インサイダーの概要：
- ナタリー-ポートマンは最近、彼女は大人のにきびと戦っていることを明
- カットとのインタビューで、彼女は乳製品と卵をカットすることは、より良いのために彼女の肌を変えたと述べました。
- それは彼女のために働いている可能性がありますが、食事が実際ににきびに影響を与えることを示す多くの証拠はありません。大人のアクネはだれでもどこでも打つことができる—金持ちおよび有名の免疫がない。
8月28日に公開されたカットとのインタビューで、俳優のナタリー-ポートマンは、彼女も大人として傷と戦っていることを明らかにしました。 彼女はまた、菜食主義からより厳格な菜食主義への変更が大幅に彼女の肌を改善したと言いました。
“私は乳製品と卵を切り取った、と私は後にブレイクアウトを持っていたことはありません”と彼女は言いました。 “それは間違いなく発見でした。”
それは乳製品と卵を切ることを意味するものではありません大人のにきびを持っているすべての人のために働くでしょう。 食事療法がアクネに影響を与えることができることを示す少量の証拠がある—しかしそれはまだ非常に細い。
研究が焦点を当てている二つの主要な分野があります：高血糖食品と乳製品。 米国皮膚科学アカデミーによると、低血糖食品（血糖値の急激な上昇を引き起こさない食品）を食べる人々がにきびの症状を改善できることを示す一握りの研究があります。
果物、非でんぷん質の野菜、ナッツ、豆、および全粒穀物のような食品は、低血糖になる傾向がありますが、ケーキ、白いパスタ、キャンディー、甘い飲み物のような選択肢は、通常、高血糖です。 （あなたが興味があれば、ここではより詳細な説明者です。乳製品については：別の小グループの研究では、乳製品を消費するとにきびが悪化する可能性があることが示されている、とAADは述べています。 リンクは、チーズやヨーグルトのような他の乳製品とは対照的に、スキムミルクで特に強いようです。 まだ、証拠はまだ非常に予備的であり、今のところ、AADはにきびを治療する方法として食事の変更を推奨していません。
まだ、証拠はまだ非常に予備 （その代り実際に働くドラッグストアのアクネプロダクトの1つを試みることができる。）
このダイエットシフトがポートマンの肌の改善にどれだけ考慮されたかを言うのは難しいです。 しかし彼女はまた何か他のものが演劇にあるかもしれないことを認めた:彼女はちょうど彼女のアクネから育ったことができる。 “私も30歳のときにやったので、年齢のことだったかもしれません”と彼女は言いました。
カットで完全なインタビューを読んでください。
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