1年前|アプリコットパワー
B17
あなたはビタミンB17に興味がありますか？ あなたはビタミンB17が提供しているものを認識していますか？ あなたはこの必須栄養素を見つけることができる場所を知っていますか？ これ以上見ないで、私たちはこれらの質問などに深く潜るつもりです！ ビタミンB17とは何ですか？
ビタミンB17とは何ですか？ビタミンB17は、栄養素をサポートする最も強力であまり知られていない免疫システムの1つです！ またamygdalinと言われて、ビタミンB17は私達が消費してもいい1,200のさまざまな植物の食料品に自然発生してあることがあります。 それは杏子の種の穀粒に最も強力にあります。ビタミンB17の利点のいくつかは何ですか？
ビタミンB17の利点のいくつかは何ですか？
ビタミンB17のいくつかの可能な利点には、炎症や関節炎の影響を軽減し、肝臓の健康をサポートし、免疫防御を高め、皮膚や髪の健康
先月、我々は潜在的に言及された利点とビタミンB17の詳細についての具体的な情報をまとめました。 私たちは、上記のブログを読んで、ビタミンB17が健康に与える影響について学ぶためにあなた自身の研究を行うことをお勧めします！ビタミンB17はどこで見つけることができますか？
ビタミンB17はどこで見つけることができますか？ビタミンB17は、植物性食品中に天然に存在する物質です。
ビタミンB17は、植物性食品中に天然に存在する物質です。 人間として、私達は独立してビタミンB17を作成できない従って私達は次の源からのそれを消費しなければならない。/p>
1. アプリコットシード（アプリコットカーネルとしても知られている）
単一のアプリコットシードは、あなたがおそらく精通しているアプリコッ それぞれの小さなアプリコットパワーシードには、約20mgのビタミンB17（アミグダリン）があります。アプリコットカーネルには、オメガ3、タンパク質、繊維、亜鉛などの脂肪酸を含むさまざまな追加栄養素も含まれています。
アプリコットの種は、一部の人々が愛する苦い味を持っています！ 苦い食べ物に夢中ではない場合は、アプリコットの種と乾燥したアプリコットの果実をペアリングすることをお勧めします。 これらの2つの項目を一緒に組み合わせることはビタミンB17の利点を楽しむ私達の好みの方法の1つです。/p>
2。 アプリコットミール、カプセル、および他の製品
ビタミンB17が満載されているアプリコットシードは、多くの場合、商標苦い味を持っています。 あなたは苦い味を嫌う場合は、良いニュースがあります-あなたは他のマナーの多数でビタミンB17注入アプリコットの種の利点を体験することがで
アプリコットシードミール
アプリコットパワーのシードミールパッケージには、さまざまな方法で楽しむことができ 多くの人々は熱い飲料、混ぜられた飲み物の、そして食糧の内でそしてにそれらを消費する。
ビタミンB17カプセル
あなたは私たちの消費しやすいB17/アミグダリンカプセルでアプリコットシード内のビタミンB17の高濃度を楽しむことができます。
ApriSweetダークチョコレートバー
あなたは私たちのおいしいチョコレートバーでビタミンB17とダークチョコレート このおいしい軽食からあなたのB17を得ることができるだけでなく、暗いチョコレートで現在の鉄、マグネシウム、銅、亜鉛および酸化防止剤を楽しむこ
アプリコットホールフードバー
アプリコットパワーのホールフードバーは、99％の生、ビーガン、およびタンパク質が高いです。 これらを食べることはビタミンB17および付加的な極度の食糧を消費するおいしい方法である。 杏子の種に加えて、私達の全食糧棒は日付、転がされたオートムギ、アーモンド、ヒマワリの種、および多くを含んでいる! /p>
3。 リンゴの種子油
リンゴの種子は、ビタミンB17（アミグダリン）の高濃度が含まれています。 残念なことに、彼らはアプリコットの種やビタミンB17の他の供給源と同じくらいおいしいところはどこにもありません。 但し、あなたの食事療法にりんごの種油を組み込むことによってB17の利点を楽しむことができる。
リンゴの種子油は、料理や飲み物や食べ物に使用することができます。 しかし、リンゴ種子油を利用する最も一般的な方法は、その皮膚および毛髪の利点のためである。 B17の大きい源であることに加えて、オイルは良いラインを減らし、乾燥肌、頭皮の皮および毛を保湿し、毒素の皮そして毛を取り除き、皮の色素形成、およ/p>
4. 穀物：キビ、そば、大麦、亜麻
キビ、そば、大麦、亜麻のような全粒穀物は、ビタミンB17の良い供給源です。 これらの穀物は、一日を通して様々な方法で準備することができます！
ビタミンB17の利点に加えて、これらの源のすべてはマグネシウム、酸化防止剤、アミノ酸、ビタミンB3、蛋白質およびリンを含 これらの追加の栄養素は、消化器の健康、呼吸機能、免疫、炎症などを助けることができます。 /p>
5. ナッツ類: アーモンド、カシューナッツ、マカダミアナッツ
アーモンド、カシューナッツ、マカダミアナッツのようなスナックナッツは、ビタミンB17（アミグダリン）の
ナッツはあなたの食事にB17を追加するだけでなく、彼らはしばしば彼らの一口サイズの体に他の健康的な栄養素
ナッツは健康な脂肪、繊維、タンパク質の素晴らしい源です。 それらはまたマグネシウムおよびビタミンEのような重要なビタミンそして鉱物を、含んでいる。 これらの特性のために、ナットは中心問題、新陳代謝シンドローム、および多くのような慢性疾患の危険を減らすのを助けるかもしれません。
また、ナッツは非常にポータブルで、外出先や自宅でおいしいです。 /p>
6. ベリー：ラズベリー、イチゴ、スグリ、クランベリー、ブラックベリー
ラズベリー、イチゴ、ブラックベリー、ああ私の！ これらの果実およびスグリ、クランベリー、チェリーおよびelderberriesを含む親類の多数すべてはビタミンB17(amygdalin)で豊富である。
ベリーはおいしいスナックであり、任意の食事にアドオン、そして彼らは利点のスルーが付属しています。 それらは低カロリー、繊維で高い酸化防止剤と荷を積まれて、ボディがビタミンC、ビタミンK1、銅、folate、マグネシウム、および多くのような作用する必要があ /p>
7。 もやし：タケノコとアルファルファ
あなたの昼食や夕食に追加する強力な成分をお探しですか？ 芽はあなたの食事療法に加えることを考慮するべきあなたのための栄養物の大きいビタミンB17密なもとである。
b17のすべての利点を提供することに加えて、芽は通常、生きている酵素の高いコンテンツを含んでおり、したがって、様々な方法であなたの健康に利益をもたらす可能性があります。
タケノコやアルファルファのような芽は、代謝プロセスを促進し、体内の化学反応を改善するのに役立ちます。 芽の酵素が消化管の栄養素そして食餌療法繊維の吸収で助けるのでこれはとりわけ消化力に影響を与えるかもしれません。
消化プロセスを超えて、芽は循環、免疫防御、視力を改善し、皮膚や髪の劣化を遅くする可能性があります。
8。 塊茎：山芋、サツマイモ、キャッサバ
山芋、サツマイモ、キャッサバなどの塊茎は、任意の夕食に自然に追加されています。 それらはまた杏子の穀粒およびプロダクトの後ろのビタミンB17の最も密な源の1つです。
塊茎は信じられないほど充填されており、比較的低カロリーで、栄養素が詰まっています。 それらはカリウムで高い繊維の優秀な源で、多くの必要なビタミンおよび鉱物を含んでいる。
さらに、ヤムとその関連塊茎は、記憶と学習能力を含む脳機能を改善することができるジオスゲニンと呼ばれるユニークな化合 調査はdiosgeninが頭脳のニューロンの成長そして健康に責任があることを示しました。
9。 緑豊かな緑: ほうれん草、ビートグリーン、クレソン、ユーカリ
私たちは皆、緑豊かな緑が私たちのために良いことを知っています。 私達は私達の母、信頼された健康の専門家、およびポパイ船員からそれを聞いた。 しかし、なぜ彼らは私たちの食事に不可欠なのですか？
まず第一に、彼らはあなたの摂取量を補うためにビタミンB17（アミグダリン）の適度な量が含まれています。
ビタミンB17の消費量を増やすだけでなく、ほうれん草やクレソンのような緑豊かな緑は、脳機能の保護、免疫防御のサポート、消化酵素の強化、毒素の飼いならされた、腸の健康のサポート、糖のバランス、炎症の軽減など、一連の健康上の利点を促進するのに役立ちます。
緑はまた、あなたが一つの場所で得ることができるビタミンの最高密度のいずれかを提供します。p>
あなたの毎日のルーチンにこれらのスーパーフードを組み込むことを確認してください！
10。 豆：黒豆、リマ豆、レンズ豆、グリーンピース
最後に、間違いなく少なくとも、豆はビタミンB17の良い量と体に健康的な栄養素の洗濯リストを提
豆は安く、低カロリーで、超健康です。 それらはコップごとの蛋白質の15グラム上のの平均を含んでいる蛋白質の優秀な源である。 また、繊維、鉄、カルシウム、亜鉛の偉大な供給源として豆に数えることができます。 あなたはこれらのユニークな栄養密度の高い食品と間違って行くことはできません。
あなたはこれらのユニークな栄養密度の高い食品と間違って行くことはできません。 研究では、心臓の健康の促進、2型糖尿病の人の支援など、さまざまな健康上の利点も提供する可能性があることが示されています。
結論
アプリコットパワーでは、ビタミンB17（アミグダリン）をすべての体に戻すことを使命としています。 私たちは、アプリコットの種子/カーネルと種子製品は、この重要な栄養素であなたの食事を補うための単一の最良の方法であることを誇りに思ってい