一人 あなたは反射のための時間を得るでしょう、あなたは妥協する誰も持っていないでしょう、あなたは新しい人に会うことに開放されます。 しかし、それは誰にとっても簡単ではありません。 それは食事のために外出することになると、特に、自分で夜を過ごす人々に添付汚名の多くがあります。 だから、どのようにそれを乗り越え、一人で食べることの利点を楽しむのですか？
“それは最初は困難に見えるかもしれませんが、一度一人で食事を試してみて、あなたはすぐにすべての大騒ぎが約だったか疑問に思うよ、”アマンダ*マクナマラ、トーストのレストランの専門家は、Bustleに語ります。 マクナマラが指摘するように、一人で食事をすることはますます人気が高まっています。 2014年から2016年の間に、OpenTableで自分自身のためだけに予約をする人の割合は62パーセント増加しました。 だから、少なくとも、あなたは本当に一人ではありません。
“一人で食べに行くと、ノースショアのCady Heron week oneのイメージで頭をいっぱいにするなら、疲れた2004年の思考を引退し、2018年にここに参加する時です”とMcNamaraは言います。 “ビーチで一日を過ごしたり、ハイキングに行ったり、博物館を訪れたり、映画に行ったり、お気に入りの近所のスポットでコーヒーを楽しんだりするかどうか、一人で活動をすることは、あなたの自信を高め、あなたが誰であるかをより安全にする驚異的な方法です。 その目的のために、ここではソロの食事を最大限に活用する上でいくつかのヒントがあります。
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他の人が何を考えているかを忘れてください
レストランで一人で食べるのを見ている人を判断しますか？ おそらくそうではなく、彼らはあなたを判断していません。 ああ、どちらもレストランのスタッフではありません。 “あなたのサーバーは一人で食べるためにあなたを判断していません”とMcNamara氏は言います。 “どちらかといえば、彼らはあなたのビジネスのために、クリーンアップするために一人のサイズの混乱を残してあなたに感謝します。”
ハイテクを活用
あなたが一人で外食していることを他の人に明らかにすることができな人間と交流することなく、自分で食事を予約して出席する方法。 “初めて一人で食事をする場合は、OpenTableまたはResyで事前にオンライン予約をして、厄介な可能性を排除してください”あなただけですか？”ホストスタンドで、”マクナマラ氏は述べています。 “あなたは、サーバーやバーテンダーとの厄介な一対一の相互作用を恐れている場合は、Paneraのように、あなた自身を注文することができますキオスクで迅速なサー”
バーで食べる
レストランバーは、一人で外食する人々と人々に会うために開いているグルー….. または、誰とも話をしたくない場合は、多くのバーに近くにテレビがあり、見ることができます。
スタッフと話す
スタッフと話す
バーテンダーやサーバーは、多くの場合、顧客と話すためにアップしています。 これはあなたが何を食べているかについての興味深い情報を与えることができます。 “一人で食事をすると、サーバーやバーテンダーと話をしたり、メニュー、料理のペアリング方法、どのカクテルがあなたの食事を補完し、どこから食材を調達する “誰が知っている、彼らはちょうどメニューからだか、テスト新しい調合を味わう持っている特別な何かをあなたを鞭打つことがあります。”
Bring A Book
Instead of burying yourself in your phone, challenge yourself to stay away from the screen and bury yourself in an interesting story. 「日常生活の喧騒の中で、あなたのナイトスタンドで貴重な不動産を現在取り上げているその本を探して進歩させるのは難しいです」とMcNamaraは言います。 “本はまたあなたのサーバーとの偶然の会話が実際にあなたの場面でなければあなた自身を心に抱かせ続ける大きい方法である。”
食事を味わう
一人で外食のもう一つの利点は、誰もあなたを気が散ることなく、あなた ゆっくりと食べて、すべての味と香りに注意を払うことは、マインドフルネスを養うための素晴らしい方法です。
“私たちはあることから次のことに急ぐ傾向があり、座ってゆっくりと食事を楽しむ機会があまりありません”とMcNamara氏は言います。 “一人で食事についての最良の部分の一つは、あなた自身の時間にしているということです：それを楽しむ！ いくつかのコースを注文してみて、サーバーを読んだりチャットしたりするために休憩を取ります。 食事は熱狂的であるか、または急がれるために意味されない。 それはあなたのために一緒に置くために台所および棒がとても懸命に働いた経験から損ないます。 あなた自身のペースで行き、ふける。”