針はあなたのHGHのレベルを後押し 人間の成長ホルモンはボディービルの友愛の論争のトピック幾分ですが、私達のシステムのHGHのレベルを最大にすることが筋肉の深刻な量を得る最 ギアに乗らずにこれを行うための鍵を話したら、正しい食事をしていたとしたらどうなりますか？それは右、十分に簡単に聞こえますか？
それは簡単に聞こえますか？
そうここに人間の成長ホルモンのレベルを自然に後押しする上の5つの食糧はある:
ラズベリー：これらのおいしいとビタミンいっぱいの小さな成長増強剤は、メラトニンが豊富です。 メラトニン豊富な食品は、体のHGHの放出を最大157％増加させることができます-それは巨大です！ だから、あなたの朝食にこれらを追加したり、成長を支援するためにデザートや昼間のスナックのための一握りを持っています。刺身：生の魚はビタミンDが高く、HGHを含む男性ホルモンを最適なレベルに保つためには、ビタミンDが不足していないことを確認する必要があります！
刺身：生の魚はビタミンDが高く、HGHを含む男性ホルモンを最適なレベルに保つためには、ビタミンD だから、この夏、サケの刺身を少し楽しんでいる間、あなたは271gのサーブあたりのあなたのRDIの100％を得ることになります。
七面鳥:はい、ボディービルダーは鶏について完全にありますが、七面鳥胸は鳥を高める成長ホルモンです。 L-アルギニンターキーの高レベルは、あなたの体がわずか30分後に自然に発生するホルモンレベルを増加させるのに役立ちます。 Lアルギニンはだけでなく、あなたのホルモンレベルを上げるのを助けますが、また高められた血の流れのための一酸化窒素を作り出し、そういうわけ
ココナッツオイル：最大4時間のhghレベルを上げるのに役立つことが証明されていますココナッツオイルは、体重1kgあたり約1gの割合で、前または後のワークアウトに加えることができます。
牛肉: これが来ることを知っていたが、それは本当に重要です！ あなたがステーキのあなたの好みの細い切口で得るアミノ酸のハイレベルはあなたの体がL orthinineを総合するのを助けるものである;4回まで自然なHGH 今では素晴らしいです！
これにグルタミンのような他の有名なhghの支持のアミノ酸のsuppsを加え、大豆またはfavaの豆およびあなたのようなある野菜源はあなたの体の ミックスでテストステロンのブースターをチャックし、あなたは時間がないのあなたのシャツのために大きすぎるでしょう！