウムを消費することは、脳の霧、過度の渇き、膨満感に関連していると言います。 さらに深刻な副作用には、腎臓結石、胃潰瘍、高血圧が含まれます。 FDAは、ナトリウム摂取量を1日あたり2,300ミリグラム未満に制限することを推奨しています。 あなたがメインコースに加えてそれらを楽しんでいる場合、一つまたは（のは正直に言ってみましょう）二つの卵ロールは本当にその数にカットす