母親が仕事や学校のために子供から離れている時があります。 あなたが離れているとき、あなたはまだあなたの子供のためのミルクを提供することができますし、あなたの母乳の関係を維持することができ私は仕事や学校（大学）に戻ったときにどのくらいの頻度でポンプする必要がありますか？
私は仕事や学校（大学）に戻ったときにポンプする必あなたが赤ちゃんから離れている時間は、この決定に影響します。
あなたはあなたから離れています。 理想的には、あなたの赤ん坊が看護すると頻繁にポンプでくむ。 これはあなたの仕事/学校のスケジュールでは不可能かもしれません。 ほとんどの母親は、2-3時間ごとにポンピングすることで牛乳の供給が維持され、不快にいっぱいになることはありません。
たとえば、母親が8時間の労働日を働いていた場合、彼女は仕事に来る前に子供を看護し、午前中、昼食時、午後半ばにポンプを送ります。 彼女は家に戻ったときに彼女の赤ちゃんを看護するだろう。p>
私はシングルまたはダブルポンプをすべきですか？両方の胸から同時にミルクを表現できるポンプを使用すると、ほとんどの時間を節約できます。
各胸を別にポンプでくむために30分または多くの代りに両方の胸をポンプでくむために約15分かかるかもしれません。 二重ポンプはまたよいミルクの供給を保つために非常に強い刺激を提供します。 ミルクを作るための重要なホルモンであるプロラクチンは母がポンプを倍増するとき非常に高くなります。私は仕事でポンプする必要がある回数を減らす方法はありますか？
私は仕事でポンプする必要があります回数を減らす方法はありますか？
あなたが昼食時に家に帰ることができる場合、または誰かがあなたの赤ちゃんと休憩中にあなたに会うことができる場合は、ポンプの代わ ある雇用者に現地の育児があり、これはあなたの赤ん坊とのあなたの壊れ目を取ることを可能にすることができる。いくつかの赤ちゃんは、”逆サイクル母乳育児”として知られているパターンを開発します。
“（ゲイル-プライヤー/授乳中の母親、ワーキングマザー）。 これは、あなたが離れている間にあなたの赤ちゃんがもっと眠り、あなたが一緒にいるときにもっと授乳することを意味します。 これが起これば、あなたの赤ん坊から離れているときより少しをポンプでくむ必要があることを見つけるかもしれない。 あなたが簡単に看護し、できるだけ多くの睡眠を得ることができるように、夜にあなたの近くに赤ちゃんを保ちます。どのように私は乳房ポンプを選択するのですか？
彼らはあなたが必要とする乳房ポンプのタイプは、あなたの状況に非常に依存します。
よくポンプでくむあなたの機能はそれらの必要性を満たす最もよいポンプ施設管理にあなたの特定の必要性を一致させることに左右される。
あなたが仕事や学校に戻っているので、あなたの赤ちゃんを離れる必要がある場合は、良いポンプが必要になります。
あなたが仕事や学校に戻っているので、あなたの赤ちゃんを離れる必要があります。 から選択する多くのオプションがあります。 あなたの特定のニーズを満たすものを選ぶことが重要です。 考慮すべきいくつかのものは、コスト、効率、輸送がどれほど簡単で、どれくらいの騒音が発生するかです。あなただけの時折ポンプする必要がある場合は、手動ポンプが正しいものかもしれません。
それらは小さく、運び易く、使用し易く、非常に高くない(例えば米国の2 20-50を要するかもしれない)。 もはや推奨されていないポンプの1つは、「自転車ホーン」スタイルの手動ポンプです。 このポンプはうまく機能せず、多くの母親はそれを使用するのが不快であることを発見しました。
あなたが一日に数時間離れていて、一度か二度だけポンプする必要がある場合は、小さな電動ポンプが適切かもしれません。 これらのコストは、米国では約$50から1 150の範囲です。 いくつかは二重ポンピングスタイルであり、他の人は一度に一つの胸をポンピングします。 それらのうちのいくつかはかなり静かですが、いくつかはかなり騒々しいです。 これらは壁に差し込むか、電池を使用することができます。 一部にはACアダプタがあります。あなたが8時間以上離れている場合は、二重電動ポンプが最良の選択である可能性があります。
あなたはそれを使用することができます。
これらは、ポンプする必要がある時間が限られているおよび/またはあなたが一日あたり3回以上ポンプされる場合に推奨されます。 これらのポンプは自動であり、赤ん坊の看護のパターンをまねる解放周期を吸うことを有する。 彼らはかなり大きくすることができ、大きなハンドバッグに似ているキャリングケースに来ることができます。 これらの場合は必要とされる付属品すべてを握ります。 彼らは通常静かです。 それらは米国のsingle200–300の間で要し、製造業者によってシングルユーザーポンプとして分類される。最後のオプションは、病院グレードのポンプであり、マルチユーザーポンプ（USFDA）とも呼ばれます。
最後のオプションは、病院グレードのポンプです。
これは非常に強力なポンプであり、母親と赤ちゃんが分離されているときに使用されます,このような病院で未熟児のためのミルクをポンプなど,ま これらはめったに購入されません。 ほとんどの母親は、病院や耐久性のある医療機器会社からそれらを借ります。
多くの母親は、ポンプが必要かどうか、そしてそうであれば、どのようなものが最もうまくいったかについて友人と話すことが役立つと感じています。
私の友人はもはや彼女のポンプを必要とせず、私はそれを使用できると言いました。
私の友人はもはや彼女のポンプを必要とせず、私はそれを使 これでいいの?ほとんどの乳房ポンプはシングルユーザーと見なされることを知ることが重要です。
ミルクはポンプ機構に後方に流れ、汚染を引き起こす可能性があります。 このため、シングルユーザーポンプの共有または借用は推奨されません。
ポンプのヒント
あなたの赤ちゃんから離れている間にポンプするのは難しいことがあります。 それを行うには、時間と空間を見つけるだけでなく、あなたがそれを行う間にリラックスすることは簡単に行うよりも言ったことができます。
正常にポンピングした母親は素晴らしいリソースであり、プロセスを容易にするために多くの提案を提供することができます。 ここにそれらの提案のいくつかはある:
*中断されて本当らしくない静かな場所を見つけなさい。 あなたは最高の場所を見つけるために休暇に外出する前に、あなたの作業領域の周りを見てみたいことがあります。 それは空想である必要はありませんが、それはプライベートでなければなりません。 トイレはポンプを要求される許容可能な場所ではありません。 あなたを保護するためにいくつかの国での場所で法律があることに注意してください。
*リラックスは重要です。 多くの母親は赤ちゃんの写真を見たり、音楽を聴いたり、水を飲んだり、軽食を食べたりします。 いくつかは、自分の赤ちゃんのビデオを見たり、赤ちゃんや介護者の時間に直面するために自分の携帯電話を使用しています。
*一部の母親は、ポンプを使用する前に1-2分間表現する手が彼らに良い結果を与えることがわかります。 彼らの手の暖かさと”肌の上の肌”は、最初に良い刺激を提供し、彼らのミルクがより良く放出されるようにします。
*水和したままにしてください。 あなたが過度にのどが渇いていないように、多量の液体を飲む。 あなたはスナックだけでなく、良い食事の休憩を得ることができれば、これは同様に便利です。
*手の自由なポンプブラに投資しなさい。 市場にはいくつかありますか、あなた自身で作ることができます。 あなた専有物を作れば、スポーツのブラを単に使用し、フランジが行く穴を切って下さい。 彼らはほつれないように、エッジをシールするためにガムテープを使用することができます。
*良いポンプに投資します。 それは長期的に式よりも安くなり、それはあなたのために、より快適になります。 ほとんどの製造業者にフランジのさまざまなサイズがあります。 あなたのフランジが余りに堅くない、余りに緩くないことを確かめて下さい。
ACASは、職場での母乳育児に対応するための雇用者のための包括的なガイドを作成しました。
http://www.acas.org.uk/media/pdf/2/i/Acas-guide-on-accommodating-breastfeeding-in-the-workplace.pdf
LLLGBはまた、職場でのポンピングに関する有用な情報を持っています：
https://www.laleche.org.uk/working-and-breastfeeding/
USA
ポンピングするときにあなたを守るために、米国内の場所に連邦法があります：
https://www.dol.gov/whd/regs/compliance/whdfs73.htm
ファクトシート#73: FLSAの下で授乳中の母親のための休憩時間
このファクトシートは、PPACAがMarch23、2010（P.L.111-148）に法律に署名されたときに発効した患者保護と手頃な価格のケア法（”PPACA”）の授乳中の母親のための休憩時間要件に関する一般的な情報を提供しています。
ポンプアクセサリーの清掃と消毒
手の表現
ボトルから母乳を供給