さて、それはあなたの本当のパンを持っている時間です&バター（もちろんビーガンバター）！
パンはビーガンのための主食であり、そのような便利な食べ物なので、あなたの体は定期的に値するすべての栄養を得るように、あなたができる最も健康的なものを買うかもしれません。
このレビューでは、我々は最高のビーガンのパンのブランドを示し、パンの品質、栄養、味、質感、およびその他の関連する詳細を議論します。
あなたは最高の&最も健康的なビーガンのパンを選択するためにいくつかのヒントを求める場合は、それは、
- 動物からの成分はありません
- 100％全粒穀物
- タンパク質の良いソース
- 100％全粒穀物
- タンパク質の良いソース&鉄
- スライスあたりの繊維の2グラムの最小値
- &成分
- 理想的には70
- 最小ナトリウム（一食当たり200ミリグラム未満）
- ゼロトランス脂肪
しかし、我々はビーガンのパンのブランド 彼らが提供しなければならないものを見てみましょう！1)エゼキエル4:9有機発芽ビーガン全粒パン
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これは栄養に妥協のないビーガン専用の全粒パンのようです！ だからビーガンは喜ぶ！
小麦、キビ、大麦、スペルトなどの穀物だけでなく、大豆やレンズ豆などのマメ科植物もあります。
発芽した穀物と豆類のこの組み合わせについての美しさは、それが作成する完全なタンパク質です。
すべての9つの必須アミノ酸を持っていることのほかに、このパンのすべての植物の源から来る18アミノ酸を得る。
タンパク質、鉄、カルシウムの豊富な供給源であるため、ビーガンとしての重要な栄養素が保証されています。
彼らはまた、穀物の天然繊維とふすまの利点を維持するのに役立つユニークなスローベークプロセスを使用しています。
発芽全粒パンと通常の全粒/全粒小麦パンの利点
1）穀物に含まれるフィチン酸またはフィチン酸塩は、ミネラルブロッカーまたは酵素阻害剤であることが知られている。 発芽は酵素阻害剤を分解し、フィチン酸の存在を最小限に抑える。 これはパンの消化力で助け、鉄、カルシウム、マグネシウム、銅および亜鉛のような鉱物の高められた吸収
2）発芽は消化力で助ける簡単な砂糖に穀物の澱粉を変え、消化するためにより多くのエネルギーを取る蛋白質のような栄養素はより消化しやすくなることができる。
3）発芽穀物は、通常、可溶性食物繊維、総タンパク質、ビタミンC、ビタミンB2、B5&B6、総フェノール含量およびその抗酸化能力
製品の詳細
- 彼らはUSDA認定認証機関によって検証された認定された新鮮な発芽有機栽培穀物を使用しています
- それは小麦粉がないので、糖尿病のリスクの増加、便秘（繊維の欠如）、そしてより多くを食べる傾向など、濃縮された、または洗練された小麦粉のすべての短所を避けることができます。 タンパク質と繊維の欠如）
- 遺伝子組み換え生物（GMOの）と人工何か（防腐剤や短縮なし）の無料
- 完全なタンパク質、亜鉛、ビタミンB6、チアミン、リボフラビン、葉酸、ナイアシン、カルシウム、マグネシウム、鉄、リンのソース
- あなたの一日に素晴らしいスタートを与える満たされたあなたを保つだろう繊維の優れた供給源。 米国心臓協会食物繊維によると、全体的な健康的な食事と組み合わせると、心臓病、脳卒中、肥満および2型糖尿病のリスクを低下させる可能性があ
栄養
1つのスライス（34g）
1つのスライス（34g）
1つのスライス（34g）
1つのスライス（34g）
1つのスライス（34g）
1つのスライス（34g）
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味テスト
私たちはそれをトーストしてみました。 トーストしながら、それは非常に楽しい香りを持っていました。 私たちは、テクスチャが好きで、すぐにそれはいくつかの薄っぺらな全粒小麦のパンに比べて非常に固体であることに気づいた。 トーストした後にバラバラにしないとアーモンドバターを適用する方がはるかに簡単です。
それはカリカリだった、それに素敵なナッツの味を持っていた、とおいしい私たちが充実した保つ。 パンは冷蔵されていましたが、まだ新鮮な味がしました！
防腐剤が含まれていないため、冷凍食品のセクションにエゼキエルのパンがあることに注意してください。 スライスは少し脆い凍結されていることができますように、あなたはスライスを分離しようとする前にそれを解凍していることを確認してくださp>
| 製品の寿命: | Frozen | (0°F) | 12 months |
| Refrigerated | (45°F) | 2 weeks | |
| Fresh | (75°F) | 5 days |
Ingredients
2）デイブのキラーパン有機21全粒穀物と種子（薄スライス&ビーガン）
-ズーム–
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健康的な良さの負荷を持つビーガンのための別のベストセラーのパン 21粒&種子をロードし、タンパク質、炭水化物、繊維、鉄、オメガ3を詰めました。
すべての栄養素、品質&&薄いスライスはわずか60カロリーを持っています。
デイブのキラーパンは、すべての成分が農薬、人工肥料、遺伝子組み換え生物（Gmo）、電離放射線、および食品添加物が含まれていないことを意味する米国農務省
Product Details
- USDA organic & Non-GMO Project Verified
- Simple ingredients with no artificial or chemical preservatives and ingredients
- Great nourishment with 21 whole grains & seeds
- No high fructose corn syrup
- No cholesterol, trans fat and saturated fat
Nutrition
1 slice (28g): li>
私たちはそれを平らに食べることに問題はありませんでしたが、私たちはトーストを作りました。 私たちはピーナッツバターでそれを持っていたし、それはカリカリ、味が豊富でおいしかったです。 密度の高い一貫性、粒状の質感、繊維&タンパク質は、他の一般的な市販のパンに比べて長い間続いた充実した感じを与えました。
特別なのは、すべての心のこもった充填とブーストは、体重を維持するのに役立つ最小のカロリーが付属しているということです。 あなたの朝を開始するにはどのような完璧なパン！
保存
デイブのキラーパンは室温で保存することができますが、セカンドバッグに包まれた冷凍庫に保存すると、最大3ヶ月長く保つことがで 直接日光、熱および湿気への露出を防いで下さい。P>
3）Bfreeグルテンフリー、ビーガン、小麦フリー、大豆フリー、卵フリー、乳製品フリー、ナッツフリー、サンドイッチパン
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bfreeソフトホワイトサンドイッチローフは、アイルランドの製品であり、それはビーガン、セリアックスや小麦、大豆やナッツに感
すべての主要なアレルゲンから自由である間、コレステロール、transの脂肪および飽和させた脂肪無しで蛋白質、carbs、繊維、カルシウムおよび鉄のよい源
各スライスは、それがグルテンフリー作るわずか70カロリーが付属していますので、それはまた、重量ウォッチャーのための素晴らしい選択です&罪悪感
製品の詳細
- 小麦フリー、スペルトフリー、ライ麦フリー、大麦フリーを意味する認定グルテンフリー（GFCO）。
- それは乳製品フリー、乳糖フリー、卵フリー、ナッツフリー、大豆フリーです主要なアレルゲンのそれを無料にします
- すべての成分は非GMOです
- 高繊維、タンパク質、および抗酸化ビタミンEが豊富に含まれています
- それは低脂肪、無添加の砂糖とスライスあたりわずか70カロリーです！
- コレステロール、トランス脂肪および飽和脂肪なし
- 貯蔵寿命：12ヶ月
栄養
1スライス（30g）: li>
味テスト
グルテンフリーのパンに関する私たちの味は、通常当たり障りのない無味だったので、私たちの期待は味にかなり低かった。 しかし、このブランドは失望ではありませんでした。 食感はしっとり、柔らかく、味はとてもリアルで、かなり美味しく、割れや崩れはありませんでした。
間違いなく、最高の味ビーガングルテンフリーパンブランドの一つ！P>
1https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4325021/
2https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4325021/
2https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4325021/
2https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4325021/
2https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4325021/
2
3http://www.heart.org/HEARTORG/HealthyLiving/HealthyEating/HealthyDietGoals/Whole-Grains-and-Fiber_UCM_303249_Article.jsp