ほとんどの人はバナナパンとバナナマフィンで育ちました。 誰もが楽しむために家族全員のために彼らの残りのバナナとバナナパンのいくつかの並べ替えをホイップ祖母やお母さんを持っています。 何もバナナパンに勝るものはありません！ それはとても慰めていると私はそれを好きではない魂に会っていません。 これらのビーガンバナナマフィンは、外出先での朝食、ランチタイムの軽食、または少しの燃料の前または後のワークアウトのためにあなたのジムバッグにパックするのに最適です。 p>
なぜあなたはこのビーガンバナナマフィンのレシピを好きになる：
この調理法のプラスChiquitaバナナは実際にあなたがあなたのバナナパン/マフィンでほしいバナナの味の穿孔器を加える。 あなたはより説得力が必要な場合,ここでは、これらのビーガンスコーンと恋に落ちるだろういくつかの他の理由があります:
- 彼らは作るのは簡単です
- 彼らはとてもおいしいです私はあなただけを食べることができない賭けます
- 彼らはあなたの朝の紅茶やコー私は彼らのバナナを愛しているので、私はChiquitaで私の友人とこのレシピを作った、と私はそれらを愛していない、彼らは世界で最も愛されています。
100年以上にわたり、彼らは最高のバナナを生産し、世界中でそれらを提供してきました。 あなたの家でミス-チキータと育ったことを覚えていないなら、あなたは嘘をついています。 バナナ自身も多くの健康効果として、彼らはフルーツができ、疑いようもなく発見され食料品店（こんにちはできるハードカナダ中の冬ヶ月間）です。 これらの利点のいくつかは次のとおりです:
- ビタミンB6のための最高のフルーツソースの一つ
- 一つの媒体のバナナは、あなたの毎日のビタミンCのニーズの10％を提供します
- 彼らはカリウムがロードされています
- 援助消化を助けることができます
- 彼らはあなたにエネルギーを与える
私はまた、私はワークアウトしているときに筋肉のけいれんを助けるためのバナナが大好きです！ P>
ビーガンバナナマフィンを作る方法
マフィンはとても簡単に作ることができ、私はそれらを愛する理由です。 チョコレートチップのようなあなたの好みの余分原料、か付加的なフルーツまたはナットで投げることによってそれらを個人化できあなたの軽食か朝食 このレシピは特に簡単です。 ここでは、自宅でこれらを作ることができる方法です：
乾燥成分を混ぜる
あなたの鍋に油を塗った後、あなたのオーブンを予熱すると、砂糖を除いて、乾燥成分をボウルに混ぜたいと思うでしょう。 それは別のステップで来るでしょう！
それらのバナナをマッシュ&ミックス
次に、別のボウルに、あなたはフォークであなたのバナナをマッシュアップし、溶
それをすべて一緒に組み合わせる
材料の両方のボウルを一緒に結合し、乾燥した、そしてバナナと濡れた、それがよく組み合わされるまでスプーンでそれをすべてかき混ぜる。
あなたのパンを埋める&焼く
あなたのマフィンカップに打者の等しい量をDollopし、追加の15分間350Fに切り替える前に、最初に425Fで約5分間焼く。 これはあなたのマフィンに完全な一貫性を与える!p>
あなたが好きになる他のレシピ
- バナナブレッドグラノーラ
- ビーガンBanoffeeパイ
- バナナチョコレートチップマフィン
- カラメルバナナウォールナットローフ
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これらのビーガンバナナマフィンはとてもおいしいです。 私たちが愛するおいしいバナナで作られ、外出先での軽食や朝食に最適です。
Scale1X2X3X成分
1カップ万能粉
1/2カップアーモンド粉
ベーキングパウダー小さじ1 1/2重曹小さじ1/2塩
1小さじシナモン
3熟したバナナ、中型、マッシュ
3熟したバナナ、中型、マッシュ
3熟したバナナ、中型、マッシュ
大さじ6 溶かしたココナッツオイルまたはビーガンバター
2/3カップブラウンシュガー
1卵の交換
小さじ1バニラ
大さじ2。 アーモンドミルク
指示
オーブンを425Fに予熱します。
ココナッツオイルスプレーでマフィン錫ライナー10個を軽くコートします。
大きなボウルに、小麦粉、重曹、ベーキングパウダー、塩、シナモンを組み合わせます。
中型のボウルで、フォークであなたのバナナをマッシュアップします。 溶かした油やバター、黒糖の卵、バニラとアーモンドミルクで泡立て器。
バナナの混合物に小麦粉の混合物を追加し、よく組み合わせるために木製のスプーンでかき混ぜます。 これで、1oマフィンカップに打者の同量をdollopすることができます。 5分間425Fで焼き、15分間350fで焼く。
マフィン鍋で5分間冷却し、ワイヤーラックで完全に冷却する。 ビーガンバターを添えて！