タンドリーチキンとインド風ライスのグリル

タンドリーチキンは人気のあるインド料理ですが、多くのバージョンは当たり障りのないまた 私たちのグリルタンドリーチキンのレシピは、ジューシーで味と爆発です!

完璧にタフなレシピ

タンドーリチキンは、私はインドのレストランで数え切れないほどの時間を持っていた料理です。 それはおそらく私たちのすべてが何度も持っていた料理です。 それはビュッフェやオーダーメイドであるかどうか、タンドーリチキンは常にメニューにあるようですが、それは間違いなく常に良いではありません! 私は乾燥しているバージョンを持っていた、赤い食品着色料が主成分であるように見え、それに入るように見えたすべての努力のために当たり障りの もちろん、それらの隠された宝石があります—味で爆発し、完全に調理されているタンドーリチキン—しかし、それらはいくつかと遠くの間にあるようです。

タンドリーチキンのむらの成功率を考えると、私はほとんどが、これはクラックするのは難しい料理であることに同意するだろうと思います! 私はほとんどのインドのレストランが実際に粘土のtandoorのオーブンか慣習的なオーブンを使用するが、私達にtandoorへのアクセスがないことを確かに言うこ言うまでもなく、私たちはインド料理の専門家ではありません(多分、ものを食べる専門家を志望しています)ので、私は解決策が必要でした。

言うまでもなく、私たちはインド料理の専門家ではありません。

ある夏、私はグリルでタンドリーチキンを試してみる衝動を持っていました。 私は理由がわかりませんが、私は実際に従来のオーブンでそれを試して精神的な飛躍をしたことはありません。 私の最初の試みは、私のボートをまったく浮かばなかった鶏の胸肉を含んでいました–非常に乾燥していました。 しかし、そこから,私は落胆しませんでした,そして、私はさまざまなバリエーションやレシピを試してみました,おそらく夏に一度の割合で,しかし、たびに,

この夏、私は何とかレシピを釘付けに管理しました! それは間違いなく”本物”ではありませんが、それは私たちのタンドリーチキンの欲求を満足させました! あなたはそれがその署名原子赤食品着色外観が欠落していることに気づくでしょうが、それはそれにもかかわらず、私の三つの過酷な批評家によっ そして、Kaitlinはスパイスとエンドウ豆で作られたインド風の米を供給しました。

インド風のご飯とタンドリーチキンのグリル、によってthewoksoflife.com

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この1つの人々をお楽しみください。 これは間違いなく我々は最後の絵をスナップしたら、我々は速やかに食品に鳩それらのレシピの一つでした!

グリルタンドーリチキン:レシピの指示

よく組み合わせるまでボウルに一緒にマリネの成分のすべてを混ぜます。

鋭利なナイフを使ってスリットを鶏の部分に切ります。

; これにより、マリネが実際に鶏肉に入ることができます。 ドラムスティックごとの3つのスリットおよび腿ごとの4から5はトリックをするべきである。

通常、タンドリーチキンは皮膚を除去する必要がありますが、そのクリスピーな鶏の皮が欲しいので、私はそれを残しました(明らかに)。 あなたは自分で決めることができますが、焼くときに皮の上の鶏が燃え上がりやすいことに注意してください。 あなたはそれがグリルの上にある間、より密接に鶏を見て、ホットスポットを避けるために、より頻繁に作品を反転する必要があります–いくつかの余分な味のためのすべての合理的なトレードオフ!

鶏肉を大きな皿に置きます。 マリネを鶏肉の上に広げ、少なくとも12時間はマリネにしますが、2日以上はマリネしません。

インド風のご飯とタンドリーチキンのグリル、によってthewoksoflife.com

インド風のご飯とタンドリーチキンのグリル、によってthewoksoflife.com私たちは16時間私たちの鶏をマリネし、さらに多くのマリネの時間は傷つけることはありません!

焼く3–4時間前に冷蔵庫から鶏肉を取り出して、鶏肉が室温になるようにしてください。 これは、鶏肉にマリネがあるので、重要なステップであり、その内部温度が低すぎるため、鶏肉がグリルに長すぎるままになっていると燃焼します。

インド風のご飯とタンドリーチキンのグリル、by thewoksoflife.com

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これはあなたのインド風のジーラライスを作るのに良い時間です。 私たちは、鶏のすべてをダウンさせるためにここで十分な米を測定しましたが、多かれ少なかれ作ること自由に感じます。 米をよく洗い、あなたの調理の容器に流出させなさい。 水で覆い、20分間浸す。 それが起こっている間、あなたのオイル/バター/ギーを鍋で加熱してください。

それが溶けたら、クミンの種、クローブ、シナモンスティックを追加します。 スパイスは2-3分間油を注入してみましょう。 米が浸漬し終わった後、それを徹底的に排水し、それをスパイス混合物に加える。 鍋に米を約2分間炒め、炊飯器に移す。 (あなたの炊飯器の方向に従って)塩および水を加え、開始を押して下さい。 炊飯器を使用していない場合は、完璧なコンロご飯のために私たちの指示を使用してください。

今では鶏肉を調理する時間です。 あなたのグリルを開始し、それが500度に達するまでそれをカバーしておきます。

ホットグリルの上に鶏肉を置く前に、余分なマリネを振り払う。 カバーされたグリルで調理しますが、余分な煙、あなたの鶏が焦げていることを確認してください指標を見るために近くに滞在!

インド風のご飯とタンドリーチキンのグリル、によってthewoksoflife.com

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鶏肉を焼くのを防ぐために必要なだけ頻繁に回し、グリルカバーをつけて鶏肉を素早く調理するようにします。 私たちの鶏は約45分かかり、私たちは鶏の部分を頻繁に回して動かさなければなりませんでした。

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鶏は、突かれたときにジュースがクリアに実行されたときに行われます。 鶏のための最適な温度は165度Fです。

インド風の米とグリルタンドーリチキン、によってthewoksoflife.com

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米のために、調理時間の最後の2-3分の間に、凍結したエンドウ豆を加え、十分にかき混ぜなさい。 米を再加熱してみましょう。 ライス、スライスした新鮮なキュウリ、スライスした赤タマネギ、コリアンダーと鶏肉を提供しています。

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タンドリーチキンとインド風のご飯のグリル

タンドリーチキンは人気のあるインド料理ですが、多くのバージ Our grilled Tandoori chicken recipe comes out juicy and exploding with flavor!
by: Bill
Course:Chicken and Poultry
Cuisine:Indian
Keyword:tandoori chicken

Grilled tandoori chicken
serves: 8

Prep: 16 hours
Cook: 45 minutes
Total: 16 hours 45 minutes

Ingredients

For the marinade:

  • ▢3オンス平ギリシャヨーグルト(85g)
  • ▢大さじ2搾りたてのレモンジュース
  • ▢大さじ2にんにく(つみれの場合)
  • ▢大さじ2杯の新鮮な生姜(すりおろし)
  • ▢小さじ2の油
  • ▢2½塩小さじ
  • ▢小さじ2地インドの唐辛子を使用することができcayenneでも韓国の赤唐辛子粉末がピンチの場合)
  • ▢1 大さじパプリカ
  • ▢小さじ2の地上コリアンダーシードまたはコリアンダー粉末)
  • ▢1杯挽きたてクミンシード(または粉末法)
  • ▢¾小さじウコン
  • ▢小さじ1地クローブ
  • ▢ュ小さじブラックペッパー
  • ▢小さじ1garamマサラ

となっています。h4>その他の料理:h4>

  • ▢6鶏の脚の四分の一(ドラムスティックと太ももにカット)
  • cucumber1キュウリ(スライス)
  • 1 1ミディアム赤玉ねぎ(スライス)
  • ▢1ミディアム赤玉ねぎ(スライス)

▢1ミディアム赤玉ねぎ(スライス)

  • インド風の米、または”jeera”米のために:

    • ▢ 3 cups dry basmati rice (585g)
    • ▢ 3 tablespoons oil (or butter or ghee)
    • ▢ 3 teaspoons cumin seeds
    • ▢ 6 cloves
    • ▢ 1 cinnamon stick
    • ▢ 2 teaspoons salt (or to taste)
    • ▢ 1 cup frozen peas

    Instructions

    • Mix all of the marinade ingredients together in a bowl until well 組み合わせた。
    • 鶏の部分にスリットをカットするために鋭いナイフを使用して、これはマリネが本当に鶏に入ることができます。 ドラムスティックごとの3つのスリットおよび腿ごとの4から5はトリックをするべきである。
    • 通常、タンドーリチキンは皮膚を削除する必要がありますが、そのクリスピーな鶏の皮膚が必要なので、私はそれを残しました(明らかに)。 あなたは自分で決めることができますが、焼くときに皮の上の鶏が燃え上がりやすいことに注意してください。 あなたはそれがグリルの上にある間、より密接に鶏を見て、ホットスポットを避けるために、より頻繁に作品を反転する必要があります-いくつかの余分な味のためのすべての合理的なトレードオフ!
    • 大きな皿に鶏肉を置きます。 マリネを鶏肉の上に広げ、少なくとも12時間はマリネにしますが、2日以上はマリネしません。 私達は16時間私達の鶏をマリネし、さらに多くのマリネの時間は傷つけなかった!
    • 鶏を焼く3-4時間前に冷蔵庫から取り出して、鶏が室温になるようにしてください。 これは、鶏肉にマリネがあるので、重要なステップであり、その内部温度が低すぎるため、鶏肉がグリルに長すぎるままになっていると燃焼します。
    • これはあなたのインド風のジーラライスを作るのに良い時間です。 私たちは、鶏のすべてをダウンさせるためにここで十分な米を測定しましたが、多かれ少なかれ作ること自由に感じます。 米をよく洗い、あなたの調理の容器に流出させなさい。 水で覆い、20分間浸す。それが起こっている間、あなたのオイル/バター/ギーを鍋で加熱します。 それが溶けたら、クミンの種、クローブ、シナモンスティックを追加します。 スパイスは2-3分間油を注入してみましょう。 米が浸漬し終わった後、それを徹底的に排水し、それをスパイス混合物に加える。 鍋に米を約2分間炒め、炊飯器に移す。 (あなたの炊飯器の方向に従って)塩および水を加え、開始を押して下さい。 炊飯器を使用していない場合は、完璧なコンロご飯のために私たちの指示を使用してください。
    • 今度は鶏肉を調理する時間です。 あなたのグリルを開始し、それが500度に達するまでそれをカバーしておきます。
    • ホットグリルに鶏肉を配置する前に、余分なマリネを振り落とします。 カバーされたグリルで調理しますが、余分な煙、あなたの鶏が焦げていることを確認してください指標を見るために近くに滞在!
    • 燃焼を防ぐために必要なだけ頻繁に鶏肉を回し、グリルカバーをオンにして鶏肉を素早く調理するようにします。 私たちの鶏は約45分かかり、私たちは鶏の部分を頻繁に回して動かさなければなりませんでした。
    • 鶏は、突かれたときにジュースがクリアに実行されるとき、または、いっそのこと、骨の近くの温度をチェックするためにインスタントリ 鶏肉の最適温度は165度Fです。
    • 米については、調理時間の最後の2-3分の間に、冷凍エンドウ豆を加えてよくかき混ぜます。 米を再加熱してみましょう。 ライス、スライスした新鮮なキュウリ、スライスした赤タマネギ、コリアンダーと鶏肉を提供しています。

    ヒント&注意事項:

    栄養情報は鶏のみのためのものです。 ご飯1食分は約320カロリーです。
    : 279kcal (14%) Carbohydrates: 6g (2%) Protein: 20g (40%) Fat: 20g (31%) Saturated Fat: 5g (25%) Cholesterol: 107mg (36%) Sodium: 827mg (34%) Potassium: 378mg (11%) Fiber: 2g (8%) Sugar: 2g (2%) Vitamin A: 700IU (14%) Vitamin C: 4.4mg (5%) Calcium: 48mg (5%) Iron: 1.8mg (10%)
    nutritional info disclaimer

    TheWoksofLife.com is written and produced for informational purposes only. 私たちは読者に一般的なガイドラインとして栄養情報を提供するために最善を尽くしますが、私たちは認定栄養士ではなく、提供される値は推定値 購入したブランド、新鮮な食材の自然な変化などの要因。 任意のレシピの栄養情報を変更します。 様々なオンライン計算機はまた、そのソースに応じて、異なる結果を提供します。 レシピの正確な栄養情報を取得するには、使用される実際の成分と量と栄養情報を決定するために、お好みの栄養計算機を使用しています。p>

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