私たちのYmcaは、ほぼすべての能力と関心のためのグループフィットネスクラスの多種多様を提供しています。 低影響および初心者のクラス、心臓適性、ダンス、Pilates、周期およびヨガおよび高度周期、ブートキャンプおよびkickboxingクラスを見つける。
次のレベル：仮想YMCA
私たちのすべての新しい仮想YMCAを訪問し、あなたが好きなときに、どこにいてもアクセスすることができ、オンデマンド
予約
YMCAグループフィットネスクラスは、14歳以上のYMCAメンバーを対象としています。 （18歳未満の会員は大人の同伴が必要です。）グループフィットネスクラスは予約が必要です。 あなたは私たちのスケジュールページを介して、または私たちのモバイルアプリ上で事前に48時間あなたのスポットを予約することができます。
ここで完全なリストのスケジュールを参照してください。
グループフィットネスクラスの種類
アクティブな高齢者
これらのクラスは、私たちのシニアメンバー（年齢65歳以上）を対象としており、低
CARDIO FITNESS
Cardio Fitnessクラスには、キックボクシング、屋外ブートキャンプ、エアロビクスが含まれます。 これらのクラスは、あなたの心拍数を取得し、移動を維持するように設計されています。
CARDIO STRENGTH
Cardio Strengthクラスには、心臓の要素を持つ建物の強さと筋肉に焦点を当てて設計されたインターバルトレーニングとウェイトクラスが含まれます。
サイクル
サイクルクラスは、部屋の中で静止した自転車を使用します。 インストラクターは、完全なワークアウトのための異なる自転車の設定の様々なクラスをリードしています。 すべてのレベルのクラスがあります。
ダンス
ダンスクラスは、フルボディワークアウトのための音楽とラテンアメリカのダンスの動きを使用しています。 これらのクラスには、Zumba、Hip Hop、Pop Fitnessが含まれています。p>
キッズ&ファミリー
これらのクラスは、低キー、低インパクトであり、家族が一緒に移動するように設計されています。 クラスは6歳以上のためのもので、ヨガやスポーツコンディショニングが含まれていP>
ピラティス&ヨガ
ピラティスとヨガのクラスは、柔軟性とコアの強さを向上させます。 これらのクラスは、上級者に初心者のためのものであり、椅子ヨガ、ジェントルヨガとピロが含まれています。
筋力トレーニング
筋力トレーニングクラスは、特定の筋肉群を対象とするか、全体的なワークアウトを提供します。 これらのクラスには、調色（全身強度）と腹筋が含まれます。プールで行われるグループフィットネスクラスは、ウォーターエクササイズクラスです。
水の運動
プールで行われるグループフィットネスクラスは、水の運動クラスです。 これらのクラスには、深層水エアロビクス、水エアロビクス、水ウォーキングが含まれます。
すべてのクラスはすべてのYmcaで提供されていません。 クラスの場所と時間については、グループフィットネススケジュールを確認してください。
KidZone
YMCAは、親が働いている間にYMCAを楽しんで来るために、3-10歳の子供のための構造化された一時間のクラスを提供しています。 クラスは芸術から、動きおよび音楽に子供の適性に及ぶ。 KidZoneは、あなたとあなたの子供がYMCAを楽しむための素晴らしい方法です。