トップ5初めてアイアンマンレース

—マイケル*リベルゾンによって

“簡単な”アイアンマンのレースが、いくつかは、最初のタイマーのために優れている-または高速でフラットなコースを探している人—他のものよりも。これらの五つのイベントは、厳しい完全な距離を取る探して北米トライアスロンのための私たちのトップオプションとしてランク付け

Ironmanフロリダは最初タイマー間の上の計算をであるPRシーカー得る。

ランはパナマシティのビーチに沿っており、かなりですが、しばしばかなり暖かくなります。それでも、今年のこの時期には、太陽は終わりに向かって物事を早期に冷却するように設定されます。

テキサスは、コナスポットのために銃を撃っている人のための早いシーズンのお気に入りです–またはIM距離での最初の亀裂。それは春のレースなので、長い屋内トレーナーセッションの準備ができています。

IMテキサス水泳は、ウッドランズ湖の保護された水で行われます。スイマーは、オープンウォーターの不安を緩和し、ナビゲーションと目撃を支援し、このポイントツーポイントコースで海岸の近くに滞在します。
新しく再設計された自転車コースは、その前身のほとんど平らな標高プロファイルを保持し、同様に速い時間をもたらすべきです。
テキサスランは、ウッドランズ計画コミュニティ内に完全に含まれており、主にウッドランズ湖のほとりに固執しています。ランナーは彼らの競争に平らで、速い端のための事実上高度の利益を、見ない。

このコースでは、ライオネル-サンダースがIronman mensの記録を樹立しました。だから、ええ、それは速いです。

IMAZでの水泳は、テンペの町の湖にある簡単な、単一の長いループです。スイマーは海岸から遠くないことはありません、そして水は穏やかです–少し濁っていても。
アリゾナ州でのスリーループアウトアンドバックバイクは速いです。町を出る途中に緩やかな、偽の平らなような登りがありますが、ここには実質的な成績はありません。風は砂漠の潜在的な要因ですが、コースの性質は、それが妨げられるほど頻繁に役立つことを意味します。
二つのループの実行は、管理しやすいように十分に平らであり、物事を面白く保つのに十分なロールです。それはまた、物事が厳しくなるときの励ましの場合、そのキービットのために見事に観客に優しいです！

これは、国の東半分からカナダのトライアスロンのための故郷のお気に入りです。見事な風景、完璧な道路、そして驚異的な選手の村の経験は、IMMTをあなたの最初のものにする大きな理由です。

この水泳は、トレンブラント湖の澄んだ水の中で単一のループ事件です。
自転車の脚は確かにここに記載されている五つのイベントの中で最も挑戦的ですが、努力はそれだけの価値があります。道路は非常によく維持されており、登り（8％ほど急）はスリリングな下り坂によって報われます。
ランはローリングに従いますが、一般的にはよく影が付いている過度にタスクコースではありません。

メリーランド州は、北米で新しいIMブランドのレースの一つです。それは速い全面的な経験のための平らなバイクそして操業コースを自慢する。

IMMDでの水泳は、チョプタンク川の2つのループです。ここでの水泳は挑戦がないわけではありません：潮は流れに影響を与え、歓迎されないクラゲをもたらすことができます。
バイクはフラットで速いです！オープンウォーターへのコースの近さを考えると、それは非常にさわやかなことができます。
三つのループランは、それらの疲れた足に挑戦する重要な高度で、同様に平らです。

旅を楽しむことを忘れないでください。アイアンマンのためのトレーニングは大したことであり、それに独自の報酬を運ぶ–驚くべき好気性のフィットネスとお尻のような（サドルで）持久力。

マイケルはNCCP訓練されたトライアスロンのコーチ、証明された個人的なトレーナー、およびkettlebellの教官である。機械工学の彼の学位は、コーチングに彼の証拠に基づいたアプローチをサポートしています。

マイケルはまた、トロントのX3トレーニングラボの所有者とヘッドコーチです。