プルーンとプラムの違い（テーブル付き）

栄養源として、果物には炭水化物、ビタミン、ミネラルがたくさん含まれています。 果物は常に健康に良いですし、一般的な病気と戦うために多くのエネルギーを提供します。 このため、人類は穀物の前に果物植物を家畜化していました。 様々な歴史的な発見によると、梅の果実は、人間が収穫のために家畜化した最初の植物の一つでした。

果物はまた、乾燥したときに栄養素の特性が含まれています。 多くの人々は、しばしばプルーンとプラムという言葉を交換しました。 これら二つの言葉は同じではなく、これら二つのことの間には多くの違いがあります。

プルーンvsプラム

プルーンとプラムの違いは、プルーンはビタミンB1、B2、B6、K、および食事ミネラルを多く含み、甘い&香ばしい料理の準備であり、プラムはバラ科に属する新鮮な果物である。ビタミンcが豊富で、生の消費によく使用されるグループ。

Parameter of Comparison	Prune	Plum
What is it	Dehydrated European plum fruit.	A fresh fruit that belongs to the Rosaceae family group.
Types	Dried prune plums, Dried Mirabelle, and Sour prunes.	チェリープラム、日本のブッシュチェリー、イタリアのプラム、中国のプラム、アメリカのプラム、黒いプラム、Flatwoodsのプラム、等。
テキスト	テキスト	テキスト	テキスト	テキスト	テキスト	スカッシュと甘美な。
一般的に	甘くておいしい料理の準備に使用されます。	生の消費。
カロリー	300カロリー/100gm。	46カロリー/100gm。
栄養素	ビタミンB1、B2、B6、K、および食物ミネラルを大量に含む。	ビタミンCを豊富に含んでいます。

Prunus domestica（ヨーロッパのプラム）の脱水果実はプルーンと呼ばれています。 生の消費のために使用される新鮮な梅の果実とは異なり、プルーンはフリーストーン品種から来ています。 フリーストーン栽培品種を使用する利点は、脱水プロセスが始まる前に種子を容易に除去できることである。 現在、米国はプルーンの最大の生産国です。

脱水のために、プルーンの質感は歯ごたえがあり粘着性になります。 また、それは新鮮な梅の果実よりも甘い味がします。 プルーンは、巨大な健康上の利点が含まれています。 その重量の約7％が食物繊維を含んでいます。 このため、胃に下剤効果を提供します。 プルーンのすべての100グラムは、約300カロリーのエネルギーが含まれています。

様々な科学雑誌は、プルーンが便秘に苦しむ患者の正常な腸機能を効果的に助けるという事実を確立している。 プルーンはまた多量のビタミンB1、B2、B6、Kおよび食餌療法の鉱物を含んでいる。

一般的に市場で入手可能なプルーンの三つのタイプがあり、これらは乾燥プルーン梅、乾燥Mirabelle、および酸っぱいプルーンです。 ほとんどの場合、プルーンは甘くておいしい料理の準備に使用されます。 プルーンの貯蔵寿命は長いです。 適切な包装によってそれらは年を持続させます。 このため、彼らは常に市場で利用可能なままです。h3>

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それはバラ科の家族のグループに属する新鮮な果物です。 この果実の形は丸い楕円形で、この果実の大きさは2-7センチメートルの間に残っています。 一般的に、このグループの果実は中型の樹木で生育します。 農家は、多くの場合、これらの木をトリミングし、5-6メートルの長さの間に彼らの高さを保つ。多くの科学者は、それが人間種が家畜化した最初の果実植物の一つであると信じています。

しかし、この果実植物の起源は、科学界で議論の余地のある主題です。 この植物の初期の種は、東ヨーロッパと白人の山々、イラン、そしてアジアの東部で見つけることができます。

梅の果実が成熟すると、その周りにワックス状のコーティングが発達します。 それは昆虫に対する自然な防御機構です。 この果実の中心には、この果実の種子であるハートピットが含まれています。 柔らかい食用の果実の果肉がこの心臓の穴を取り囲んでいます。 薄い皮膚膜が果実の外層を取り囲んでいます。 この果実の食感は柔らかく、ジューシーで甘いです。

世界では梅の果物の多くの品種が利用可能ですがあります。 これらの共通の真実のいくつかはチェリープラム、日本のブッシュのチェリー、イタリアのプラム、中国のプラム、アメリカのプラム、黒いプラム、Flatwoodsのプラム、等

梅の果実はまた、栄養素の偉大な源です。 ほとんどの梅の果実には、約87％の水と11％の炭水化物が含まれています。 脂肪および蛋白質の原子格納容器は2%よりより少しです。 それはまた、ビタミンCで濃縮されています梅の果実の100グラムは、わずか46カロリーのエネルギーが含まれています。h3>

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プルーンとプラムの両方が素晴らしい味です。 多くの人々は甘い&プルーンで作られた酸っぱい料理を愛し、多くの人々は生の梅を食べることを好みます。 両方ともビタミンおよび鉱物の高レベルを含み、食餌療法の利点の多くを提供する。 プルーンは高血圧、コレステロールおよび便秘問題に対してよい結果を提供するが、ビタミンCによって富ませるプラムフルーツは煙道および低血圧の

脱水特性のために、プルーンの貯蔵寿命は長く、市場では年間を通じて利用可能です。 しかし、梅は新鮮な果物であり、その貯蔵寿命は非常に短い。 このため、それは季節の果物です。

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