ダイエットソーダを飲むのをやめるとどうなりますか
だから、ダイエットソーダをあきらめることにしましたか？ それは成分の長いリストだったか、あなたはそれが単にあなたのために良いではないことをあまりにも多くの時間を聞いたという事実かどうか、素晴 あなたの理由に関係なく、ダイエットソーダを取り除くことは、あなたの全体的な健康と体に大きな影響を与えます。
ダイエットソーダの研究はまだかなり新しいですが、あなたがそれを飲むのをやめたら、あなたが楽しみにしている肯定的な変化のいくつかを
偏頭痛が消える
ダイエットソーダの撤退からの頭痛は珍しいことではありません。 実際には、あなたはおそらくあなたがしばらく持っているよりも明確に考えて自分自身を見つけることができます。 人工甘味料アスパルテームを構成する化学物質は、頭痛、不安や不眠症につながることができ、あなたの脳の化学物質、神経信号とあなたの脳の報酬システ
より敏感な味覚芽
あなたはダイエットソーダを飲むのをやめると、あなたの食べ物はより多くの味を持っていることがあります。 食事療法のソーダの人工甘味料は甘さのあなたの味覚芽を圧倒する—アスパルテームはテーブル砂糖より甘い200倍である。 Splendaはなんと600倍甘いです。
肯定的な減量
ほとんどの人は体重を減らすためにダイエットソーダを飲み始めます。 しかし、あなたはそれをあきらめてより多くの重量を失う可能性があります。 最近の調査は食事療法のソーダを飲んだ高齢者が腹脂肪で詰まり続けたことが分った。 研究はまた各毎日の食事療法のソーダが65%次の十年の肥満になることのあなたのチャンスを高めることが分った。 別の調査は毎日飲む食事療法のソーダが心臓病および糖尿病をもたらす場合がある新陳代謝シンドローム(肥満、高血圧、高いトリグリセリド)と関連付けら
より強い骨
ダイエットソーダをあきらめることは、骨の強さを改善し、骨折のリスクを減らすための最良の方法の一つになることがで 2014年の研究では、毎日の食事ソーダが閉経後の女性の股関節骨折の可能性を14％増加させ、別の報告では、食事ソーダを飲んだ高齢の女性は腰の骨密度が低ダイエットソーダはカロリーがゼロなので、研究はそれらを飲む人々が他の場所にふけることは大丈夫だと感じることを発見しました。
食べ物に向 これは、彼らが散財する余裕があると感じるので、ハンバーガーやフライドポテト、ケーキやポテトチップスの袋を食べるなど、貧しい食べ物の選択をするこ さらに、私たちの多くは、ソーダと不健康な食品に同行します。 食事療法のソーダを飲むことを止めれば、がらくた食糧を抑制して本当らしい。あなたのアルコールのよりよいハンドル
ここに意外な事実はある:食事療法のソーダはより速く酔って得る。 アルコールと混合されたとき、あなたの胃は血中アルコール濃度の大幅な増加を引き起こす通常のソーダよりも速く空になります。 ミキサーのためのより健康な選択は自然に砂糖およびカロリー自由のクラブソーダである。
糖尿病のリスクを減少させました
糖尿病ケアの研究では、食べる前に食事ソーダの三分の二を飲むことは、脂肪蓄積ホルモンインスリンの多くを解放するために膵臓をプライミングすることがわかりました。 膵臓が血糖レベルを制御するためにインシュリンの作成から酷使されるとき糖尿病は頭部を後方に置く。 あなたの体のunpronounceable原料のその長いリストなしで、あなたの腎臓は浄化の毒素、血圧を安定させ、吸収の鉱物に戻ることができます。