オクラは糖尿病に良いですか?人々は様々な治療法で糖尿病を管理することができます。

ある処置はホルモンのインシュリンのレベルを調整します。

研究は、前糖尿病を持つ多くの人々が食事の変化や運動で糖尿病に進行するのを防ぐことができることを示しています。

医師が投薬を処方している場合、正しいものを見つけるのに時間がかかることがあります。 いくつかの薬は、他のものよりも多くの副作用を引き起こす可能性があります。

薬物と、練習および食事療法を含む生活様式の修正は最適の血糖制御のために必要である。

糖尿病を制御するのに役立つ容易に入手可能な野菜の可能性は刺激的ですが、決定的な証拠は欠けています。 これまでのところ、研究者は動物での効果のみを研究しており、ヒトでの結果は異なる場合があります。

筋肉による砂糖の吸収の増加

PLOS Oneに掲載された2017年の研究では、糖尿病ラットに対するオクラの影響を調査しました。 Myricetinと呼ばれる物質はオクラおよび赤ワインおよび茶を含む他のある食糧に、あります。

研究者はオクラからミリセチンを単離し、それをラットに与えた。 これはラットの筋肉の砂糖の吸収を増加させ、血糖値を低下させた。

2012年の食品科学と人間のウェルネスレビューは、ミリセチンを血糖値を下げるためにリンクしている他の多くの実験室や動物研究を指摘しています。 著者はmyricetinがまた糖尿病のための他の危険率を減らすかもしれないことを主張する。pinterestの上で共有

糖尿病を持つ人々は、血糖スパイクを避ける必要があります。

食べた後の血糖スパイクの減少

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糖尿病を持つ人々は、血糖スパイクを避ける必要があります。ISRN Pharmaceuticsfoundに掲載された2011年の動物研究の著者は、オクラと血糖値のスパイクの減少との間のリンクを見つけました。

研究者らは、液体糖を投与し、栄養管を介してラットにオクラを精製した。 対照群と比較して,オクラを摂取したラットは摂食後の血糖スパイクが低かった。

この研究の著者らは、オクラ溶液が腸内の砂糖の吸収を妨げていたと考えている。

この研究では、2型糖尿病の血糖値を下げることができる薬物であるオクラとメトホルミンとの相互作用も検討されました。 オクラ溶液はメトホルミンの吸収をブロックするように見え、植物が薬物の有効性を低下させる可能性があることを示唆している。

オクラが薬物の吸収をどのように遮断したかを発見するには、さらなる研究が必要ですが、糖尿病のためにメトホルミンを服用する人々は、オクラ

血糖値を下げる

2011年のJournal Of Pharmacy and Bioallied Sciencesに掲載された研究では、オクラと血糖値を下げるとの関連性が指摘されています。

14日間、研究者は糖尿病のラットで一貫した血糖値を維持しました。 彼らはその後、ラットに粉末のオクラの皮抽出物と体重キログラム当たり2,000ミリグラムまでの種子用量を与えた。

これらの比較的高用量は有毒な影響を及ぼさないように見え、ラットがオクラを消費した後、最大28日間血糖値を低下させた。 この研究は28日目に終了したため、その効果がより長く続いたかどうかは不明です。

イランの医学雑誌に掲載された2016年のレビューでは、オクラの”広範な使用”は糖尿病の人々に利益をもたらす可能性があると結論づけられました。 しかし、著者らは、より多くの研究が必要であることに注意している。

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