ロマンチックな関係を追求することは、時には危険なゲームのように感じることができます。 デートは、脆弱性の一定量を必要とし、それが傷つくか、失望されてのリスクが付属しています。 不確実な結果のために、人々は彼らの現在のロマンチックな関係や新しいものを追求するハードルについての不安のかなりの量を経験することがで
多くの人々は、未治療の不安障害を持つことは彼らのロマンチックな生活に影響を与える可能性があることがわかります。
社会不安障害を持つ人々は、常に彼らが他の人によって判断されている方法を心配することができるので、彼らは恥ずかしさの恐怖のために一般的に 一般化された不安障害を持つ他の人は、彼らがそれらを放棄する彼らのパートナーについての心配に苦労するように、デートや同様の関係を管理するこ しかし、それはあなたのロマンチックな関係に干渉する不安の診断不安障害を持っている必要はありませんことを覚えておくことが重要です。 誰もが関係についての心配、デートのプロセスの恐怖、またはパートナーとの通信トラブルとしてけんしょう日々のストレスの影響を受けやすいです。
あなたは不安があなたのロマンチックな関係に存在しているかどうかわからない場合は、あなたが心配して感じさせる瞬間や問題を検討してくださ 不安があなたのロマンチックな生活の中で問題を引き起こしているかどうかが不明な場合は、次の質問を自問してください。
•あなたはデートや関係を追求することを妨げる心配を持っていますか？
•あなたは性的親密さの周りの不安の増加を経験していますか？
•あなたはあなたを安心させるためにあなたのパートナーに大きく依存していますか、不安な考えを静
•あなたは紛争を恐れているので、あなたのパートナーとの深刻な会話を避けますか？r•*あなたは常にあなたのパートナーがあなたを離れることを恐れていますか？
•あなたのパートナーが離れているときに不安を経験しますか？
•あなたはあなたのパートナーが証拠なしで不誠実であることを自分自身に納得させますか？
関係の不安を管理するためのアクションステップ
助けを求める–あなたが自分で関係の不安を管理することを学ばなければならな 個々の勧めることが関係についてのあなたの恐れを管理するか、またはより幸せな日付を記入する生命の方のステップを踏むのを助けることがで カップルのカウンセリングはまた、人々がコミュニケーションを改善し、彼らの関係で問題解決のスキルを構築することを学ぶのを助けることができます。
あなた自身の利益を構築する–あなたはロマンチックな関係にあなたの焦点のすべてを入れている場合は、チャンスはあなたが不安を感じる 家族や友人との強固な関係を持ち、自分の個人的な目標や興味に焦点を当てる人は、より良いパートナーを作る可能性が高く、分離不安や関係の不確実性を経験する可能性が低くなります。あなたの思考を調べる–不安は、心配が正当であるかどうかを客観的に評価することを困難にします。
あなたの思考を調べる-不安は、心配が正当であ あなたは一般的に、より不安を感じている場合たとえば、あなたはあなたのパートナーが浮気や証拠がないときにあなたを残すことを計画しているこ あなたが健康的な習慣を通してあなたの不安を管理する上で作業する必要があるかどうかを検討し、あなたのパートナーとのより良い通信、または関係
あなたの価値観を共有する–時には、関係の人々は、彼らが自分の価値観やニーズのために話すことを忘れていることを彼らのような別の人を作ることに焦点を当てています。 妥協はあらゆる関係の部分であるが、それは何かがあなたにとって重要であるときあなたの考えることを共有するか、または断定的であるべきで 以前の関係であなたのニーズを共有するための先例を設定することができます,あまり可能性が高いあなたは憤慨を感じるようにしています.避けてはいけない–関係で不安定に感じる人は、問題の原因となる問題を避けたり、気を散らすように誘惑されるかもしれません。
避けてはいけません。
避けてはいけません。 回避は一時的な解決策に過ぎず、しばしば激しい紛争で終わります。 最初は不快に感じても、関係の問題に対処するための標準を設定します。 よりよいコミュニケーションを促進するのを助けることを第三者が必要とすればカウンセラーと一緒にまたはそれぞれ働くことを躊躇してはいけない。あなたがどこから始めるべきかわからない場合は、あなたのロマンチックな関係になると、あなたが最も心配していることを考えてください。
あなた自身の最高のバージョンはこの問題にどのように対処しますか？ チャンスは、あなたはすでに関係と不安を管理するためにあなた自身の能力を向上させる方法のアイデアを持っています。 しかし、あなたがしない場合は、ヘルプは常に利用可能です。 あなたの関係の不安を管理するために募集することができます今日を検討してくださ